如是說999

问：小时候，我在情绪波动时，会自然跳出另外一个冷静的我清清冷冷地看着自己，直到情绪平复，不再发作。现在修行，我刻意寻找那个感觉，站在旁观者的角度看自己的身心变化，请问这样的方法是不是可行？和您说的用觉知的性体见闻觉知是不是不同？

用觉知的性体见闻觉知，你不是跳出自己看另外一个自己，恰相反，你要回到自己——回到自己的最里面，来觉知六尘触碰六根。在那里恰没有“我”，既没有要跳出的我，也没有能跳出的我。有的只是觉知和根尘相互作用的简单自然现象，没有人，也没有法。因为“人”只不过是法，而“法”只不过是一些虚无的想法或想象，并不真实存在。

练习跳出自己，站在旁观者的角度来看自己的身心变化是可以的，但小心觉知那是不是在加强或强化了一个“我”的概念。如果是这样，那是在培育生死根本；没有觉知的练习久了，那可能会导致自我的分离感、冷漠感和对自己的厌恶，这恰变成了烦恼的根源之一，而不是消融那个根源，所以要这样觉察这一点。凡培育或强化自我的修行，基本上都是反了。正确的修行是看不见人和我的。那里只是自然现象，只是简单科学事实。

有人曾说，练习觉知观照会导致人格解体，那是因为他从练习的开始就错了，他在强化了那个虚假的自我，而非回到简单的生命事实。简单的生命事实是，没有人格，也没有人格的分离或解体，有的只是清明觉知里的根尘相触或根尘不触，那简单的就像计算机硬件里的有电流或无电流，或计算机软体中的0或1。生命的事实根本没有那么复杂，就像看似神奇的电脑极其功能其原理也很简单一样。

宇宙间所有的复杂，不过是简单的事实无数次的巧妙叠加或累加而已。一旦你能透过复杂的现象看到简单的原理，神奇的魔术师的神秘魔术，对你也只不过是哄人开心的小小把戏。对不了解的人而言，上帝就是这样一个魔术师，它所有向你展现的魔术的初衷都是好的，逗你开心。不过有时你迷惑于它的魔术而自入烦恼，但这决和上帝无关，和你自己有关。

宇宙间一切神奇或神秘的现象及存在都是上帝的魔术，如果你不仅是一个热爱欣赏魔术者，也是一个爱好破解魔术者，那么，破解上帝种种奇异的魔术吧。如果你破解了上帝千变万化的魔术，那就是开悟。如果你成为像上帝一样的魔术师，那就是成道。上帝无所不在，上帝的身份百千万亿，身为一个上帝的追求者，你要首先辨别上帝哦。辨别上帝其实很简单，从了解你和你的世界开始。