(2017-11-08 22:58)

 

 

静默与沟通并不是两个毫不相关的概念。静默是沟通的前提,学会静默就等于学会了沟通。万事万物的运行都依赖于天地的静气,没有静就没有动。静是万物的主体,动是万物的运用。

 

静默是无限深远的,所以沟通也是无限的。在无限的与万物的沟通当中,生命获得了最富于生机的滋养。

 

与万物的沟通是相对容易的,你只要进入深深的静默当中。与人的沟通才是难的。与万物沟通不需要语言和情绪,与人沟通你要了解语言的障碍和局限,了解别人的情绪,同时又要保持内在的平静。

 

如果在沟通里面缺少一份静默,这样的沟通是很表面的。它就像一堆没有实质内容的泡沫一样。在静默当中对别人的感受才是全面的,包括身体、心理和动机。甚至深入一点你会触摸到灵魂。

 

如果在沟通里面缺少适当的真诚和热情也是不行的,那样沟通将变成一个人的表演。有了静默和热情才能做到恰当和适当地回应。

 

有两种方式在沟通当中都是自我中心的。一种是自顾自不停地诉说和宣泄,另一种是沉浸在自己的内心世界里缺少回应。

 

沟通的好坏程度,取决于心的在场程度。只有静默而非自我封闭的心才可以做到百分百的在场。静默是向外等待的状态,自我封闭是向内缩小的状态。静默是关注事物的发生以便适当回应,自我封闭是只关注自己的想法和情绪。所以它们完全是不同的。静默有连接,自我封闭没有连接。

 

别人不喜欢你的沟通方式,不一定是内容,而是和你散发出来的频率有关。如果你的频率是焦虑和紊乱的、施压的,它就会障碍两个人深入的沟通。甚至会导致别人回馈你一个不想沟通下去的反应。

 

正确的沟通需要平和的心境。因为沟通不是简单的信息反馈,而是人与人之间产生情感连接的一种方式。你的心需要在场而不是让头脑肆意做主。

 

对不同关系的人,比如长辈、朋友、同事、恋人所用的沟通方式不同。但适当的尊重和分寸也是需要的。

 

对于情绪,只能感受而非描述和分析。当你去描述情绪的时候它就被固定了。而感受情绪你才能真正了解它并让它流动。当你了解什么是自然的和非自然的情绪,你就不会在沟通当中被暂时的情绪困住。对情绪的分析只会阻碍它的流动和转变。

 

学灵性的人比一般人更有分辨和感知力。但也常常让他们变得有 洁癖 。很容易看到别人的缺点。假如之前对别人有过投射和幻想的话,就会给自己和别人造成困扰。

 

沟通应该是尊重和平等的关系,是全面认识和接纳的关系。一个人的注意力方向决定他自己对其它生命的认识和接受程度。一个懂得自我克制的人才能给人留下好印象。一个没有给别人预设任何形象的人就是懂得沟通的人。一个活在内心静默的人不会给自己制造偶像和等级。

 

静默不是学习来的一种东西,它是本有的一种心灵状态。它代表此刻心的真实存在感,这样的心才会敏锐。如果心不够敏锐,人的注意力就会进入某种自我空间当中,而不能完全对外敞开。从而降低沟通的效果。

 

如果我们还要学习如何倾听和沟通,表示我们已经在某种程度上变得虚假了。虚假的东西只有在商业行为当中才会培养出来。有时人们学习沟通的技巧只是出于自私目的。真实的心是自然而自发的,它不需要刻意迎合别人和伪装自己。

 

学会沟通,还要学会承担别人的不会沟通。如果为自己树立太多的自我保护,太多的期待。就可能受到别人的刺激和伤害。唯有心灵的静默和敞开才能祛除沟通恐惧。

 

当你的内在静默真的达到了非常稳定的程度,那种分散力将是不可能出现的。分散力会带来主观色彩和经验投射,将导致厌烦情绪。那沟通将变成一件没有创造力的事情。

 

如果你的心是百分百在场的,沟通就不会累人,不会让人强加你意志也不强加别人意志。无论任何时候,静默的力量将使你掌握好情绪力量。营造气氛是好的,但是过多又会让人失去敏锐力。

 

当静默能够变成一种沟通的平衡力的时候,那时你看待别人将会不同。你不会再为别人的表现而感到生气或害怕想逃离,你会带着欣赏或学习的态度去经验别人。但你又不会让自己停留于任何一种关系当中。你将了解爱的频率是一直流动的,这种流动能够进入光也能进入黑暗。这种流动带来生命的美。

作者 :yachak

 

( 图片来自互联网 )

 

 

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()