如是說999

2020-06-04

Q：我的童年阴影：在我很小的时候，我爸喝醉了酒，趁我妈上班，带了一个女人回来，恰巧被我发现了。那时候我才上小学，当时我看见门口一双白色高跟鞋。我妈从来不穿高跟鞋，我知道里面有女人。他光着身子探出头问我怎么回来了，我说回来拿东西。他慌慌张张叫我走。后来我大点，我爸把我的学费赌博输光了，我一气之下说不读书了，还把这件事告诉我妈。我爸满院子追着我打，我光着脚跑了好远，那年我十六岁。想想我这辈子都没买过白色的高跟鞋，就是因为这件事。我想找到一份相濡以沫的爱情，可偏偏两段婚姻都不如意。我不相信男人，好矛盾，现在也只是为了孩子将就着。我该怎么办？

A：亲爱的，你的问题是你和爸爸之间的关系问题。我和我爸爸也是一生难解的问题。所以，我拾起你的问题，我们谈一谈。

今天上午，我在手机上听了赛斯学院许添盛医师2019年4月7日在纽约的演讲，题目是《家庭是最好的修炼场所：找回家庭爱的力量》。里面有这样一段话：“家庭，是一家人在这一世投胎之前，在两世之间预先商量好的决定。每一个家庭都有这个家庭的生命蓝图，大多数（不是百分百）家庭的成员都有前世的因缘，借由这一世成为家人，来化解上一世没有化解的恩怨。”

其实这个理念，我在许医师的讲座里时有听到。我也相信，这一定是对的。而且，我接触赛斯哲学到现在为止有十年了。可是，讲实话，我仍旧搞不明白，我和我爸爸的缘份是怎么回事。

早在2007年，我就参加了心理咨询师培训，然后考取了心理咨询师证书；其实在心底，我的目的就是想研究我爸。但是，经过了这么多年的学习；并且，就在去年年底，我爸已经因病去世了；我却还是似乎没有放下对我爸的怨恨。甚至我也质疑自己：我怎么对爸爸有这样深的怨恨呢？！这一世都没能解决，没能放下！

实际上，我对爸爸的恨，更多的是因为我看到他对妈妈不好。我非常爱妈妈，妈妈是个善良勤劳、正直坚强的人。爸爸会打妈妈。爸爸对我们三个孩子——我哥、我姐和我，也不好，也会打我们。他一生爱钱如命，嗜酒，饭桌上有好吃的菜都不舍得让我们吃。

我在高中的时候非常希望我爸妈离婚。因为他们总是吵架打架，我们三个孩子丝毫感受不到他们对彼此有任何感情。但是，那个年代，人们很少离婚，吵架打架也在一起凑合过。

所以，我也是几乎没有感受过父爱；而是在这方面伤痕累累。所以，当我看到你说“我光着脚跑了好远”，“我这辈子都没买过白色的高跟鞋”，我的心也跟着痛了起来。我能体会，这些心上的伤几十年来仿佛永远鲜活，好像丝毫不会随着岁月而淡去。甚至，有时，你误以为它过去了，它却在某个时候仍旧痛如昨日，没有减轻一丝一毫！我懂！

信中提到你的两段婚姻都不如意，那么，我也来谈谈我的婚姻。就在整好一个月前，我结束了20年的婚姻。领了离婚证后，我心里有点蒙，有些复杂，也有感慨，还有绝对不能忽视的轻松！最重要的，我有一种感觉：好像我为自己离了婚，同时也为妈妈离了婚！

因为，在我看来，妈妈爸爸那时候早该离婚，可是却囿于传统和社会压力没有离，搞成一个永远鸡飞狗跳、硝烟战火的家庭，我们兄妹三个都是满心是伤。所以，我自己从一个缘分到了尽头的婚姻里走出来，既爽了自己，似乎也为妈妈争了口气。我好像在告诉妈妈：“不快乐的婚姻就是要离掉，离掉后是好是歹是吉是凶随它去，那是另外的事；反正该结束的就要结束！”

然而，就是爸爸妈妈那样的婚姻，那样不堪的糟糕透顶的婚姻，却创造了我。我其实蛮以我爸爸为耻的。但是时常我也想：我就是经由他们来到这个世界的！没有他们，就没有我！我满心是伤，厌恶爸爸，可是，这就是我呀！实际上，如果没有他，现在的我就不存在，这地球就没有现在的这样的一个我。

就像赛斯书说的：在灵魂层面，家庭，父母，兄弟姐妹，都是我们的内我做的决定！这绝不是偶然，随机，碰巧！这个选择一定有它的目的、意义和理由。所以，我怨不得谁，这里面自有深意。只是目前表层的自我还看不到、不明白而已。

也正是因为这一切的过往，这些无知无明的发生，我才接触到赛斯哲学！我才这样孜孜以求、无怨无悔地埋头探索，找寻答案！我才温柔、善良，总想要抚平别人心灵的创伤吧！

时至今日，整体上我是比较顺应的感觉。我对爸爸的怨恨，它在就让它在吧！我仍旧不明白，但是我也不着急了！我不是在学习嘛！

婚离了，孩爸和我也都还在好好地照顾着、爱着正念高一的女儿，女儿也没有受到多大的影响，还是开开心心的；她经常无奈地对我皱眉头，笑话我傻呵呵，哈哈！

我对自己的未来，也是悄悄地怀着很大很好的期望。我觉得：我在努力，我在学习，我有信心，难道我会差吗？退一万步，差了又如何呢！我也不是多爱面子！我们不都是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的实习神明吗？

我回答你的问题，同时也在整理我自己。感谢你的问题，也给了我一个机会去省思自己。

亲爱的，你说你不相信男人，是童年时爸爸带给你的创伤和阴影还在，还没有痊愈。让我轻抚你的伤口，告诉你：“亲爱的，我懂得。但是，你已经长大了，你已经是成年人了。你现在是一个有力量的大人。你可以有其他的可能性，你可以选择的还有很多！”

赛斯心法说：“You create your own reality. ” “你创造你的实相”。许医师也经常说：“做一个无可救药的乐观主义者”。所以，亲爱的，让我们一起学习吧，每天听听许医师带的冥想，睡醒后在自己“梦的笔记本”里记记梦，保持乐观，对自己怀抱信心，打扮自己让自己开心，不封闭自己找人聊天。耐心点，不急躁。会好的，至少不会太差。相信我，也相信你自己，好吗？

生活就在每天的一点一滴中改变，我们也在每天的一点一滴中成长。如果说，人生有所谓的万灵丹，那我所知道的，就是赛斯哲学了，别无其他。我从来就不相信很多五花八门的快餐式的理论。

亲爱的朋友，成长的路上，你不孤单，我们携手同行。树洞这里也有很多朋友和你同道。祝福你！

SHELLEY

☞《我该如何告别过去？》

过去许许多多的经历、记忆，到底是我们的心灵资产与宝库，还是成为当下的限制与痛苦的根源？这是我们必须要问的问题。

我们经常被很多过去所影响，例如童年阴影，不愉快的事，人生的挫折等等。有的人放下过去，才能重新开始，真的可以吗？如果我们不能把过去对我们造成负面的影响放下，就会影响现在的自己，并且让未来也会造成负面的影响。

现在才是最重要

我的老师赛斯曾说，那些习惯检查“过去”以发现“现在”出了什么毛病的人，常常错失了问题的重点，反而更加强了我们的负面经验。问题就出在我们都有记忆，过去的经历都可能会被想起，无论辉煌的或落魄的。其实过去是怎样一点都不重要，因为“当下就是威力之点”！偏离了这个指标，过去就成为我们的负资产了。

别让过去限制现在

在我们这辈子的经历中，很多人随着年纪与经验的增长，累积的不是有益的智慧，反而是限制与种种放不下的过去。那些过去也成为我们痛苦的根源，变成我们走不出去的障碍，因此可以这样说，没有过去的记忆，就没有痛苦；人没有先告别过去，就不可能迎向未来。

很多人的过去早就是不良资产了，我们之所以开展不了新的人生、新的未来，是因为被种种的过去所局限了。一切种种的过去，绝对不是我们痛苦的根源，也绝对不是今天的限制，只是我们认定它是。

接纳、面对、臣服、放下

很多人从来没有放下过去，如何面对当下。放掉过去和逃避是不一样的！很多人用逃避来不敢面对过去，但总有一天你是骗不过自己。有些人说他面对了，就像赌徒说他面对了，所以才想要再去赌一把一样，他从来没有接受过今天的自己。想翻身是没有错，谁不想啊！重点是你是建立在接纳、面对、臣服、放下的心态下，自然而然地翻身？还是建立在痛苦、对抗、逃避、不肯承认的想法下，不甘心地想要翻身？

接受现状才能改变现状

唯有真正的面对现实，才能创造实相。学习创造实相，不是漫步在云端、自我欺骗，只想把它当一个工具或方法，只想用如何“创造实相”来吸引一个男人、创造财富、找到好的工作，只想用来改变现状，却从来没有接受现状，从来没有真正面对自己的心、深刻的下工夫。

那该下什么工夫呢？对当下现在这一刻真正地接受。所有正在学习赛斯哲学体系的人都必须要有勇气，现状不论有多烂、多沮丧、多失败，那是你要接受的现状。

怎么样才能真正面对现状？很简单，了解灵魂的本质。灵魂是超越世俗的一切成败地位与财富的，它不生不灭、不增不减、不垢不净、不来不去。赛斯哲学体系真正连结到的是无形的心灵财富，当了悟到灵魂的本质后，你就能够坦然的面对世俗一切的成败。

——取材自许添盛医师讲座