如是說999

在人的一生当中，我们常常会有很多恐惧。恐惧是因为我们害怕很多事情可能会发生，比如，我们害怕生病、与朋友分手、小孩子出意外或者财务出问题……我们每天都活在自己预设的恐惧当中，最终导致自己内心不安。

通常我们所害怕的，都是还没有发生的事情。难道等事情发生了，我们就来不及害怕了吗？往往我们生活得越好、越幸福、越一家和乐、越身强力壮、越名利双收或者财产越多，就会越恐惧。我们在做每件事情之前，头脑首先会预设未来将要失去。当我们考虑自己要失去某些东西的时候，一定不敢往下想，因为我们接受不了那个结果。

我们的头脑对还没有发生的事情都会提早担心、害怕。往往我们拥有的越多，就越会害怕失去。有时候因为担心失去，甚至连那个后果都不敢想。所有我们以为自己拥有的幸福、顺利，其中都包含着一个很深的隐忧，那个隐忧就是：某一天，万一我们什么也没有了、失去了、生病了、死掉了、身败名裂了、失败了等，该怎么办？一想到这些事情，我们就不会心安，可能会感觉到，越成功就越恐惧。

这就需要我们在修行方面下功夫了。在修行的功夫里面，我们要开始学会接纳。也就是说，不论我们觉得发生了什么事情，自己都是可以接纳的。但是，不是要我们去预设自己会生病、身败名裂等，而是需要我们去重新认识、认可生命无常的本质。也就是说，当我们恐惧的所有事情真正发生的时候，我们能否有能力接纳？我们能否阻止事情的发生？所有我们生命当中最恐惧的事情，是否都是自己预设的、想象的？是否这些事情在我们脑海当中，却连想都不敢想？

其实，我们也许应该真正好好地去面对所有一切最恐惧的事情，直到有一天我们问自己：“当这件事情真正发生的时候，我能面对、能接受吗？”当自己内心的答案是 Yes 的时候，就表示我们生命当中的很多东西都可以放下、接纳了。当我们放下了，就表示这件事情能够想通、想开了。所有的一切事情只要能够想通了，那么，我们的心就不会永远住在恐惧当中。

当我们在潜意识里面经常不断地担心，甚至是抗拒的时候，实际上我们的心还在恐惧当中。比如，当我们在不断地追求健康的时候，我们以为自己是在“创造自己的实相”。其实，我们却没有去面对“自己恐惧生病”这个限制性信念。虽然，我们经常想运用自己的信念来创造财富，可是，我们能接受自己一无所有吗？在名利双收之前，我们能接受自己身败名裂吗？如果我们能够接受自己恐惧的那个结果，那么，我们的心就是坦然的、自在的、心安的。

赛斯哲学思想一直在强调“心安”这两个字。我们若能够真正地心安，就能够真正地面对；我们若能够真正地接纳，就能够真正地放下。那将是我们所谓的心理上的厚度。当我们的内心带着抗拒、恐惧的时候，我们就不敢去想，不敢去接纳那个后果，我们所抗拒的方面，就是自己能量阻塞的地方。当我们从内心真正接纳了一切，我们的心情会完全不一样。

如果我们接受了所有一切，那么，就能够在宇宙当中顺势而为。因此，我们要经常回来看看自己，有多少东西是不能接受的？尤其是我们最担心、最害怕、最恐惧的事情。现实生活当中，有很多人遇到事情就会恐惧、担心和焦虑，就像患有忧郁症、恐慌症、焦虑症等的人，他们一定在是某些方面感到担心或者害怕。其实，他们最担心的事情，就是自己必须要面对和接纳的地方。一旦我们面对了、接纳了、想通了，就不会有大量的能量卡在那里，我们也就不会再有连想都不敢想的恐惧。

心灵实际上是很有趣的，我们的心灵一定会引导自己去面对最恐惧的事情，因为那就是我们要收复的地方，也是我们需要整合自己的地方。对于我们每个人来讲，我们都要问自己问题：“什么东西是我最害怕的？我为什么最担心这件事？”我们因为恐惧而需要面对的地方，也是我们需要把自己的能量收回来的地方。

我们要学会接纳、放下、想通、想开，就要胸怀坦荡、心中坦然地面对、接受未来发生的任何可能性。只有这样，我们心中才不会有很多负面的想法，比如怨恨、担忧和不平衡等，才能够真正地把内我的力量发挥出来，真正把生命的能量导向自己最需要的方向。

所以，我们最需要面对的，就是自己最害怕的东西。其实，这也是我们最重要的功课之一。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《心灵的本质》

文字整理｜平和

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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