大家好,我们是Marine,很开心再次与你们连接,今天说的是关于背部的讯息。

这也是很多人非常关注的一点,可以说你们的背部一直在“重负”之中,它为你们承担了大部分的压力和负担,那些来自生活层面的生存负担,还有那些来自精神层面的精神负担,都在这个部位累积和呈现。

它默默地替你们承担着,但却一直毫无怨言,请你们看到来自你身体层面一直以来对你的支持和付出吧,并且发自真心的感谢它的承担。

你们有一种形容是“像鱼一样灵活”,试着去观察一条鱼的游动,它的身体中轴配合的非常默契,这是一种自然的如同水波纹一样的流动,它是一种自然的肌肉与肌肉之间的带动。

而很多人的背部已经长久的僵硬,这种积累的压力,首先让身体丧失的就是这种活动性——肌肉与肌肉,骨骼与骨骼之间,丧失了这种亲密而灵活的连接和传递,每个区域都变得各自为政,而这就导致了一个人整体的行动和意志,无法以一种整体性和最有效的方式呈现。

压力造成了背部不同区域之间的连接的缺失,而每一部分都看上去——如同分裂的小小团体,每一部分积累的能量,就好像在促成它们好战的冲突与争斗,但是无法和谐的把整体的意志实践到行动中。

所以你对背部的不同部位,可能有着截然不同的感受——有的部位紧绷而僵硬,有的部位软弱而酸痛无力,它们只是整体连接缺失的不同的表现而已。

你无法分开去处理它们,就如同要协调不同的小小团体之间的关系,你需要,首先去为它们建立一个统一的合作和行动的方向,把所有的问题,当做整体的问题去处理,而不是局限在处理某一个部分。

所以要释放某些部分储存的压力,你不能把注意力只放到那些储存压力的部位,你需要整体性的去释放和协调

最简单的方法就是让你的背部均匀的着地,并且前后左右轻微的摇晃,让它的每一个部位都与地面有着紧密的接触。然后去弯曲你的膝盖,让你的手臂环绕你的膝盖,让背部与大地之间形成一些空隙,再去伸展你的手臂和双腿,让背部完全的平躺到大地之上,并且这样做的时候,去感受到背部之上的压力,释放出来并交由大地去承载。它不再是承载你压力的孤立无援的一部分,它是大地延伸出的一部分。

大地有着无限的承载和支持力,你交托到它之上的,看上去给出去的压力好沉重,但也代表着,大地对你的支持力多么强。这是多么神奇和美妙的事啊!去这样做的时候,去感受到大地的神奇之处——承载对于它从来不是负担,反而是它给予你的支持的力量。这个练习也可以有一个形象的名字,“卸下重担”。

压力和负荷会堆积在身体之上,“你”觉得无处可以承载,而忘记了你也是宇宙间的一个表达,那通过你去做成的事,后面有着无数的力量的汇聚,你也是一个出口,你的压力和负担也可以交给大地来承担,你本来就是大地的一部分,愿意交托,可以获得支持。

跳脱出那些为了证明‘小我’的力量而为自己积累的压力和重担吧,压力造成紧绷,紧绷的肌肉看上去暂时聚集了力量,但无法放松和丧失流动,让它失去了真正力量的源泉——来自更大的力量的补给和支持。那些靠着自己“一咬牙”而挺过去的,靠着暂时的奋战达成的突破,就如同那些紧绷的肌肉,它可能暂时积聚了力量,但持续的紧绷造成了内在深度的劳累——而你又害怕放下那些压力,好像意味着,所有之前积攒的那个‘小我’的力量的垮塌。

真正的力量是无穷无尽,柔软一直都在的,去成为自己生命之海中的一条鱼吧,当鱼成了水的一部分,它就汇聚了大海的力量。

我们是Marine,在生命的流动之中邀请你,来加入这一支生命之舞。

本信息由—Maya(新时代的灵性管道)传导,”橙色空间”整理.

內容來源:橙色空间微信 PhaseOrange

 (图文来自网络,版权属于原创)

 

 

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()