2018-05-19

 

活在当下,绝不是一句口号而已!

 

说起“活在当下”,有很多人会开始有所困惑:“活在当下”的意思就是都不要管未来了吗?“活在当下”会不会有人理解成是不负责任和及时享乐?更多人也会问我:“许医师,那些使用毒品的人,比如使用摇头丸啦、四号仔、海洛因等等的人是不是当时就活在当下,只管片刻,其余什么都不用管了?”我认为不是这样的。

 

很多所谓有智慧的人,跟很多所谓的经典似乎都在教会我们什么叫做活在当下,可是他们说的真的是对的吗?

 

 

什么是真正的活在当下?我们可以从几个角度切入。

 

第一个角度,所谓“活在当下”的意思是说,如果你是一个经常考虑很多的人,你会发现,我们大部分是活在自己的头脑里。每件事刚开始你的冲动一来,你很兴奋、喜悦,然后跟大家分享,然后马上被泼冷水、被打脸,然后你再慢慢多想一点,你就会发现困难越来越多,问题越来越多,于是你本来开始的那一腔热血和那个冲动就没有了。

 

所以“活在当下”的含意之一在于:你真的要想这么多吗?如果你是越想越开心,越想越觉得行得通,想这么多也行。可是很多时候你是越想越觉得困难重重,你是越想越觉得根本不可能。你所谓的“想很多”,是你看到了所有的困难和问题,于是最后你可能被你的头脑骗了,你根本到最后想一想就算了。各位,你想想看,从二十几岁你想一想就算了,三十几岁想一想就算了,四十几岁想一想就算了,五十岁,六十岁,你这一生就算了!

比如,我曾经有过一个学生,是一个大老板。我印象深刻,有一回他跟我讲了一个故事。他说:“许老师,我觉得如果让我回到当年二三十岁我创业的时候,可是我是今天的这个自己,有大老板的头脑,我不敢创业!”我问他:“为什么?”他说:“走过这么多的岁月,才知道后怕,如果以我现在大老板的经验,我当时根本就不敢去创业。”我说:“幸好你当时没有想很多,你只是活在当下!”

 

 

第二个角度,所谓的“活在当下”。你会发现,许多人活在过去的惯性里,所谓的“一朝被蛇咬十年怕草绳”,你永远用上一个女朋友来衡量现任女朋友,你永远用上一份工作来衡量这一份工作,你永远用过去的生命的经验负面的或正面的来成为你的障碍,你根本是一个没有办法抛掉过去的人。

 

一个抛不掉过去的人,他一定有很多的障碍。举例来说,今天你是一个总经理退休,你有可能去当一个快乐的门卫吗?今天你是一个董事长退休,你有可能去成为一个快乐的环卫工人吗?

 

所以,在我的赛斯哲学体系的学习中,我非常注重怎么样把过去的一切惯性放掉。“过去种种譬如昨日死,今日种种譬如今日生”,所以如果你不活在当下,你没办法做得到。

 

 

第三个角度,“活在当下”意味着什么?你不要陷入头脑很多的惯性思维。因为只有活在当下,你才能更新自己,把所有的惯性思考放掉,然后你能联结到你当下的内心感受。在当下像个快乐的小朋友,脑力激荡也好,一个全新的心灵也好,你会拿掉所有的成见,拿掉所有对过去的负面的懊悔,对未来的担忧的投射。如果你把所有认为对过去的担忧、失败投射到未来,你就再也不可能快乐地采取行动。

 

所以,活在当下意味着当下你是个全新的自己,就如赛斯哲学体系常讲的一句话:“威力之点在当下!”你可以完全跳脱过去的框架。你可以不用去预设未来的很多的负面的一个因素,你可以在当下拿回自己的力量,然后创造出最有力的行动。

 

我记得我的老师赛斯曾经讲过一句话非常有智慧:“所有的生命都会在环境当中创造且掌握所有对他最有利的条件”。就如,北极有北极熊,沙漠有仙人掌,任何的环境不但不需要是艰困的,反而都可以用我们当下的力量,把它变成对我们最有利的环境!

作者|许添盛 

摘自|许医师录制节目《活在当下》

文字整理|伟华

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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