2019-05-19

 

 

每个人都有觉得自卑的地方,尤其是在我们儿童、青少年的时候。那么如何面对和接纳你的自卑?

 

如果去面对你的自卑之后,你的感觉是怎样的?是更看不起自己、更失落了对自己的信心?还是,你能够把自卑变成一个正向的动力,变成生命前进的动力?

 

比如,在很多传统的家庭里,有重男轻女的思想。来自这样家庭的有些女性,就觉得很自卑。我会这样对她们讲:“你们为什么会选择出生在重男轻女的家庭?其实是你们想证明,身为女性,你们没有比男性更差劲;身为女性,你们也能孝顺父母;你们也能够结婚之后,每个月给你爸妈钱,让他们觉得生女儿没有生错。”

 

 

如果你出生在一个重男轻女的家庭,那么请你问自己:“我为什么选择了一个这样的家庭?我这一生,是为了完成什么样的挑战?”如果你从小体弱多病,你要问自己:“我为什么选择一个体弱多病的童年?”

 

我的老师赛斯说:“每个人选择出生在哪个家庭,都是有高度的。每个人的选择,是应用于他这一世为自己量身定做的生命的功课。”

 

赛斯哲学思想告诉我们,任何一个人在这一世所遭遇的问题,比如有的人遭遇的是健康问题,高血压、糖尿病、肾脏病、癌症或慢性病;有的人遭遇的是财务的问题;有的人遭遇的是婚姻的问题;有人遭遇的是亲子的问题;不管你这一辈子遭遇的是何种问题,都代表了你的功课、学习和挑战。你此生所遇到的问题,都代表了你此生为自己设定的挑战。

 

挑战不是要折磨你,不是要让你觉得痛苦不堪。挑战的目的是要逼你使用你的能力,要逼你把烦恼变成菩提,要逼你面对你内心的功课。因为你逃不掉。

 

 

命运最大的公平和可贵是,每个人到最后都会面对他自己。因为你骗得了任何人,到最后,你骗不了你自己。那是你要承担的人生功课,你再怎么逃避,也逃避不掉。很多人逃避到后来,还是得面对自己的健康问题。身体的健康与否、有无病痛,就是你最后必须面对自我的一个最大的功课。

 

所以,每一个人在这一辈子,从某个角度来讲都是伟大的。每个人为自己设定了此生的挑战。当我们在面临挑战的时候,也为自己设立了各式各样自卑的条件。自卑的结果是让你觉得“我不如别人,我没有用、我差劲、我是个失败者?”还是由于自卑,它终于引导你学会自我接纳、自我欣赏?甚至在这基础上,还能够克服你的自卑。

 

所谓克服自卑,不是补偿,而是要清楚你想利用自己的自卑达到什么目的。因为不想输给别人,所以你打起精神好好工作;因为不想被看不起,所以你打起精神好好念书;因为不想要一事无成,所以你非常努力,去克服原来你克服不了的难关。

 

 

我想帮大家建立一个健康的身心观:自卑没问题,每个人都有,重点在于,我们如何看待自卑的问题。我们该以怎样的心态去面对自卑?是不承认?还是接纳自卑是自己的一部分?通过这样的过程,给自己一个方向,去拥抱那个不够好的自己。先接纳自卑,之后才是真正努力的开始。

 

很多人自卑后便认命,如此便降低了生命的能量,把自己看扁了,然后把自卑隐藏在内心,甚至很多人补偿式的自大,用他的金钱、社会地位,来掩饰自卑。其实,自卑的本质不是要让你去补偿,而是要让你看到它的存在。你要理解到,自卑在你内心扮演着一个什么样的角色?甚至你要理解到,自卑是你很重要的、情感和感受的一部分。你割舍不掉它。

 

我们都知道:阳光最强烈的地方,阴影最明显。而在阴雨天或月光下,阴影则不明显。同理,自卑的背后,也隐藏着一个大大的礼物。

 

 

面对自卑,你不需要避之唯恐不及,它是你的一部分,甚至是你相当珍贵的一部分。

 

作者|许添盛

摘自|有声书《超越的力量》

文字整理|枫叶

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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