2018-07-05
一切都是频率，一切都是震动。
身体的每个器官，都有特定的震动频率。
( 听音设备 / 环境 / 时间 / 音乐下载的建议 )
生物共振（ Bioresonance ）是一门源于西方的新兴科学。学校里的物理课通常都用一个简单的音叉试验来解释共振。把两个一模一样的音叉摆在一起，敲击其中一个音叉，使其振动发出声音。这就是所谓的共振。简单来说，生物共振疗法应用共振的原理，把相关的频率传输到身体，进行调整和修复，以恢复健康。生物共振是一种温和、整体性的疗法。
本公众号的疗愈音乐也是基于此原理。为了保证疗愈音乐的效果，必须具备足够的条件，能够很好的还原音乐的品质。
一、听音环境 / 设备
1 、建议在空闲、放松的环境收听。如果带着耳机，不影响工作下也可以收听。部分音乐适合瑜伽、健身时候收听。开车、做饭等不要收听，因为声音会影响安全。
2 、建议使用好的 HIFI 级别专业耳机（入耳式、头戴式都可以，最好是头戴式，入耳式的对耳蜗压力太大），必须低频下潜好的耳机，低音部分至少到 20HZ 。如下图，频响范围，低音达到 5Hz ，是理想的设备。
劣质耳机会歪曲频率，你不会得到纯正弦波或等时音。
另外，耳机建议不要长时间使用蓝牙耳机。蓝牙耳机的无线电频率（ 2.4GHz ）和微波炉工作频率是一致的，对大脑不好。
3 、可以下载后收听。在 MP3/MP4 播放器，或者电脑上收听。播放器解码能力更强，功率更大，最关键是存储量更大。
4 、如果不是双耳节拍的音乐，可以在音箱上收听。
音箱不能是廉价便携 / 桌面小音箱，必须低音部分至少到 20HZ 的 HIFI 立体声（双声道）音箱。以下图为例，则不行。
5 、总结下，建议在低频确保下潜到 20hz 及以下的 HIFI 耳机 /HIFI 音箱，收听。
二、收听时间
对于忙碌的您而言，得空听即可，放松、促进睡眠的可以睡觉前收听。另外，您也可以根据下面，人体器官工作时间，安排收听，取得最大效果。
5 至 7 时 ——
大肠的工作时间，人体要排弃废物。如果长期便秘废物积储，容易患直肠癌。因此，在早晨 7 点之前排便对人体有利。此时人体的血液粘稠度最大，所以血压也会升高。（睡前应喝一杯水，起床后应喝一杯水）
7 至 9 时 ——
小肠大量吸收营养的时间，应吃早餐。疗病者最好早吃，在 6 点半前，养生者在 7 点半前。胃脏负责热量消化，提供一天体力能量。若未吃早餐又未排便，大肠内的水分会被重新吸收，引起便秘；粪便中的毒素也被吸收，对身体非常不利。经常不吃早餐的人容易得结石。肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整生活作息，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。
9 至 11 时 ——
脾脏排毒的时间，修整脾脏的免疫力。这段时间不宜吃冷食，否则容易伤及脾脏，影响发育及生育。
11 至 13 时 ——
心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻。此时心跳加快，尽量不要做剧烈运动。
（ 11 至 13 时及 23 至 1 时 ——
此 4 小时是脾脏造血时间，也是脑部松果体分泌帮助睡眠的 “ 褪黑素 ” 的时间。
所以中午要午睡，晚上 11 点后必须睡觉，而且关灯睡，因为眼睛一接触光线，松果体就不分泌 “ 褪黑素 ” ，也就难以入睡。经常开灯睡觉的人，松果体易老化同时免疫力下降。
12 至 4 时 ——
为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。）
13 至 15 时 ——
小肠吸收养分的时间，可少量补充营养。过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
15 至 17 时 ——
膀胱排毒的时间。此时段是健身运动的好时段，多喝水有助于排尿和排毒。
17 至 19 时 ——
肾脏排毒的时间。此时段也是健身运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。不宜过性生活。
19 至 21 时 ——
心包排毒时间，也是血液循环旺盛的时间。此时血压升高，应该在家中休息，不宜做剧烈运动和刺激性活动。
21 至 23 时 ——
是人体免疫系统（淋巴系统）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候。这时最好休息，不要再为家务操心。此时适合安静，可以听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅，把悲伤放下，不休息易导致内分泌失调。
23 至 1 时 ——
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。如休息不好，则脸色不好，嘴巴发苦。
1 至 3 时 ——
肝的排毒时间，也要熟睡才能进行。这段时间睡不好的人，可能肝功能有问题。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月早睡。
3 至 5 时 ——
肺脏的排毒时间。依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。肺有问题的人因排毒动作已经走到肺部，在这段时间咳得最剧烈，尤其是常年吸烟的人。此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。非得毒素要心肺运动才能排出，因此，肺有问题的人适宜早起。起床的时间可参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，一般 5 点左右比较合适，起床要做深呼吸。
（ 22 至 24 时 ——
是皮肤修整和排毒的时间，想使自己的皮肤保持细腻红润的女士，最好每晚在 22 点前睡觉。）
所以 21 点至 3 点式我们整个身体修复的黄金阶段。
当然以上也并非唯一标准，您可以按照自己的生活、工作方式，选择最适合自己的方式收听。总结经验和摸索规律。并反馈给我们，以便造福更多人。
三、下载建议
本公众号已经提供的部分音乐下载方式，请在手机安装百度网盘手机版。两个步骤： 1 、在手机安装百度网盘手机版 APP ，并登陆。 2 、在手机安装百度浏览器。在公众号文章页面复制链接地址，会弹出提示。选择，使用百度浏览器打开。接着出现下面界面。图例。
你可以选择保存到百度网盘，未来慢慢下载。也可以选择高速下载。保存文件到本地。
四、播放软件
接下来，你需要一款播放器软件。以大家熟悉的 QQ 音乐为例。打开：我的 —— 本地音乐 —— 扫描歌曲。扫描到刚才下载的文件后，就可以播放了。
以上，音乐下载确实有些麻烦，不过摸索下，很快就会熟悉。未来，为了方便网友，我们也会提供服务器直接下载方式。直接通过手机浏览器就可以下载了。除了先前已经提供的下载地址的，新发布的音乐不再提供下载地址。
我们可以向群友提供 2 种格式 MP4 和 MP3 ，全部音乐下载（含尚未发布的），提供详细的听音设备搭配的建议，及提供指定的，特殊要求的音乐，以及最新国内外 UFO 目击视频 / 图片 / 报告等。
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