2019-11-08

 

 

所谓“拒绝担忧”的意思是:你对自己有信心。所以,我要提的是两点,第一个信任生命,第二个信任你自己的力量

 

古人云“穷则变,变则通”,所以我做事不会想太多,就是去做!因为当你相信“信念创造实相”,当你相信自己是有力量的,当你相信每件事就是来让自己面对的,那么你只需要有一个心态:去做

 

举个例子,像我听到别人分析房地产,他说房地产不是看房价高或低,而是看你用不用得着。你用得着就去买,用不着你追那个价格有什么用?

 

凡事都要回到基本面,基本面对我们个人来讲,就是回到每个人对自己的信心。许多人生活到后来,就越发对自己没有信心。

 

当你把所有可能会发生的问题都考虑到,你的担忧就会累积越多,你就感觉自己越来越渺小、越来越害怕,你害怕所有的事情如果发生,自己会无法面对。

 

可是,这个世界没有不能面对的事。就算是全台湾地震,原本2000万人,死掉1800万,而你还活着,但是只要你还活着,不管发生什么,你一定还得继续生存。所以你担心什么呢?因此我们必须看透自己头脑的把戏,放下这些无谓的担忧。

 

 

我曾经有过一个个案,她的先生患大肠癌,但是来看我门诊的是这个太太。因为太太担心先生得到癌症会死掉,竟逐渐罹患了严重的忧郁症。她每天都很焦虑,她每天都在想:我先生病情复发怎么办?我先生死掉怎么办?我先生病情如果复发,我就要陪他、照顾他,要放下孩子,那现在家里的收入基本都靠先生,以后家里没有收入怎么办?因为这些担忧,她逐渐让自己罹患上了焦虑与忧郁症。

 

我不妨夸张地说,如果像她这个样子,其实先生早死一点比较好。为什么?因为今天她还年轻,但如果他们都六七十岁了,先生再死,那么她根本再也没有任何力量去面对了。

 

虽然我知道这样讲有点夸张,可是,我对她说:“当然你爱你先生,担忧他的病情,这些都是正常的。可是如果你先生真的走了,你自己的日子还要过下去,你该面对的事情还是要去面对。如果孩子还小,你还是得找工作;如果孩子稍微大一点,该办助学贷款就去办助学贷款,或是跟亲友周转;如果孩子成年了,该打工就去打工……人生就是这样,一件一件事慢慢来解决。可是你现在一直在担心,这对先生的病情不但没有好处,反而还让自己得到了焦虑、失眠。”

 

我知道每个人的生命当中,都有自己很担心的事情,可是我们常常讲一句话:“担心也没用。”重点是,每个人都知道“担心也没用”,但我们还是会持续担心。

 

与其把能量耗费在担忧之上,还不如回来问问自己:“什么是我的生命该开创的领域?什么是我的生命在当下能够看到的那个光明的点?什么是我的生命在当下能够看到的解决之道?”

 

我的老师赛斯常讲一句话:“我现在看不到解决之道,表示我还没看到,不是没有。”比如,我今天解决不了问题,不代表明天解决不了问题。我今天欠了10亿,不代表明天,我不会突然得到20亿。

 

 

我们的头脑常常会钻牛角尖,可是你必须告诉自己——拒绝担忧。只有当你的小我放下担忧,你的内我、宇宙的大我才能给你解决问题的智慧。当你的小我开始拒绝担忧,整件事情才会开始往一个正面的方向发展,因为它的整个磁场、能量场是在往有利的方向在运转。因为当你开始拒绝担忧,就表示你相信你是有能力渡过这个困难的。

 

渡不过怎么办?是今天渡不过,不是明天渡不过。

渡不过怎么办?是现在渡不过,不是等一下渡不过。

渡不过怎么办?老天自有安排。

 

放平心态,两手一摊,渡不过就渡不过嘛,相信老天自由安排。我们看过黄飞鸿的两手一摊,说:“来吧!”

 

我们头脑的理智常常会把我们逼到绝路,拒绝担忧就是要开始善用自己意识心的能量。所谓“意识心的能量”是指,意识心可以把它的思维、情绪、信念都放在正面的方向上,放在看到对事情发展有利的地方,然后全力以赴。尽人事而听天命,还有何担忧?

 

 

其实,任何事情的关键在于——你怎么看待它。如果你选择永远看到负面的、担忧的、恐惧的、糟糕的地方,那么你的人生会很难走下去;可是如果你选择看到的是正面的、有意义的地方,你就可以利用这个事情做为人生的一个转机,你也许没有得到什么,但是你学到了。你也许透过这个事情,学会了怎么放下,学会了怎样从负面的事件中去突破自己、成长自己。

 

赛斯哲学思想,就是让你能够在每个人生看起来悲惨负面的地方看到其中光明正面的意义。它就像一个扳机一样,一扳,整个局势改变了。我们的思想与信念,只要一转换,整个世界都变了。

 

所以,如果你是那种经常焦虑、习惯性看到负面的人,你就问问自己:“我的担忧对事情有帮助吗?”当你觉察到自己的担忧没有意义的时候,你就能把担忧的能量一个个拿出来,让心安静下来,再收回自己的力量,让每件事情自然地发生。

 

所以,让自己开始从不一样的角度去看待每件事情,学会正面思考,拒绝担忧,相信一切都是最好的安排。

 

作者|许添盛 

摘自|有声书《情绪修炼》

文字整理|蔡亚莉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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