启动EVENT 2019-03-29
翻译 | Pia | 编辑 马克兔文
Zingdad 2017.12.7
新专题系列：十七
Adamu 谈话视频文字版
（接上）
在我们继续讨论这个领域之前，我想谈谈这些情绪：如果你们感受到一种情绪，那么总会有一个理由。有一个原因。那原因来自于你们、你们的选择或你们的信念。
第三意识密度的存有可能不同意这种说法。他们可能会说：“不，是其他人和外部环境让我感受到我所感受的情绪。”对他们来说，确实是这样的。但当你们醒来时，你们开始发现事实并非如此。你们的情绪完全由你们创造，作为你们用自己的情绪带给自己的情况的回应！
这是一个循环。它会以你们的情绪开始，而不是结束。
这是一件非常好的事情，因为，虽然改变你们在外部找到的东西确实很难，但你们总是能够改变自己的情绪。
你们可能不同意。你们可能认为自己不能选择自己的情绪，但这意味着你们根本就没有学到如何选择！
如果你们想学习如何自我表达，那么你们可能希望探索 Zingdad 的出版物，“ Create Yourself; Create Your Life” ，因为它以一种非常实用、时尚的方式处理这个主题。
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选择你们的情绪
最后，我觉得你们有足够的信息来开始选择你们将要创造的情绪。执行这个操作的最佳方法是返回上一步的可视化。由于你们正在为下一步做准备，所以到目前为止，你们应该已经将自己期望的结果可视化了几次。你们应该非常熟悉在自己的大脑中获得理想结果的体验。如果是这样的话，现在应该相对容易。再一次，想象你们想要的意图即将实现。唯一的区别是，这次你们也会仔细观察自己的情绪，因为你们在想象中创造了这个美好的结果。
当你们参与可视化过程时，反复问自己，“我对此有什么感觉？这种结果与情绪有什么关系？“
你们应该从可视化练习中产生一个非常明确的想法，确切地知道哪些情绪与你们期望的结果相结合 (married to) 。
这些情绪可能是非常主要和清晰的。如“纯粹的快乐”或“纯洁的爱情”。或者它们可能是非常复杂且有细微差别，如“正义的感觉”，或“清晰的感觉”，等等。
我邀请你们不要对此太过迂腐。世界上没有人考虑你们的情绪是什么并不重要。这也不需要在语言上正确地向自己描述你们的情绪。这只是为工作找到合适的工具。如果你们能够识别情绪反应并以对你们有意义的方式标记它，那么你们就已经做到了。
还要记住，你们可能会有许多情绪在一起，说出你们想要的结果何时实现的感觉。例如，你们可以说，“我感到平静、放松、快乐和爱。” 这很容易，就是这样，因为你们的意图对你们来说可能意味着如此。所以，一定要仔细记录你们的情绪反应 – 或回应！ -- 在你们的可视化练习中。
在练习结束时，你们应该有一个命名的情绪 – 或一个命名情绪的简短列表。这些是“甜蜜成功的感觉”，当你们的意图表现出来的时候，你们会感受到的。
而这些感觉是推动你们所渴望的创造的引擎。为了达到目的，你们必须让它们稍微工作一会儿。我们接下来将讨论这个问题。
何时以及如何使用你们的情绪
有效地利用你们的情绪作为现实创造的工具可能需要一点点习惯。第一步是选择正确的情绪。这就像为房间选择油漆。你们需要找到合适的。你们选择的越仔细，结果就会越快乐。
上面已经描述了选择过程。在可视化期间，你们会仔细了解它。那么，让我们继续下一步。
开启你们的一天。每天早上醒来之后，起床之前，在大脑中重申你们的意图。简要地想象一下你们的意图的某些方面即将实现。然后去感受那种感觉。在你们有这种感觉之前不要起床。
现在也是提醒自己‘行动’步骤的好时机：你们能想出今天可以做的一些小步子的事情来带领自己朝着你们的目标前进吗？如果可以的话，计划去做它！如果你们做不到，那么计划在白天接受灵感的启发，让你们可以做一个小步子的事情。
现在起床，带着你们创造的情绪。迈出你们的第三步：创造你们当天的焦点物件儿。它可以是任何你们可以用来提升情绪的东西。我将为你们提供一些可能的例子，以帮助你们理解我的意思：
你们可以使用珠宝饰品，例如吊坠，作为一天的焦点物件儿。在这种情况下，你们会感受到这种情绪，当你们把吊坠挂在脖子上时，你们明确地对自己说，“这个吊坠为我带来了这种情绪，它的意义就是我的意图。”
你们应该使用自己的字词，比如 Zingdad 的例子：
“佩戴这个水晶时，我感到充满了快乐和兴奋，因为我勇敢无畏地表达自己的目标实现了。”
你们可以使用任何自己喜欢的物件儿，但为了使其工作得最好，一遍又一遍地重复使用相同的物件儿是最好的。随着时间的推移，你们赋予它越来越多的力量。每当你们说出这些话时，在感受到这种情绪的同时，将吊坠挂在你们的脖子上，你们就迈出了第三步，创造和注入能量给你们的焦点物件儿 ( 也被称为护身符 ) 。当然，焦点物件儿可以是任何珠宝饰品。它可以是一件衣服。或者甚至可能只是在手腕内侧画出一个标记。或者… 任何真正适合你们的东西。
然后，在当天中的任意时间里。当你们注意到自己的护身符时，你们可以停下来进行第三步，这将成为你们的幸运充值时刻。这些随机时刻是你们打断自己正在做的事情的时候，甚至只是片刻，记住你们的意图 ( 向自己重申 ) ，然后再次找到并感受到相关的情绪，在回到你们正在做的事情之前。
第四步非常重要。只要你们发现在自己的心灵中或大脑中出现负面、适得其反的想法或情绪时，就会发生这种情况。正如我的论点，如果我们能够用我们的思想和情绪创造我们的现实，那么自我破坏、消极、恐惧、怀疑的思想和情绪显然会与你们想要创造的东西相悖！
因此，当出现这种消极的思想或情绪的时候，就是采取第五步的时间：有意识的思考和情绪的中断及替换。一旦你们注意到这种消极的想法或情绪，立刻伸手去拿你们的护身符。看着 ( 或拿着 ) 你们的护身符，重复你们对它说的话，找到并感受那情绪。然后，当情绪出现时，你们可以看到是否还有一些以前的负面思想或负面情绪的残余。可能有。如果有，那么有一些东西想要被听到或看到。做备注。这可能是你们心灵深处隐藏的东西。或者它可能只是一个小小的问题，需要在继续之前被理解。
你们可以通过几分钟的思考，自己完成所有工作，或者它可能是你们自己的阴影的核心，向你们展示自己。
除了这种粗略的方式之外，处理这个问题超出了关于情绪讨论的范围。关键是，当你们处理自己情绪时，你们会注意到异常事物的出现。你们会看到自己心灵的隐藏部分在行动。当你们试图重新塑造自己的生活时，你们心灵中的一个部分肯定会出来，那就是你们的阴影。
你们应该能够“解决”自己的阴影一段时间，但请注意：你们需要整合自己的阴影才能完全提升你们的意识并留下分离。只要你们还有一个未整合的阴影，它就将在某种程度上限制你们的创作的功效，或彻底地破坏它们。
如果是时候解决你们的阴影，那么你们可以考虑找一个精通阴影整合的疗愈师。如果做不到这一点，我当然强烈推荐 Zingdad 的多媒体研讨会 Dreamer Awake! 系列的第二部分，它叫做 Shining the Light on Shadow ，专门教导你们理解和疗愈你们自己的阴影。
“这是 Dreamer Awake! 研讨会的链接：
https://zingdad.com/publications/dreamer-awake”
第六步也是最后一步发生在一天结束，当你们再次躺在床上时。
花点时间回顾你们的一天：
你们今天采取了什么行动，将你们带向了理想的结果？无论多么小，请注意并感谢自己接纳它。如果你们今天没有采取任何行动，请考虑一下为什么没有？明天会怎么做？
有多少次幸运充值的时刻，你们停下手头正在做的事情以重新调整自己与你们想要的灵魂旅程？感谢自己所有的那些时刻。
你们有多少次有意识地打断并取代消极的想法或情绪？请注意，如果你们在变换这些想法和情绪之前更快地抓住自己，那么，消极的想法和情绪会变得越来越少。真诚地感谢你们今天所做的这项工作。
终于，通过再次找到并感受到情绪来结束第六步。这一次，增加了感觉、认知，你们通过一整天的灵性工作，更接近你们想要的真正的结果。所以，再次感受它。感觉你们想要的结果正向你们走来。
下一次
实际上，这五个步骤是创造的步骤。但必须采取第六步。如果没有最后一步，创造将无法完成。在讨论第六步骤时，我还将讨论一些非常重要的辅助要点，这些要点将结束我们对神圣六个步骤的讨论。
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直到下一次，亲爱的朋友们，我是昴宿文明的一元实体阿达姆，我被我亲爱的朋友 Zingdad 带到你们的身边。
■ 译自：Zingdad.com
原文地址：
https://zingdad.com/publications/videos/the-adamu-speaks-series/219-12-emotion
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