在你们的身体中，居住着你们的灵魂和你们的神性部分。身体、灵魂和神性之间没有丝毫分隔。只是尚未充分觉醒的人类意识制造出了这种分隔。
当你们意识到你们的身体在不断地反映出你们灵魂的存在状态时，你们就会对自己的身体怀有（比现在）多得多的爱。这身体的外形是怎样的，是有点儿发胖还是过于纤瘦，这并不怎么重要！重要的不是外表，而是你们以怎样的眼光来看待自己的身体，来看待这个对你们的灵魂在地球上的进化来说非常重要的元件！
爱你们的身体吧！当然，要把它当作一件完美的工具来爱，当作一件完全适合在稠密中进行生活体验的工具。你们越爱自己的身体，就越会给予它“光-爱振动能量”，它的健康状况也就会越完美。
你们的身体需要爱。你们的身体不应该被忽视。它需要你们想着它、爱它，也需要你们接受它就如它之所是。你们越是爱它，它就越是会发生转化！你们将发现自己身上有时出现的那些小小不适发生了变化并不复存在了。
当然，在你们的物质身体发生彻底转化之前，你们要做大量的清理工作，要对你们的思想做大量清理，要下很大功夫来清空你们的“抽屉”。你们都有能力做到这一点，都有能力超越你们的物质身体并在光与爱中将其转化，都有能力超越你们视为低级的那些东西。当你们以另一种眼光和另一种意识来看待你们的身体时，你们就会尊重它，就会深深地爱它。
我们再说一遍：别忘记你们的灵魂在你们的整个身体中！假如你们想对自己的灵魂怀有很多的爱和尊重的话，那就爱和尊重自己的身体吧！这两者是相互依存的！
你们要学会爱自己！许多人说“我爱自己”，可他们给了自己的身体怎样的爱呢？
当你们对自己或他人抱有低级的想法时，当你们以暴力或低级想法做出反应时，你们的身体就会感到痛苦！虽然（在这种情况下）你们可以对它说你们爱它，但那不是真正的爱，而是爱的幻相！
我们建议你们做这个小小的练习：把“光-爱能量”送给你们的整个身体，从双脚开始，然后是小腿、大腿、腹部、上身、肩膀、手臂、双手，最后是头。在你们身体的所有部位上做这个爱的练习，尤其是对那些不协调的或者疼痛的部位。
当身体中有某处感到疼痛时，那是因为身体的这个部位缺少爱。这种痛苦也可能是由于你们对自身、对生命、对周围的一切抱有低级的评判想法而引起的。
不要对什么都在意！要学会放手！你们越是对自己的存在状态放手，越是对自己生命以外的事情放手，你们就越是会取得进步，到那时你们就会懂得什么是把爱献给自己的身体。在放手中，自然会有爱存在，因为那时你们没有低级的想法，那时你们对自己、对周围的人、对所有情况都处于接受的状态。
一定要懂得你们的身体，要明白它有自己的意识。它与你们的灵魂是完全联结在一起的，因为它也是你们的灵魂。此外它也与你们的神性联结在一起，因为在你们自身的所有部分之间没有丝毫分隔。
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