如是說999

[疗愈之道是下决心要自我面对]

 2017-07-13

疗愈之道是下决心要自我面对。

只要你愿意面对，宇宙都会说明你，没有面对不了的难堪。但是自我面对是一个平常就要养成的习惯，而非事到临头才想去求助。

心灵最重要的是回来看自己，很真实的看自己内心，跟学多少派别无关。尤其生病的人没有第二条路，不要再去找其他方法了，唯有自我面对，虽然它是可能是很痛的。

真正的修行是回来面对你觉得失败的那点，你觉得的不堪与羞愧。真正的爱是当今天你彻底的失败，欠了一屁股债，回到故乡被爸爸妈妈拥抱接纳，那份心、那份支持。当你丢脸丢到谷底，还觉得被爱，这才是最真实的。

自我面对需要表达“真实情绪”，不是只讲好的正向的东西，好像带着笑面具般，让人猜不透你真正的情感。只要一个病人下定决心去面对，无论有无方法就是要面对，病变的细胞立刻在当下停止生长。

绝对绝对不要逃避面对负面情绪，你必须跟着负面情绪，所有的负面情绪都非常的重要，甚至负面情绪才能救你，而不是正面的情绪。因为你唯有跟着负面情绪才能找到它的根源，把它释放掉，才能了悟其背后的思维与信念系统。

有句话说“忆起才是真正的遗忘”，通常你越想忘掉一件事，有意地遗忘它，其实只是记得更深刻而已，越不想记得却只是记得更深罢了。所以忘掉事情最好的方法是忆起它，想化解你的疾病、所有一切的负面情绪，就是去面对。没有面对，就没有疗愈。

正面思考在这之前一点屁用也没有，你真的面对负面要够深，才能救自己。我们的救赎不是光明，而是黑暗，不肯面对黑暗面，压抑自己的的结果，最后一定是生病。

 摘自 | 心灵的本质读书会

主讲 | 许添盛医师

编辑 | 麦田心灵