2019-07-29

 

 

 

每一个思想和信念一定带着强大的情绪。

 

比如,一个从小渴望得到爸爸妈妈的爱而没有得到的孩子,他可能有一个核心信念是:“我是不被爱的。”

 

“我是不被爱的”,这句话背后有太多的伤感,因为从小到大,这个孩子一直想得到肯定而没有得到,所以每一个信念的背后都有一组非常强烈的情绪感受。

 

你越去了解你的信念和感受之间的关联,你越会进入内在的自我觉察,当你越进入内在的自我觉察,你越会明白你为什么会创造这个实相。

 

 

信念中包含着想象力的画面。我们的内心有很多过去和未来的画面,所以信念不只是信念,它还包含了我们所有的想像力、冥想、回忆的画面。

 

当我在做自我觉察或是做心理治疗,一定会从信念切入,叫认知改变;或者从行为切入,叫行为治疗法;想象力的改变,叫做冥想、催眠和引导;最后就是采取行动。

 

“思想信念先确定、情绪感受跟着来、想像能力大发挥、实际行动不可少”。

 

以上是创造实相的四大步骤,大家要切实执行,且在执行过程中不能相互矛盾。

 

 

比如,你要创造健康,信念层面你有没有建立“人天生就是健康的”这个信念?你相信人会健康,你有没有常常很怕生病?也许你的信念是,你相信你会健康,但你的情绪是你经常恐惧生病。

 

渴望并不代表真的相信,你可能渴望自己有钱,可是你根本不相信你会真的有钱;你渴望得到真爱,可是你更怕失去真爱。

 

你想创造真爱却创造不出来,因为你可能根本就不相信你会得到真爱,或是你根本更怕失去真爱,所以我们在创造实相的时候,你的认知和你的感受要保持一致。

 

举个例子,许多人运动是为了想要健康,运动是四大步骤中的行动,可是运动背后是因为,他害怕不运动会生病,所以在第二个——情绪和感受层面,他是恐惧的,在第一个——信念层面,他相信如果他不运动会容易生病。

 

因此信念和感受在往相反的方向运作,虽然在行动上他去追求健康,但在信念与情绪层面他并不相信他会健康,所以他创造不出健康的实相。

 

比如,你吃很多健康的有机饮食,你的信念是,你的身体如果不吃这东西会生病,或是你的体质很虚弱,吃这些才会健康。

 

如果你持有这种信念,那你的感受可能是,吃任何外面的东西都会担心生病,所以虽然你的第四个步骤——行动,是你拼命地吃健康食品和去做很多和健康有关的行动,可是你的步骤一和步骤二没有跟步骤四联结在一起。

 

你脑海中全部是吃外面的东西会生病住院的画面,并持续播放着你过去所有身体不舒服的画面,虽然你的行动是正向地追求身体的健康,可是你的步骤一、二、三都是负向的,那么你怎么可能心想事成?

 

比如,现在很多单位裁员,你想找工作,但你的信念是,经济不景气,找工作会不容易,你脑海中播放着你去每一家公司被拒绝的画面。虽然你的行动是去找工作,可是你的步骤一、二、三和第四个步骤没有合而为一,你怎么可能创造实相?

 

 

信念创造实相,并要采取行动,但我从来没有告诉你们,需要去做定性与定量的分析。你们来问我:“为何我心想而事不成?”我却问:“你创造实相的四大步骤你是如何执行的?”

 

比如,你想要有一个美满的婚姻,可是老公却一天到晚外遇,为什么会心想而事不成?你对婚姻的信念可能是:男人都会外遇,没外遇的只是没有采取行动,但都会有外遇的想法,所以一定要严格管控。

 

这种信念之下,你经营婚姻的情绪和感受是恐惧和担心,你的感受是,你觉得婚姻是不保险的,你的画面是老公外遇,你的行动是监控老公所有的行踪。

 

你们要想创造事业成功、婚姻美满、财富丰盛的实相,创造实相的四大步骤要非常彻底地执行。否则你光是有一个想法,你想要创造实相、心想事成、美梦成真,你是不会创造出来的。

 

因为你可能只是在信念里自己催眠自己,你真正的感受没有校正过来,你的信念里面可能有很多的矛盾,你们的想像力和冥想的画面没有建立。

 

所以,想要创造实相,并不是只靠想象就可以完成,它需要你信念的建立、情绪感觉的跟随、想象力的发挥和采取有效的行动。

 

愿你们都能心想事成,创造你们人生中想要的实相。

作者|许添盛 

摘自|有声书《人生的幸福清单》

文字整理|佳静

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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