如是說999

别人怎么想并不重要

重要的是你怎么想！

我的老师赛斯说，信念创造实相。

我们的信念，就是我们的思想、观念和认知。

我们的实相是什么？

实相包括我们每天过的生活，我们的身体状况，还有心境、思想、情感、人际关系、家庭关系、婚姻关系，甚至我们整体的社会和文明。

赛斯又说，我们的想象和感受跟着我们的信念走。

你的思想、信念会自动地带来相应的情绪感受，情绪感受加上想象力，又使思想信念被一再加强。

所以，你对于自己在想什么，为什么这样想，一定要有很深的觉察。

什么样的思想才是好的思想呢？

我来告诉大家一个简单的原则 —— 会带来好情绪的就是好的思想 。

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举个例子，一个女人遭遇了先生的外遇。

所以她说，因为我先生外遇，所以我会痛苦，一想到他外遇，我就开始难过。

对于她遭遇这样的实相，陷入这样的心境，我建议，现在她要先 “ 按下暂停键 ” 。

其实这时候她也是有选择的！

她可以这样问自己：我一定要这样想吗？

假设她来换种想法。

想法 1

我先生外遇，他会因为外遇而对我更愧疚，当他回到家，会对我更好。假日他会陪我跟孩子出去玩的更多，他会更善尽一个父亲的责任。

想法 2

我的先生外遇了，他在外面吃饱了，这样晚上不会再骚扰我那么多，反正我也不是那么喜欢跟他亲密接触。

想法 3

我先生外遇了，那是他未完成的人际关系的功课，是他正在解决累世自己未完成的情缘。当他玩腻了、满足了，也许就会回头了。一个没有经过这样过程的男人，不是一个真正的男人。

她可不可以这样想？当然可以！

你可能觉得很荒谬，但，思想本身没有对错。

可是，大多数人的想法是，我先生外遇了，他不爱我了。我好失败，我把婚姻经营成了这样，别人怎么看待我？别人会不会嘲笑我？

然后觉得自己很糟糕，每天哭哭啼啼，甚至吵吵闹闹。

可是这样，最后的结果是什么？

家里鸡飞狗跳、乌烟瘴气，所有家庭成员都不得安宁，孩子也可能受到伤害。

其实，别人怎么想并不重要，重要的是 —— 你怎么想。

因为，你的实相会朝向你所想的方向发展。

假如你就是例子中的她，你可不可以换种不同的想法？

如果你是一个有自信的女人，你在你的生命领域里面能够找到自己的价值。假设他回头，算他识货；假设他不回头，你也有更好的生命值得去体验。

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现在先不管思想本身是对还是错，我只告诉你，怎么想你的情绪会好，你就应该那样去想。

你怎么想都可以，只不过，你怎么想就会决定，当下你有怎样的情绪。

情绪本身没有对跟错，当你处在负面情绪中，你就要开始寻找那带来此情绪的信念。

你怎么想，就会带来与想法相应的情绪。

如果你经常处在负面情绪中，比如沮丧、难过，或者愤怒、生气，或者就是觉得不快乐，那是因为你常有会带来负面情绪的思考。

因为你常常在思考别人是不是看不起你、我是不是很糟糕、这个世界怎么那么烂、别人为什么总是不尊重我。

因为你一天到晚，常常产生会带来负面情绪的思想。

你说，你一天到晚心情不好，你也不想发脾气，可是你就是一直发脾气。

对不起，你真的想一直发脾气。

因为你一直在想那会带来坏脾气的思想，你总是觉得别人要对付你，别人不了解你，别人要针对你。

你总是在想这些，同时你认为你的思想是对的，从来没想过要改变。

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思想会带来相应的情绪，更重要的是，思想会带来相应的实相。

如果你这样想 —— 我了解我的先生，他只是一时新鲜好奇，没有摘过野花，他怎么知道野花跟家花哪个比较香呢？我对我的先生有信心，他去玩一玩，回来他会更增加生命的阅历。等尝完野花之后，就会知道家花的香味是更持久的。

如果你这样想，你会因为这样的想法而创造出你要的实相。

有人会问： “ 那我先生一定会回头吗？ ”

对不起，答案是，不一定。

回头的不一定是你先生，但这样的想法一定会创造出一个爱你的和你要的男人。

对一件事情，你要有很多种想法，至于哪一种想法会创造出你要的那个实相，你要去选择。

我选择我要这样想，而不管事情的真相如何。

因为，我怎么看一件事情，比事情的真相更重要，因为事情的真相最后通常没有人会知道。

其实，就算是事实摆在眼前，每个人也可以有完全不同的看法。

这个所谓的事实，是谁的事实？是谁看到的事实？是谁眼里的事实？

有时候，跟我做心理咨询一段时间后，个案会问：到底哪一个是对、哪一个是错呢？

那时候我只会想敲敲他的头：我跟你讲了那么多，你还问我哪一个是对、哪一个是错？

难道你还不明白，你认为对就是对，你认为错就是错！

就这么简单。

人就是跟自己的念头过不去。你要怎么想，是你决定的，你怎么想都可以。

只是，你怎么想，就会产生相应的情绪，就会创造相应的实相。

通常，你对于 “ 你怎么想、实相就会怎么发生 ” 这件事情没有信心。

所以请大家进行验证吧！

当你在日常生活中践行赛斯哲学体系，经过不断地练习与验证，才能累积足够多的经验，让你对这件事的信心也越来越大。

 
摘自｜许添盛有声书《个人实相的本质》

文字整理｜迟早早

编辑 | 麦田心灵

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