如是說999

   除非知識是你自己的，否則在你的知與行之間會一直有裂縫。因為你的行為不可能被別人的知識所蛻變，它不可能被借來的知識所改變。只有當你內在的洞見開花，它才會改變。在你的知與行之間産生出一種綜合的、和諧的生活是困難的。

　　觀察這一點。事實上，你所有的行為才表明你的知識。所有你知道而沒有做到的東西，你根本不知道。放下它，扔掉它！它是垃圾！觀察你的行為，因為那才是你真正的知識。

　　你說生氣是不好的，你不想生氣，但有人侮辱你，你就生氣了，你說：「有什麽辦法？我不由自主。我清楚生氣是不好的、有毒的，有破壞性。我知道，但有什麽辦法呢？——我就是生氣了。」

　　如果你問到我，我會說：「你不知道生氣是有毒的。你只是聽說過這一點。在內心深處，你知道生氣是必要的，不生氣你就會喪失立場，每個人都會欺負你。沒有憤怒，你就沒有骨氣，你會喪失尊嚴。沒有憤怒，你怎麽能在這個弱肉强食的世界裡生存？這些才是你知道的，但你說：『我知道憤怒是有毒的。』」

　　佛陀知道憤怒是有毒的。你們聽佛陀說過、講過這一點，這是你們向他學來的——但那是他的知識。

　　記住，你的行為才是你的知識。深入你的行為，去瞭解你究竟知道什麽。如果你希望轉變你的行為，借來的知識是辦不到的。如果你真的想知道憤怒是什麽，那就進入它，靜心冥想它，用各種方式品嚐它，允許它在你的內心發生，讓它圍繞你、覆蓋你，感受它所有的折磨、痛苦和傷痛，飲下它的毒，體驗它如何使你墮落，如何為你的存在製造出黑暗的谷底，如何讓你墜入地獄，如何使你低落。感受它，瞭解它。那種理解會開始轉化你的內在。

　　知道真理就是蛻變。真理帶來解放——但它必須是你自己的真理。