笑笑  巴夏Bashar

 2020-05-09

 

 

 

 问:另一个问题是关于自我价值,

 

很多人发现在他们的旅程中,他们认为他们达到了一定水平的自我评价,

 

然后他们会发现出现一种情形引发他们贬低自己,或者觉得他们还没完全认识到他们的自我价值。

 

巴夏:好的,首先也是最矛盾的事情要记住,当面对缺乏自我价值的问题时,

 

首先是要承认它,承认它是你做的选择体验到缺乏自我价值,

 

因为你一承认它,而不是后悔它的出现,

 

你就被赋权,有能力处理它,

 

有能力去做一些事情改变它,

 

唯有否认它出现的事实,

 

抗拒它出现的事实实际上会使它原地逗留和再次出现,

 

记住,许多人即使当他们处理某些自我价值的问题时,

 

可能会测试他们自己来确保他们改变了,

 

所以如果你测试自己,通过吸引一个让你面对“你可能还没有让自己感到有价值”的情境来触发自己,

 

然后你还是老样子起反应,

 

你在测试自己,看看你是否会改变,是否会有不同的反应,即使那又被触发,

 

但是解决这个问题的第一步是不要否认或抗拒它的出现,

 

而是承认你选择了它,因为通过承认你选择体验缺乏自我价值,

 

这让你保持在自我赋权的位置上,能够探索它,能够做一些改变它的事情,

 

经过足够的练习,

 

你会习惯你不需要这样做了,

 

因为你最终会磨练出承认任何的出现的技能,而不是抗拒任何的出现,

 

因为记住,我们已经讲了很多次了,这不是关于你经历了外面发生了什么,

 

这是关于你会怎么处理这个经历,这才会给你们的世界带来不同,

 

所以第一步总是,从不否认或抗拒发生的事情,

 

而是承认它是可以以积极的方式服务你的东西,要知道它在那里是有原因的,

 

这让你取回主动权,给你自我赋权和控制权以一种更积极,更有创造性,更有灵感的方式去探索它,

 

而且在探索为什么你会选择那样触发自己中获得一些乐趣,

 

然后更多的答案会出现,更多的想法会浮出水面,

 

在那一刻新的想法中,你会踏上一段不同的旅程,

 

所以承认它,不抗拒它是第一步。

 

问:好,这非常有帮助。

 

 

(图文来自网络,版权属于原创)

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