如是說999

2020-05-17

Q：一直都为自己的沟通能力、社交能力苦恼发愁。大学期间还不算很大的困扰，因为圈子范围也仅限于班级、宿舍。工作进入社会之后，慢慢觉得除了工作能力之外，交流沟通能力、擅于表达自己的能力也好重要。在一些工作场合，如办公室、部门聚餐等，都觉得自己好无趣，不会聊天，太一本正经了，一点不幽默，常常搞得气氛压抑，好苦恼啊。

A：感谢来信！在这里有一些问题想问你，如果你的回答都是“是”的话，就需要引起你的注意。

1、有某项或某些特殊的能力，例如记忆力、数学、空间、机械、哲学理论等

2、对光、声音、味道、气味或皮肤感觉特别敏感（或者特别不敏感）

3、能够长时间聚焦于一项简单的任务

4、内倾（害羞）以及社交笨拙/尴尬/冷场王

5、不能理解别人的想法和感受

6、不能理解笑话、玩笑或者不能从闲言闲语中获益

7、执着固有习惯和仪式化行为

8、对不合逻辑的决定或习俗很难遵从

9、擅长逻辑地处理数据组，能够注意到模式或倾向

10、在学校、工作场所和家里是受害者或者常受欺负

以上这些问题，是在国外某知名大学心理学网站做的部分摘录，并做了简单的直译，发表这些问题的是资深心理学教授。如果以上问题回答都是“是”的话，就多少有符合高智商的阿斯伯格症的一些状况。这个特殊人群可以正常生活，而且具有很高的智商，也具有相当强的学习、研究能力，但却在社交及人际关系中会有很大的困扰。例如美剧《生活大爆炸》中的谢尔顿。

这样的状态不是后天形成的，而是具有一定的先天性。因为篇幅的关系无法把全部的测试问题都写上来，如果你想要了解更多内容及更具体的深入解析，可以寻求相关专业人士或专职心理医生的帮助。

最后，无论你是怎样的自己，都请你站在自己这一边，肯定与接纳自己的一切！祝福你!

沙仑玫瑰

☞《学会和自己、万物做连接 | 跟随感觉找回自己在这世界的位置》

沟通在于，你能不能开始去了解别人的感觉？当人的感觉，被同理到了，对方会很感动。

可是在日常生活当中，这种感觉的连接与同理越来越少；因为我们首先没有去觉察我们自己的感觉，也觉得别人不了解我们。

你能不能容许你的感觉被别人感觉到，如果有一天，你感受到你婆婆的感觉，不管她对还是错；还有感觉到先生的感觉，不管他对还是错，这世界有没有不一样？

理性只想分对和错，谁是谁非，感觉不是。我了解你的感觉，我也同理跟接受你的感觉，但我不评价你的感觉是对还是错。

当你想要表达时，你能不能开始学会表达你的感觉？

你开始学会跟对方说，这是我的感觉，你不要批判我；我的感觉不代表对错，我想让你了解我的感觉，我没有想要指责你。

你能了解别人的感觉吗？

去问朋友或另一半，说你的感觉有被我了解到吗？

你经常问身边别人问题，你说出来的每一句话有没有包含打中别人的感觉，因为我们容易说台面上的话，很少让别人知道感觉有交流。

——摘自 | 许添盛医师讲座