2019-11-15

 

 

一个人控制欲强的背后,其实是对自己与生命深深的不信任。

 

当你的恐惧越多,你的掌控的欲望就会越强;掌控欲越强,你周围的人就会越辛苦。因为当他听你的时候,他没有自我;他不听你的,你又会难过。

 

你周围的人,如果不想让你难过,就只能委屈自己,因为你很爱他,他也很爱你。可是到最后,你自己是受害者,因为你用多少的力量掌控别人,这些力量就会加倍回到你自己的身上。

 

当一个人对自己越没有信心、对生命有越多的恐惧和不安全感,就越喜欢掌控。很多父母美其名曰爱孩子,告诫孩子:“走这条路就对了,不要走另外一条路。”可是这告诫背后,却是对孩子的不信任。

 

因为你总认为孩子听你的才对,孩子走你给他安排的路才对,你不信任他自己有能力解决问题,你不信任他能凭借自己的判断,做出自己的决定。

 

 

 

所以,当你对生命怀着深深的不信任,你的控制就会越来越多,越来越严密,你会希望每件事按照你的意思发生。

 

可是这种人有时候很辛苦,因为你必须让周遭每个人都听你的,你花费很大的能量,可最后却得到最大的背叛。因为没有一个人会永远听你的

 

当别人最后都不想听你的时候,你会非常的失落、很不适应,你会觉得很奇怪:“为什么周遭每个人都反了?都叛变了?”一辈子爱掌控的人,到了中老年期,再也没有任何人能让你掌控的,你会突然患上忧郁症,因为你不知道该怎么办了,你内心深处的不安全感与不信任感无处安放。

 

以我自己为例,一路以来,我一直在问我自己:我是用什么样的方式在做事?我用什么样的方式在带领以前的协会、现在的基金会、赛斯文化?

 

我常常问自己:我有没有足够的信任?我是不是也是一个高控制的人?后来我发现我也是。

 

当我承认与接纳自己也是那种控制欲很强的人的时候,我问自己:我想控制的是什么?我发现,控制欲就是希望别人按照自己的意思做事、听自己的、一种凡事都要亲自掌控的欲望。

 

当我不断地化繁为简,用一种简单的人生观行走在人生的道路上的时候,我明白,人生只需要掌握几个重大的原则就好了,很多的细节不必去理会

 

我认为人生当中最重要的是——清楚地知道自己要的是什么。

 

如果不想要烦恼,就不要担心。比如,对于工作,分层级负责,放心地让每个人去解决自己负责的任务就好了,我不去过多干涉,甚至对于细节没有兴趣去知道。但是对于我想要去创造的,我就会非常在意,会执着地追求,一步都不会退,因为那是我想要的。相比而言,我就不会去掌控那些无所谓的小细节。

 

人生当中如果每件事情我们都要去掌控,每件事情我们都必须亲自去做,这样只会让自己活得太辛苦了。就像亲子之间的教育,我觉得当父母其实很简单,不必事事掌控,只需要给予孩子爱、支持与鼓励。

 

 

我原本是一个很谨慎、顾虑很多的人,可是后来我学会了放下掌控,臣服与顺应生命之流,因为生命有它自己的韵律。在这点上,赛斯哲学思想和中国的道家思想很像,老子的《道德经》也说了,道法自然,天地万物皆有规律,我们要顺应天道。

 

我的老师赛斯带来了二、三十本赛斯书,但是他没有想过说服任何人,他有时候给鲁柏一些建议,鲁柏都不理他,但是他也没有强迫鲁柏,因为他尊重鲁柏的自由意志。

 

每个人都有自己的自由意志,只有当他想听的时候,才能听得进去,不想听的时候,也不必强迫,让他去寻找自己的想法。我每次在讲课的时候,都会提醒学员去融会贯通,可我没有说让学员把我说的每一字、每一句都要按照那个意思去做。

 

我希望大家都很轻松自在地成长学习,每个人都可以按照自己的方式去做,产生自己的自发性。

 

我的教导只有一个目的——就是让大家信任自己。一个信任自己的孩子会错到哪里去?一个信任自己的孩子不会学坏。很多父母把对自己的不信任,对生命的不信任都投射给了孩子,让整个家庭都被恐惧所笼罩。

 

严格控制饮食的人,背后有很深的恐惧——恐惧不好的食物会让自己生病;

 

严格执行运动计划的人,背后有很深的恐惧——恐惧不运动会生病;

 

严格要求自己行为的人,背后有很深的恐惧——恐惧一不小心会做出伤天害理的事。

 

 

因此,有些人需要严格控制自己的行为、控制自己的运动、控制自己的饮食、控制自己的孩子、控制自己的伴侣……其实,你真正想控制的是你自己,你害怕失控,因此才妄想去控制别人。

 

当你不再因恐惧而向外投射去控制别人,而是回归内在,去探索、觉察与了解自己,重新找回对自己的信任,人生就能慢慢走入正轨。

 

作者|许添盛 

摘自|有声书《情绪修炼》

文字整理|蔡亚莉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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