如是說999

2019-07-15

我们在日常生活里，常常容易过于认同一个角色，而忽略掉自身。比如在家庭关系中，有的女人会过于认同“妻子”的角色，而忽略做自己。

“你先是一个妻子才是一个人，还是你先是一个人才是一个妻子？”

你平日里是如何无意识地做出选择的？如果你每天都是在当“妻子”而忘记了自己也是一个“人”，那就是掉在那个角色里面了。

我以前辅导过很多乳癌的患者，我发现她们都有一个共性，就是过分认同自己的“角色”。她们都一直想扮演好一个“好女人”、“好妈妈”、“好太太”的角色，她们每天都很累很辛苦地完成这些角色的工作和功能，想以此得到其他人的认可。

她们可能也因此得到认可，但是却失去了自己，常常忘记了自己也是一个“人”。她们过于沉溺于这些角色而迷失了真正的自己。

当一个人无法释放真正的自己时，很多的负面情绪逐渐压抑、积累就会导致慢慢患病，最后发展成癌症。

当我问她们有没有做真正的自己的时候，她们通通都会说：“我就是以家庭为主，以夫妻为主，以孩子为主啊！我没有想过我自己！”

其实这些患者就是掉在“角色”里面了，把“自己”搞丢了，到最后得了癌症，连那些角色都无法扮演了。

打个比方，这就像一个人买了一双很漂亮的手套，手却不见了——对于没有手的人来说，手套是没有意义的，哪怕它再漂亮！

很多人都在扮演很多的角色，最后却把自己搞丢了。

他们从来都没有回来问过自己：“我是谁？我快乐吗？我有为‘自己’这个角色而活吗？”

大家不要忘记我们这辈子最重要的角色不是爸爸、妈妈、孩子、董事长、总经理、总统、立法委员……我们这辈子最重要的角色是自己！

因为没有了自己，什么角色都是零。这就好比没有手的人要手套干什么？没有脚的人要鞋子干什么？

每个人这一辈子都有很多角色要扮演——儿子、爸爸、妈妈、女儿、媳妇、女婿、朋友……可是如果你过于认同这些角色，忘记了最重要的角色是自己这件事，就会把自己弄丢了。

你会变得不快乐、忧郁、甚至慢慢发展成癌症，痛苦不堪。这时候，你也无法再执行这些角色的功能了。

当人离开人世的时候，必须舍弃这辈子所有的一切——你所有爱的人、事、物以及此生的身份，甚至自己的肉体。我们什么都带不走，所以，何必执着于某些角色？

这就好像你在一出戏里面演哈利波特，穿着哈利波特的衣服，拿着魔杖。等戏杀青了电影上演了，如果你走在路上还穿着那个衣服，还以为自己是哈利波特走在路上，那就入戏太深，分不清现实了。

我们总是试图抓住自己原来的身份不放手，就像一个已经退休的总经理，还老是觉得自己是个总经理一样。

我以前有一个个案，他是一个退休的上校，以前在军中的时候管着几万人，所有的士兵都对他毕恭毕敬。但是回到家里，家里三个女人——太太和两个女儿，都不听他的，连三个女人都管不动！

以前他管一万多个士兵，退休回到家后，三个女人都不听他的。他以为自己是什么？上校！结果大家都觉得他很好笑！

因为他自己的身份拿不掉，他太认同自己“上校”的角色，回到家里还把家人当士兵！

我们需要常常问问自己：“我所认同的角色和身份，相对于我是什么意思？它是我的一件衣服？还是我过度认同它把它当成了我的皮肤？”要知道，皮肤是脱不下来的，而衣服能够脱掉。

赛斯哲学思想引导我们每个人去认识自己本来的面目，而不要把自己框架在某一个角色里。

如果你仔细想想就会发现，从小到大我们所受的教育，加入的团体基本都是要把我们束缚在某一个角色中：学生的角色、子女的角色等。

很多人都只希望你扮演出一个符合角色的样子，对于你真实的样子是谁，你内心真正在想什么，却没有多少人感兴趣。

比如对于刚刚提到的乳癌患者来说，如果大家都觉得你是谁不重要、你喜欢什么不重要，你这一辈子最要的就是把角色扮演好，那么这样跟对待机器人有什么不一样？我们已经习惯了忘记自己是谁。

没有多少人在乎你喜欢什么，不喜欢什么，他们只要你把自己的角色扮演好。从小朋友开始，父母会要求他们把功课写好、把脏的衣服交出来、上课好好念书、回家立刻写作业……我们习惯了从小就这样被对待。

我们的父母、老师对“我是谁”不感兴趣，对我的内心世界、喜怒哀乐不感兴趣，他们只要我们把该做的工作做好，该做的角色扮演好。我们逐渐地变成角色了，而不是自己。

我并不是说角色扮演好不重要，我就把所有的角色扮演得很好。比如在我看诊的时候，我很认真，很准时。

可是我之所以把很多角色扮演好，不是因为我仅仅想要把它扮演好，而是因为我想认识真正的自己。

我借由角色的扮演来认识我的本体，而不是为了进入角色而失去了本体。

可是大多数人是进入角色，失去自己。比如，你可以做“媳妇”的时候同时做“自己”吗？

这也许不太容易，因为在婆家不能顶嘴，做“女儿”比较容易，因为在娘家你敢顶嘴。所以当你做“媳妇”这个角色时，你能在婆婆面前做“自己”吗？当你做“员工”，你能在老板面前做“自己”吗？

做自己需要勇气。我们原本就是借着扮演各式各样的角色——王侯将相、爸爸、妈妈、男人、女人、乞丐、贵族以及各式各样的角色来体验和扩展自身意识的，只有如此我们才能达到本体经验的多样化。

我们要始终记得，我们只是通过扮演各种角色来体验和拓展自己的生命经验，而不要过分沉溺于角色失去了自己。

作者｜许添盛 

摘自｜许医师演讲《超越角色的束缚与框架》

文字整理｜蔡亚莉

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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