如是說999

2019-05-04

“关于对错，到底怎么做才是对的？”有人曾问我这个问题。

我这样回答他：“你不要担心，不要去想对错，也不要去想怎么做才是对的，你完全不用担心这个问题。”然后对方也许就会给我说：“许医师，你为什么不要我担心做对和做错的问题？”我跟他说：“你再怎么做都是错的。因为当你担心对错的时候，有可能就算你做对了，你还是错的。问题不在于做得对和错，而是因为你一直在担心做错。对自己没有信心的人，无论怎么做，可能都是错的。”所以，不是就事情本身来看对与错，而是从你的初心、意图出发。

当做了一件事之后，你是藉由自己所做的事情，而真的肯定自己了？还是当你所做的事情结束了，你是忐忑不安的，不敢肯定自己的？

比如，你做了一件事，纵使九十九个人说你是对的，只要有一个人提出批判，对你而言，就会觉得：“我是不是又做错了？”如果你做一件事情是想得到所有人的认可，那么我告诉你这是不可能的。尤其是我们现在身处民主社会中。所以，你不可能像过去一样，那么在乎别人怎么看你。很多时候，我们要完全改变看事情的心态。

我就这个主题，给大家分享我治疗的一个案例。有一个初一的孩子，来跟我谈他的状况，交谈中，我非常吃惊地发现，他不是以一个“已经是强迫症的患者”的身份来看精神科医师，也没有开始吃药，而是正处在形成强迫症的过程中。

他告诉我，他很害怕跟陌生人相处。只要是不熟悉的人，他甚至有时候不敢直视别人的眼神，他会感到坐立不安，他不知道怎么跟陌生人开口说话，不知道陌生人喜不喜欢他，也不知道自己怎么做才是对的或错的。

我马上想到他妈妈，想到这个妈妈的自卑感，已经开始影响到这个孩子了。他妈妈有很强的自卑感，常常觉得自己不如别人。这种态度，过去我们叫谦虚，甚至谦卑。但是谦虚、谦卑被过度放大了，其实是对自己的否定，因为这种人老是觉得别人比自己会说话；这种人老是觉得别人都做得很好、都被称赞。他妈妈在看待别人的时候，总是觉得别人很优秀。

我问这个孩子：“你觉得呢？”他说：“从小妈妈跟我讲，对别人要很客气，甚至是顺服。”所以他一直在讨好周遭的人，甚至都不能对别人有不满的思想、不满的言论和不满的起心动念。当你不断地把自己卑微化，你觉得自己不如别人，而且你还不能对别人有任何不满、负面或者批评的思想和言论，最后就会导致很强的攻击性。

那时候，我把一支笔的笔盖拿掉放在桌上，开始问他：“许医师把这支笔放桌上，你第一个想到的是什么？”他说：“用笔刺人家。”你随便问一个人，都不容易有这个念头。我说：“对了。你知道为什么吗？因为你从来都是逆来顺受；你从来都在压抑你自己；你从来不敢表达你真实的感受；你也从来不敢说不。当人家不礼貌地对待你、批判你、攻击你、用不合理的要求对待你的时候，其实你是不断地压抑、忍耐和顺服。当一个人压抑、忍耐和顺服到一定状态，当然会爆炸！”

我继续跟他讲：“你记得许医师今天跟你说的这句话——你没有比任何人差劲。每个人都有他的特色跟优点，你也有。”他妈妈从小教他要顺服、要压抑、要对别人很礼让。我说：“不对。凡是你对的，要据理力争。”然后他讲：“从小父母亲对他的教育是，你不要说错话、不要做错事、不要犯错。”

当一个人从小到大受的教育是：“我害怕说错、害怕做错、害怕犯错。”最后的下场是：你会把生命的能量封锁住，你会变得没有自信心，你会变得犹豫不决，你会变得自相矛盾，你会把每一个起心动念都检查一遍。比如，你以后出门就会检查煤气灶，以防万一。你会害怕生命的一切和生命的力量，因为力量可能会让你做错。可是我想告诉大家的是，过去我们对于生命的能量是压抑的，可生命的能量不是“当你起心动念，就害怕自己做错”这样子的。

我们不妨走进生命的过程中，去感谢上帝，感谢我们能够作为人类，能够来学习和成长；感谢宇宙，给了我们能犯错的空间。因为我们会在犯错中学习，会在犯错中得到爱，或者在犯错中学会感恩。这个世界没有谁不会犯错，你要做的不是去避免犯错。因为只要有呼吸，就可能会犯错。

后来，我跟那个孩子说：“我真的觉得你很棒。”听说他的智商是140，他真的很聪明，也马上听懂、理解我的意思了。我跟他讲：“我希望你从今天开始，不要建立所谓的狭隘的对错标准。”所谓对错，那是谁的“对”？又是谁的“错”？你是对的，我也没有错。比如，在某件事情上，你老公是对的，你也是对的。

“你是对的，我也没有错。”我们一定要拥有这个智慧。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《超越的力量》

文字整理｜枫叶

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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