2019-12-04

 

 

 

 

Q 孩子沉迷游戏,已经 23 岁了。我不知道该如何去做才能帮到她?才能让我自己从焦虑中解脱。

 

A1 看到已经成年的孩子沉迷游戏,你觉得孩子出了问题,也担心她难以适应社会的要求,对吗?担心孩子却不知如何出手相助,难怪你会焦虑。孩子沉迷游戏必有其原因,可以好好地去探索,情况不同,应对也会有不同。建议您先通过学习让自己成长为内心更有力量的父母,同时建立更好的亲子关系。相信在这个路上,您会慢慢找到问题的答案,祝福您!

茜茜

 

 

A2 看到来信,非常理解你的焦虑。树洞在订阅号 文章搜索 栏目中搜索关键词 上瘾 ,限定 头条 标题 得到两篇文章,《如何脱离 上瘾 的困扰?》、《借由 上瘾 来找回自己》,特为你节选摘录如下。为了更好地契合你的问题,做了相应地调整与改编。阅读原文,请直接点击文章标题。如有需要,也可自行搜索相应关键词如 焦虑 ,阅读相关文章。希望可以给你带来触动和帮助。树洞祝福你和孩子!

 

以下是上述文章节选:

 

我们通常觉得沉迷游戏是不对的,可是为什么一个孩子明明知道父母对她沉迷游戏抱着不满、不接纳、不认同的态度,她却仍然我行我素?

 

原因一,这意味着首先是家长需要面对的问题。

 

赛斯哲学认为,任何一个现象的发生,无论其多不合理或不正常,它可能都是另外一个现象的矫正行为。

 

这个世界有很多人,一辈子都把自己框架的很好。从小小心谨慎,生怕自己迷失在各式各样人生的道路上。这一群人过度的自我压抑、自我克制,于是出现了另外一群人过度的自我迷失。这群人就是在矫正前面的一群人,拼命地借由各式各样的成瘾,而让自己失去控制,他们是在演给前面那一群人看的。

 

目的是让前者看到,我们是多么地害怕迷失我们自己;可是从另外的角度来讲,我们是不是也经常需要透过沉迷上瘾迷失自我,才能找回真正的自己?

 

孩子在用这个方式告诉父母,你们面对真正的自己了吗?

 

原因二,沉迷游戏意味着孩子不快乐,在她的生活中找不到热情与意义。

 

父母亲为什么看到孩子沉迷游戏就会紧张焦虑,因为他们的脑袋里,对于什么叫正事、什么是有价值的、什么是人生的意义和孩子不一样。

 

但是对孩子而言,已经无法在父母所提供的价值跟意义中找到意义,于是她借由游戏,暂时做为生命热情的寄托。

 

以正常的人性而言,其实是不会对任何东西上瘾的。到底是什么原因导致孩子游戏成瘾、日夜颠倒、功课退步?

 

这会不会是反映出孩子达不到父母期待的痛苦?孩子在网络游戏里面,起码还找得到尊严,以至于暂时还没有走上严重忧郁症,甚至自杀的道路。

 

透过沉迷游戏,她正在想找回她自己,重新凝聚她的存在感。这个沉迷游戏代表她在原来的生活里面是痛苦的,找不到爱跟温暖、生命的意义与价值的寄托,于是借由游戏,暂时做为一个寄托的替代。

 

想到此,你应该骂她沉迷游戏,还是反而应该感谢游戏救了孩子?

 

父母们最喜欢说的是 都是游戏害了我们家孩子,他们本来都很好的!

 

不是的!

 

有时候游戏不是害了孩子,而是在救她,至少有个东西让她可以寄托,逃避那个压力跟痛苦,在其内还有些成就感,不致被挫折、失败、甚至想自杀的念头所吞没。

 

从来都不是网络游戏害了孩子,而是你们自己害了你们的孩子,你们从来没有真的了解孩子要的是什么,从来没有真的倾听孩子的内心,一直把你们的价值观强加在他们身上。

 

我们要帮助孩子的是,在这过程中她为什么要逃避?为什么她不敢面对她的人生?

 

所有沉迷的背后,都有一个无能为力,其背后都包含很深的对生命的无奈。

 

而刚开始都不是孩子对沉迷游戏无能为力,其实是对她的人生无能为力,对能否赚到钱、符合爸妈的期望、能否光宗耀祖、完成自己的价值、让自己成功感到无能为力!

 

累积这么多的无能为力之后,才会掉入沉迷游戏的无能为力的深渊。

 

一定先是人生中种种无能为力的受害者,最后才成为网络游戏的受害者。

 

因此,沉迷游戏的,只有一种人,就是 不快乐的人 。如果在生活当中就快乐的不得了,得到生命的满足,鬼才会玩游戏上瘾。

 

还记得 快乐原理 吗?什么东西能带给孩子最大的快乐,那就代表了是宇宙赋予孩子的天赋,因为宇宙借由孩子的快乐,而给予了她一个生命灵魂的方向。

 

游戏上瘾其实它只是一种替代,目的是让你看到问题所在,借由游戏成瘾的过程,重新找回生命的热情。

 

大人什么时候这么疯狂地追求过你所喜爱的兴趣了?这样的追求乐趣与热情,是否在唤起我们心灵沉寂已久的能量,这样的能量如果回到心灵的追求与体会,会是一个很棒的过程。

坦然



 

 

 

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