如是說999

2020-05-03

Q ： 我和先生是大学同学，相识 5 年后结婚，至今已有 21 年。儿子 13 岁。先生现在创业 8 年，有一个工作助手协助他，女性。他们工作相处三四年互生情愫，同时因创业的原因无法离开这个女人。我要先生给我个说法，离开她还是回归家庭？他无法做判断，感觉舍不得孩子以后受委屈。我该怎么办？我对先生有埋怨，同时自己也有悔恨；我也不敢结束婚姻，进入一段新的关系。一是对孩子不好，二是也害怕又被欺骗。我不怪任何人。但是婚姻现在走到这一步，我不知如何是好？我该怎么办？感觉很痛苦。

A ： 朋友你好，谢谢信任。所有痛苦的背后，一定有一个已经过期的信念。你的信念有可能是，先生外遇，意味着我很失败，我的婚姻很失败。我一定是糟糕的，不然好好的他干嘛会外遇？别人会怎么看待我？会不会嘲笑我？如果一直这样想，肯定会越想越痛苦。

信念决定心境。信念改变，心境随之改变。而心境即外境，于是外在实相也会随之改变。因此，树洞建议，还是要回来先问自己：

☆我在想什么？

☆我为什么要这样想？

☆我一定要这样想吗？

虽然说，你怎么想都可以，只不过，你怎么想就会决定你有怎样的情绪。因此，怎么想你的情绪会好，你就应该那样去想。

这说明，你有更多的选择，不一定一直要抱持着让你痛苦的那些想法。比如，你也可以这样想——

外遇是他自己的问题，是他在寻求人生意义及价值方面，出现了还没有面对及解决的问题；

但这并不意味着我是糟糕的，我仍然是一个很好的人，值得被爱的、被欣赏、被肯定的人；

别人会不会嘲笑我并不重要，关键是我是不是仍然肯定我自己、认同我自己；

如果我们的婚姻有问题，我们来努力解决；如果婚姻已经不行了，我也依然相信未来一定会过得更好。

对一件事情，我们有很多种想法、信念可以选择。我们完全可以选择我要这样想，而不去管事情的真相如何。因为，不管发生了什么事，最重要的是你跟你的心的关系。

打个比方，信念、想法就像是衣服，我们完全有自由选择穿哪一件，也完全有自由脱掉让人不舒服的衣服。可是很多人困在自己的想法里面，困在那些想法创造的痛苦情绪里面，就好像是被不合适的衣服束缚住一样。这是因为人们对于“我怎么想，实相就会怎么发生”这件事情既没有觉察，也没有信心。

赛斯哲学体系，就是让我们在日常生活当中，经过不断地练习与验证，累积足够多的经验，让我们对“信念创造实相”的信心越来越大。当你选择放下那些令你痛苦的想法，就是选择了离苦得乐。

树洞祝福你。

坦然

☞ 《先生外遇了！这是好事还是坏事？》

外遇事件，挑战了我们内在的自我价值。到底你的潜意识，有没有很多的自卑、很多的低自尊？很多的，你对自己没有信心？

你要去面对这个作业，去觉察，去成长，

如果在这个过程中，虽然你难过、伤心，但你不会自我否定，那么，这个作业就做的漂亮了！

回来自我肯定！找到自己的快乐。当有一天你的前夫看到一个幸福快乐的你，他会后悔。

你报复任何人或恨别人，都没有用。当你自己快乐喜悦的时候，当你自己的内在圆满的时候，其实是最好的报复伤害你的人的方法。

当我们以修行的心态来看外遇，你会从这个痛苦当中学到超越、学到智慧，烦恼即菩提。

每一个外在的发生，都是来矫正我们的内在的，是来提升我们的智慧的。

透过外遇，你回来看自己，你有真的爱自己吗？你有真的肯定自己吗？你真的喜欢你自己现在过的生活吗？还是过去你所以为的那些都是 0K 的表象生活？

感谢外遇这个揭穿。

感谢一切的发生，感谢天地万物，感谢我们来到人间，感谢人间有这么多鸟事或好事！感恩这些事件带给你，意识和潜意识的合一。

——摘自｜许添盛有声书《健康之道》