2019-07-15

 

 

我们在日常生活里,常常容易过于认同一个角色,而忽略掉自身。比如在家庭关系中,有的女人会过于认同“妻子”的角色,而忽略做自己。

 

“你先是一个妻子才是一个人,还是你先是一个人才是一个妻子?”

 

你平日里是如何无意识地做出选择的?如果你每天都是在当“妻子”而忘记了自己也是一个“人”,那就是掉在那个角色里面了。

 

我以前辅导过很多乳癌的患者,我发现她们都有一个共性,就是过分认同自己的“角色”。她们都一直想扮演好一个“好女人”、“好妈妈”、“好太太”的角色,她们每天都很累很辛苦地完成这些角色的工作和功能,想以此得到其他人的认可。

 

她们可能也因此得到认可,但是却失去了自己,常常忘记了自己也是一个“人”。她们过于沉溺于这些角色而迷失了真正的自己。

 

当一个人无法释放真正的自己时,很多的负面情绪逐渐压抑、积累就会导致慢慢患病,最后发展成癌症。

 

当我问她们有没有做真正的自己的时候,她们通通都会说:“我就是以家庭为主,以夫妻为主,以孩子为主啊!我没有想过我自己!”

 

 

其实这些患者就是掉在“角色”里面了,把“自己”搞丢了,到最后得了癌症,连那些角色都无法扮演了。

 

打个比方,这就像一个人买了一双很漂亮的手套,手却不见了——对于没有手的人来说,手套是没有意义的,哪怕它再漂亮!

 

很多人都在扮演很多的角色,最后却把自己搞丢了。

 

他们从来都没有回来问过自己:“我是谁?我快乐吗?我有为‘自己’这个角色而活吗?”

 

大家不要忘记我们这辈子最重要的角色不是爸爸、妈妈、孩子、董事长、总经理、总统、立法委员……我们这辈子最重要的角色是自己!

 

因为没有了自己,什么角色都是零。这就好比没有手的人要手套干什么?没有脚的人要鞋子干什么?

 

每个人这一辈子都有很多角色要扮演——儿子、爸爸、妈妈、女儿、媳妇、女婿、朋友……可是如果你过于认同这些角色,忘记了最重要的角色是自己这件事,就会把自己弄丢了。

 

你会变得不快乐、忧郁、甚至慢慢发展成癌症,痛苦不堪。这时候,你也无法再执行这些角色的功能了。

 

 

当人离开人世的时候,必须舍弃这辈子所有的一切——你所有爱的人、事、物以及此生的身份,甚至自己的肉体。我们什么都带不走,所以,何必执着于某些角色?

 

这就好像你在一出戏里面演哈利波特,穿着哈利波特的衣服,拿着魔杖。等戏杀青了电影上演了,如果你走在路上还穿着那个衣服,还以为自己是哈利波特走在路上,那就入戏太深,分不清现实了。

 

我们总是试图抓住自己原来的身份不放手,就像一个已经退休的总经理,还老是觉得自己是个总经理一样。

 

我以前有一个个案,他是一个退休的上校,以前在军中的时候管着几万人,所有的士兵都对他毕恭毕敬。但是回到家里,家里三个女人——太太和两个女儿,都不听他的,连三个女人都管不动!

 

以前他管一万多个士兵,退休回到家后,三个女人都不听他的。他以为自己是什么?上校!结果大家都觉得他很好笑!

 

因为他自己的身份拿不掉,他太认同自己“上校”的角色,回到家里还把家人当士兵!

 

我们需要常常问问自己:“我所认同的角色和身份,相对于我是什么意思?它是我的一件衣服?还是我过度认同它把它当成了我的皮肤?”要知道,皮肤是脱不下来的,而衣服能够脱掉。

 

赛斯哲学思想引导我们每个人去认识自己本来的面目,而不要把自己框架在某一个角色里。

 

如果你仔细想想就会发现,从小到大我们所受的教育,加入的团体基本都是要把我们束缚在某一个角色中:学生的角色、子女的角色等。

 

很多人都只希望你扮演出一个符合角色的样子,对于你真实的样子是谁,你内心真正在想什么,却没有多少人感兴趣。

 

比如对于刚刚提到的乳癌患者来说,如果大家都觉得你是谁不重要、你喜欢什么不重要,你这一辈子最要的就是把角色扮演好,那么这样跟对待机器人有什么不一样?我们已经习惯了忘记自己是谁。

 

没有多少人在乎你喜欢什么,不喜欢什么,他们只要你把自己的角色扮演好。从小朋友开始,父母会要求他们把功课写好、把脏的衣服交出来、上课好好念书、回家立刻写作业……我们习惯了从小就这样被对待。

 

我们的父母、老师对“我是谁”不感兴趣,对我的内心世界、喜怒哀乐不感兴趣,他们只要我们把该做的工作做好,该做的角色扮演好。我们逐渐地变成角色了,而不是自己。

 

并不是说角色扮演好不重要,我就把所有的角色扮演得很好。比如在我看诊的时候,我很认真,很准时。

 

可是我之所以把很多角色扮演好,不是因为我仅仅想要把它扮演好,而是因为我想认识真正的自己

 

我借由角色的扮演来认识我的本体,而不是为了进入角色而失去了本体。

 

 

可是大多数人是进入角色,失去自己。比如,你可以做“媳妇”的时候同时做“自己”吗?

 

这也许不太容易,因为在婆家不能顶嘴,做“女儿”比较容易,因为在娘家你敢顶嘴。所以当你做“媳妇”这个角色时,你能在婆婆面前做“自己”吗?当你做“员工”,你能在老板面前做“自己”吗?

 

做自己需要勇气。我们原本就是借着扮演各式各样的角色——王侯将相、爸爸、妈妈、男人、女人、乞丐、贵族以及各式各样的角色来体验和扩展自身意识的,只有如此我们才能达到本体经验的多样化。

 

我们要始终记得,我们只是通过扮演各种角色来体验和拓展自己的生命经验,而不要过分沉溺于角色失去了自己。

 

 

作者|许添盛 

摘自|许医师演讲《超越角色的束缚与框架》

文字整理|蔡亚莉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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