在亲密关系中,你是否真正了解自己、了解对方?爱是一种探索的欲望,爱是去了解对方内心的变化,而不是照顾自己的需求。

 

举例来说,我们分会主任的老公是一位机长,工作很繁忙,经常往返于各种国际航线。一次,我们分会搬家,这位机长利用休息的时间,来到分会,协助太太粉刷墙壁和铺地板。而我们的分会主任,以前是中广的播音员,她辞去高薪的工作到分会做主任,有时候一份工资还要三个人分。许医师看到的是一个男人默默支持着太太,太太为自己喜欢的工作付出,先生也心甘情愿牺牲假期,来陪伴太太左右。

 

与此相反,我们也有很多女学员,因为伴侣不支持自己学习心灵的课程,明明是来上课,却欺骗另外一半,说自己去朋友家;我的一些个案,因为失眠来看诊,却隐瞒家人,说是出去办事。有一次,某个学员去赛斯村上课,还串通好几个同学拍风景照,骗他先生说是出去郊游。夫妻关系怎么会变得那么可悲!你只是在做你喜欢、想做的事情,并没有去赌博,也没有交坏的朋友啊!

 

以我自己为例,我太太很喜欢烘焙,有一次,我太太去上一个比利时老师的松饼课,我也陪着太太去。说老实话,我不太注重吃,烘焙课也不是我的兴趣,可是,我还是愿意陪太太去体验这个过程。

 

 

在亲密关系中修行,我们要注意以下几个关键词:

 

No.1 尊重与双赢

 

在亲密关系当中,我们要支持对方,我们可以通过参与对方的喜好,来了解对方,这就是一种尊重。在真正的爱里,包含了解、尊重、呵护以及珍惜。我们要做到,自己给对方的,正是对方需要的。我们要尊重彼此,接纳彼此不相同的部分,而不是去批评指责那些自己不能接受的部分。

 

亲密关系中,通常有两种沟通方式:一种是“同中求异”,一种是“异中求同”。

 

“同中求异”是永远看到对方不够好的地方,永远看到彼此之间不同的地方。这会让人感觉到孤独,感到被忽视。

 

“异中求同”,是能够在沟通中让对方和自己都满意。既不委屈自己,也不让对方委屈,能够在互动中双赢。夫妻之间,要想做到相互理解、彼此尊重,就要在异中求同,寻找沟通点和共同点。这样,既能肯定和接纳对方,也能在这个过程当中,找到自己想要保留的部分。

 

在亲密关系当中,我们要开始自我觉察。爱是你开始体会对方的感觉,了解他是否快乐,了解对方真正的想要的是什么。当然,我并不是说要把自己牺牲在爱里面。爱是奉献、服务、了解与付出,但不一定是牺牲。

 

在亲密关系中,我们要相互了解、沟通和支持,并做到求同存异。就像刚才提到的主任和先生的例子,太太做自己喜欢且有益社会的事,先生愿意利用休息时间帮忙太太的工作。先生对太太的这份支持和爱,太太一定会感觉到非常开心,这就是亲密关系里的正向能量。

 

 

No.2 包容和支持

 

举例来说,赛斯村主任的老公阿强辞掉了自己工作,在太太身边默默支持着太太的工作。我问阿强,跟太太的相处之道是什么?他告诉我,就是相互尊重,因为太太工作的压力很大,经常会发脾气,这个时候阿强就不会去跟太太争论输赢。因为他理解太太发脾气背后的原因,所以就会去迁就太太。

 

在亲密关系中,如果我们能默默地陪伴对方生命的成长,能去默默地支持对方,甚至包容对方的缺点,就会像阿强一样,成就他的伴侣。当太太越做越好的时候,他也会觉得很开心、有成就感。

 

虽然我们的社会已经进步了很多,但是传统的观念还是觉得,女人不能超越男人。在亲密关系当中,如果女性伴侣具有超越男性的能力,有多少男人还能够自我肯定?我的一个个案就做得很好,他因为罹患癌症而辞去了银行的工作,他回银行办事时候,同事都带着嘲讽的语气跟他说:“现在你不用自己工作了,太太养你真好!”这个个案回复说:“我也觉得很好,因为我的太太愿意养我,我感觉很幸福!”

 

 

现在这个社会,大致上还是男尊女卑的形态,虽然常听到“两性平等”“女权运动”这样的词汇,但整个社会的文化、政治、经济、教育,基本上还是偏向于男性取向。很多时候,一些大男子主义的男人很难面对的一件事,就是太太的成就大过于自己。通常这种时候,大男子主义的男性就会感受到自尊被刺伤了。

 

许医师会同情这样的男人,可是你有没有想过,你要那么多尊严和面子干什么?如果你深入自己的内在,会发现尊严和面子真的是很可笑的东西,而且对我们的亲密关系也没有正面的意义。

 

亲密关系里更加重要的是,如何能够真的去包容对方,两个人如何能在这段关系里彼此支持和共同成长。爱是奉献、服务、了解、付出,而且这个付出是对方内心想要的东西,而不是自认为自己在付出。所以说,爱也是一种学习

 

在亲密关系里,你必须去认识自己,让自己能在爱中自由飞翔,释放生命的能量,让对方能随心所欲地做自己,那么因着这份爱,你会得到最大的祝福。

 

作者|许添盛 

摘自|有声书《我就是生活冒险王》

文字整理|梅花鹿

编辑 | 麦田心灵

图片|麦田一角实拍

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