2017-12-03 23:47

 

 

静心的本质是将心的注意力放在一个具体事物上而忽略其它。所以每个人都在不同的事情上静心,在不同的人上静心。这些静心虽然粗浅,但是也暗含着心灵的一种潜质,那就是在万事万物中冥想自己。人通过这种自发静心获得对万事万物的意识,却唯独迷失了自己。和造物的最初冲动“我是谁?”的意志背道而驰。事实是,灵魂在探索宇宙进化的过程中故意隐藏了自己,仅仅意识到造物界和生命的各种形式。

 

所以,真正意义上的静心是对真理本身的静心,是对“我是谁”的一种终极冥想。这种静心会创造出一条看不见的灵性之路,把人带向与真理的合一。

 

静心没有一条既定的路线。对每个人都是独一无二的探索之旅,它重在对体验的不断深化和累积,而不是如何体验以及用什么方式。而且通常走了一段路以后才会发现它的轨迹是非直线型的。方式会在体验过程中不断改变,经历较多的反复。这主要源于心不习惯于固定和机械化,它无法在同一件事情上专注太久,特别是当静心没有达到效果的时候。直到在最终稳定下来之前,每一种静心方法都有可能被尝试。

 

而现在的社会环境和过去不一样,过去由传统留下来的形式,它有一条主要的脉络传承。且形成了很多复杂、繁琐的外部特征。但是现在的人如果不是生活在宗教气氛较浓厚的地方,或者没有完全吸收里面的教导,就很难坚持下去。而那些过于注重技术而非实质的静心方式,尽管长期坚持也会有一定效果。但是却不容易被大多数人所接受。对静心来说,形式不是特别重要。而一个活在现代社会的人,平时接触的事物广泛而通杂。放弃单一的形式而自由的组合反而更有利于培养静心的兴趣,也有利于进步。其实静心可以有非常多的形式。只要一个人愿意,可以通过任何外在的行动来静心。阅读、走路、品茶、书写都可以成为一种静心方式。

 

静心的状态是一种全然享受的状态。就象在怡然的自然环境中放松身心一样。刚开始的时候并不适合进入太深层次的探索。而是以享受为主。在这种享受当中,要放下心事,放下烦恼情绪,以感受当下时刻的美好为主。让心完全处于当下,这是对静心最基本的要求。

 

掌握了这种最基本的静心,渐渐就可以上升为一种对真理的吸收和同化的静心。在这种静心当中,意识沉浸在对真理的理解和研究上,而失去了对外在事物的关注。这种理解是带有体验式的思维和推理,想象和灵感。这种静心甚至自己都经常意识不到,因为它不需要任何外在的形式。

 

中等阶段的静心,是重在对真理的实体化。比如冥想一尊佛,一个本尊神,专注光,念诵等等。这种静心是在和本体之间建立一个可以替代的桥梁。最终也是要舍弃的。但是这种静心却有利于获得专注的能力,以及培养神圣的情感。

 

实际上,静心是专注的初级形式。静心是寻思一个静心对象的过程,而专注则是牢牢固定在对象上。不管这种对象是有形的还是无形的,是一种觉知状态还是一种能量状态。专注是进入并停留在更高意识的状态,是进入禅定的基础。

 

在专注的培养上,莫过于对大脑中心点——松果体的注意力更为直接。因为这个地方是连接更高次元的通道,而我们的灵魂是通过高次元的连接而被自知的。所以一个建立起灵魂意识的人是透过这个松果体来感知事物,透过松果体来观看世界,这和透过肉眼来看完全不同。肉眼看到的是事物的表面,透过松果体可以看到事物的里面。只要把意识轻轻放在松果体上,人就可以感受到专注力就像磁铁一样产生作用。也可以感受到警觉性的产生。

 

另一个重要的地方是额头的上半部分。这里是神性的入口。在顶轮完全打开之前,这里首先需要获得恩典的降临。当把头部轻轻扬起,感受光从上面倾洒而下,很容易感受到神圣的情感。与之相反的是头部太过低垂的状态,如果后脑高于前额,更多的则是梦境和记忆,是种昏沉的状态。

 

在静心里面念头是不可控制的。潜意识的念头都会在大脑进入一种非清醒的脑波状态下释放出来,就象做梦一样。想压住和消除念头会制造出更多的紧张。对于念头只能采取耐心地等待。这种耐心是非常重要的,发展到最后是对一切境界体验的超然态度。

 

在禅定之中,当大脑的记忆中枢被净化的时候,那些隐藏得最深的记忆影像也会被释放出来,伴随着各种压抑的情感。这时定力就显得尤为重要。念头本身是一种印象和业力,在静心当中得到大量消耗。除非一个人在平常生活中已经获得了专注,不然积累的各种印象会被带到静心当中释放。

 

获得禅定以后,开始体验对无相的静心。无相静心是通过对本体的认知,利用想象中的“无相”来达到一种类似体验。但是想象并不等于无相。就象刚开始静心的时候感觉到身体的消失,或者感觉意识飘到头顶之上,这是平常思想太过活跃,注意力集中在头脑的结果,身体缺乏能量。

 

无相不是意识创造出来的,在无相里面不存在一个体验的主体和客体。只有在超越于任何境界的想象和追求之后才会出现无相。另外一种无相静心则是对一切虚幻的自我否定后的结果。无相静心更适用于静心的高级阶段,但是也可以用来打破对静心的目标过于执着之时。

 

作者:yachak 

音頻來源: https://www.youtube.com/watch?v=KUq1tH8X7n4

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