【「在乎」与「不在乎」的平衡艺术】－如是說999

2019-05-03

生活中，所有的人都在追求一种自在的人生，追求一份淡定的内心，或追求一种自由或喜悦的状态。那么，我想问大家：“你觉得自己自在不自在？或者说，你有没有经常处在焦虑、恐惧、烦恼、担心、忧郁或坐立不安的状态？你有没有想过到底要怎么才能自在？”

其实，追求自在是一种学习成长，也是一种修行。

关于“自在”和“不在乎别人的看法”，这两者看起来是在讲同一件事，仿佛不在乎别人的看法，我们才会自在。很多人都认同，自在的另外一面是不自在，而“在乎别人的看法”，另外一面就是“不在乎别人的看法”。这其实是落入了二元对立的思考方式。

那我接着问大家一个问题：这个世界上有没有人从头到尾百分之百在乎别人的看法？

如果你认为你是百分百的在乎别人的看法，让我就此做个实验来证明这点：如果我让你把全身的衣服当众脱下来，你会不会做？如果你真的在乎我的看法，你就会照做，但是显然你不会这样做。可是，你不是说你百分之百在乎别人的看法吗？你为什么不在乎我的看法来照做呢？你可能会有很多的理由来解释，你为什么不去执行我的看法。当然这个实验只是个玩笑。

接下来，我们来说说，如果有人百分之百不在乎别人的看法，他会说：“我过去一直很在乎别人的看法，我现在试着学习不在乎别人的看法。”我们从小到大，学的就是在乎或不在乎、我受伤或不受伤、我生气或不生气……可是，试问：在生气跟不生气之间，有没有早上生气、下午不生气的？有没有生气到一半不想生气的？有没有本来不想生气，可是到一半又开始生气的这些情况？

所以，我们的很多思维都是二元对立的。二元对立就会有分别和批判，就会有对错好坏。但是，举例来说，0到1之间有几个数字？有0.1，有0.5，也就也会有0.56和0.75等。所以，我希望大家在思维方式上，一定要常常提醒自己：“我是否能够打破我过去的思维方式？比如，要么我在乎别人的看法，要么我不在乎。”那么，在乎一半可不可以？在乎我想在乎的部分可不可以？在乎他称赞我，但不在乎他批评我可不可以？或在乎他批评我，可是只在乎两分钟，两分钟后又开始傻笑了可不可以？

所以我希望大家能够跳脱自己的制式思维，而不是经常落入“不是对就是错”这样一个分别心的陷阱。

我们一直在说，要做自在的人，很多人也都觉得，自在就是不在乎别人的看法。那最早“在乎别人看法”这句话是怎么来的？我们是怎么开始学会在乎的？如果当初“在乎别人的看法”这件事，从头到尾就没有好处，也就没有存在的必要，然而，为什么会存在那么多人，非常在乎别人的看法？可见，在乎别人的看法，有它的历史因缘，有它的心理过程，也有过它的必要性。

比如，当你是一个小孩子的时候，你会在乎父母的看法。举例来说，你教你的3岁小孩“要等绿灯才能过马路”，小孩子不会跟你说：“妈妈，我不在乎你的看法。”许多人即便30岁了，也会在乎妈妈的看法。所以，我想强调的是：没有绝对在乎或绝对不在乎。