如是說999

2019-12-04

Q ：孩子沉迷游戏，已经 23 岁了。我不知道该如何去做才能帮到她？才能让我自己从焦虑中解脱。

A1 ：看到已经成年的孩子沉迷游戏，你觉得孩子出了问题，也担心她难以适应社会的要求，对吗？担心孩子却不知如何出手相助，难怪你会焦虑。孩子沉迷游戏必有其原因，可以好好地去探索，情况不同，应对也会有不同。建议您先通过学习让自己成长为内心更有力量的父母，同时建立更好的亲子关系。相信在这个路上，您会慢慢找到问题的答案，祝福您！

茜茜

A2 ：看到来信，非常理解你的焦虑。树洞在订阅号 “ 文章搜索 ” 栏目中搜索关键词 “ 上瘾 ” ，限定 “ 头条 ” 、 “ 标题 ” 得到两篇文章，《如何脱离 “ 上瘾 ” 的困扰？》、《借由 “ 上瘾 ” 来找回自己》，特为你节选摘录如下。为了更好地契合你的问题，做了相应地调整与改编。阅读原文，请直接点击文章标题。如有需要，也可自行搜索相应关键词如 “ 焦虑 ” ，阅读相关文章。希望可以给你带来触动和帮助。树洞祝福你和孩子！

以下是上述文章节选：

我们通常觉得沉迷游戏是不对的，可是为什么一个孩子明明知道父母对她沉迷游戏抱着不满、不接纳、不认同的态度，她却仍然我行我素？

原因一，这意味着首先是家长需要面对的问题。

赛斯哲学认为，任何一个现象的发生，无论其多不合理或不正常，它可能都是另外一个现象的矫正行为。

这个世界有很多人，一辈子都把自己框架的很好。从小小心谨慎，生怕自己迷失在各式各样人生的道路上。这一群人过度的自我压抑、自我克制，于是出现了另外一群人过度的自我迷失。这群人就是在矫正前面的一群人，拼命地借由各式各样的成瘾，而让自己失去控制，他们是在演给前面那一群人看的。

目的是让前者看到，我们是多么地害怕迷失我们自己；可是从另外的角度来讲，我们是不是也经常需要透过沉迷上瘾迷失自我，才能找回真正的自己？

孩子在用这个方式告诉父母，你们面对真正的自己了吗？

原因二，沉迷游戏意味着孩子不快乐，在她的生活中找不到热情与意义。

父母亲为什么看到孩子沉迷游戏就会紧张焦虑，因为他们的脑袋里，对于什么叫正事、什么是有价值的、什么是人生的意义和孩子不一样。

但是对孩子而言，已经无法在父母所提供的价值跟意义中找到意义，于是她借由游戏，暂时做为生命热情的寄托。

以正常的人性而言，其实是不会对任何东西上瘾的。到底是什么原因导致孩子游戏成瘾、日夜颠倒、功课退步？

这会不会是反映出孩子达不到父母期待的痛苦？孩子在网络游戏里面，起码还找得到尊严，以至于暂时还没有走上严重忧郁症，甚至自杀的道路。

透过沉迷游戏，她正在想找回她自己，重新凝聚她的存在感。这个沉迷游戏代表她在原来的生活里面是痛苦的，找不到爱跟温暖、生命的意义与价值的寄托，于是借由游戏，暂时做为一个寄托的替代。

想到此，你应该骂她沉迷游戏，还是反而应该感谢游戏救了孩子？

父母们最喜欢说的是 “ 都是游戏害了我们家孩子，他们本来都很好的！ ”

不是的！

有时候游戏不是害了孩子，而是在救她，至少有个东西让她可以寄托，逃避那个压力跟痛苦，在其内还有些成就感，不致被挫折、失败、甚至想自杀的念头所吞没。

从来都不是网络游戏害了孩子，而是你们自己害了你们的孩子，你们从来没有真的了解孩子要的是什么，从来没有真的倾听孩子的内心，一直把你们的价值观强加在他们身上。

我们要帮助孩子的是，在这过程中她为什么要逃避？为什么她不敢面对她的人生？

所有沉迷的背后，都有一个无能为力，其背后都包含很深的对生命的无奈。

而刚开始都不是孩子对沉迷游戏无能为力，其实是对她的人生无能为力，对能否赚到钱、符合爸妈的期望、能否光宗耀祖、完成自己的价值、让自己成功感到无能为力！

累积这么多的无能为力之后，才会掉入沉迷游戏的无能为力的深渊。

一定先是人生中种种无能为力的受害者，最后才成为网络游戏的受害者。

因此，沉迷游戏的，只有一种人，就是 “ 不快乐的人 ” 。如果在生活当中就快乐的不得了，得到生命的满足，鬼才会玩游戏上瘾。

还记得 “ 快乐原理 ” 吗？什么东西能带给孩子最大的快乐，那就代表了是宇宙赋予孩子的天赋，因为宇宙借由孩子的快乐，而给予了她一个生命灵魂的方向。

游戏上瘾其实它只是一种替代，目的是让你看到问题所在，借由游戏成瘾的过程，重新找回生命的热情。

大人什么时候这么疯狂地追求过你所喜爱的兴趣了？这样的追求乐趣与热情，是否在唤起我们心灵沉寂已久的能量，这样的能量如果回到心灵的追求与体会，会是一个很棒的过程。

坦然