如是說999

2020-04-30

Q：我有一个精神病的孩子，生活不能自理，去哪都得把她带在身边；我又不忍心长期把她放在精神病院里，很纠结，怎么办？我怎么才能成为自己？做自己喜欢的事？我是赛斯哲学爱好者，经常看许医师的文章、听许医师的讲座。可是我的生活还是没有改变，我还是没有自由。期待回复，谢谢。

A：朋友你好，感谢信任。树洞理解你的纠结与困境。

在《许医师咨商现场》这本书里，许医师讲到：“你本来就是自由自在的。

任何一个人都没有受到外界人事物和任何人际关系的束缚。真正束缚我们的，是我们自己心中的观念。

我们自己心中无形的假设、所抱持的身份感或道德律，以及对一份关系的“认知”，才是真正自我束缚的钢条。

如今你得了悟，任何的观点、看法及认知都不是无法改变，都是人造的，且都是相对的。

你得在心中清楚明白的看到，常常你对自己的观点，你对一份关系所抱持的认知，你对这个世界的看法，都是你为自己的心灵、行动及情感所树立起来的无形墙壁，你真的看到了，你才能突破，才能改变。

“我从来都是无能为力的”，尽快抛弃这个既有信念吧！你从来都没有受到任何的束缚，也从来都是自由自在的，你也从来不受世人眼光所捆绑。

事实上，你“只”受自己心中无形的执著所困，一旦你能顿悟原来天下本无事，只是自己困自己、自己绑自己，你就会立刻得到身心的解脱。

记住！“只有概念上的自由才是真正的自由，也只有概念上的束缚才是真正的束缚”，否则你走到天涯海角，依然找不到自由及快乐。

——摘自 | 许添盛医师《许医师咨商现场》

由此可见，我们的头脑意识所认定的因果关系，未必是真正的因果关系。比如，因为需要照顾孩子，所以我才不能成为我自己、不能做自己喜欢的事情，我才没有自由。你不一定只能这么看这个问题。

赛斯哲学认为，信念创造实相。所以，真正的因果关系是，信念是因，实相是果。那么，让你不能自由成为你自己、做自己喜欢的事情、没有自由的原因，就是你的限制性信念——“我对此无能为力”。

而且，信念不是一成不变的，而是可以抛弃、选择、重置的。因此，改变的力量就在你的手里。你可以重新换一个看法。比如：孩子是上天给我的礼物，借由孩子的疾病，引领我接触赛斯哲学和许医师心灵动力学，引领我真正面对此生的功课。又如，面对困境，我一定是有办法的，我一定是有力量的，我需要的是学习与成长，学习快乐，学习“当下是威力之点”。

来信中还提到，“我是赛斯哲学爱好者，经常看许医师的文章、听许医师的讲座。可是我的生活还是没有改变”……为什么道理都懂却还是做不到呢？因为被你的限制性信念障碍住了。

我们在自己心中及身旁四周筑起一道道的墙——所谓无形的牢笼及心墙，我们不但层层束缚自己，建立起一道道困难的障碍，也将所有来自内心深处的智慧指引及外界的爱和援助阻隔掉了。

我们内我意识的创造力、智慧及神通一直都在，可问题是它被自我意识的种种限制性信念蒙蔽住、障碍住了，力量使出不来。

赛斯哲学讲的“修行”，其本质就是做减法。如何运用到日常实践中，从而改变你的生活？——拿掉框架、拿掉执着、拿掉限制、拿掉不自由。

当你掌握了这个“减法法则”，你就获得了自由。因为你把很多自我要求的、你必须达到的、要符合别人期待的，一一拿掉，就等于把很多的烦恼、限制拿掉了，于是你就开始做主了。你就有能力突破头脑、突破烦恼心、限制心……你就可以全力运作，去找到办法，找到时间，既可以照顾好孩子，也可以去做你喜欢的事。

心自由，人才自由；做减法，就是还给心自由。

树洞祝福你！

坦然