想象力很重要,它决定着你如何创造幸运和健康。

 

请问你的头脑经常在想什么?你的头脑中的影像是什么?也许我们脑海中经常放映着恐怖画面,放映着你的人生真的很不如意,放映着你遇到多大的困难,放映着种种的担心、烦恼与可能的苦难。而所有你脑海中产生的画面,都有机会变成实相,可能变成你未来人生的画面。

 

因此,我常常跟很多人做一个测验:假设每个人都有幸可以活到80岁,那么你现在想象一下你80岁的样子,你脑海中的画面是什么?那个画面可能会成真。你正在决定自己80岁的样子,但是你不知道。你从来没有注意过你脑海中的画面,关于你的过去,到底你都是怎样想象的。

 

如果你能经常觉察到自己想象的画面,而假如这些画面都是悲惨的、痛苦的、无奈的、老迈的、多病的,那么,我给你个建议:换个画面吧!因为当你脑海中的画面改变了,你未来人生的画面就改变了,它现在正在你脑海中放映着。你的每个念头,都有其化学的、电磁的实相。

 

如果你想改变你的人生,想创造信念,那就从改变你脑海中的画面开始吧。然后再采取行动。因为想再多都没有用,创造实相要采取行动,行动是最有力的冥想。

 

创造实相,需要步骤。举个例子,有一次,我带领学生做一个关于“如何创造幸运的实相”的练习。

 

第一个步骤是: 相信。

我跟学生说,第一步要告诉自己这样的信念:在一个月内,会有很幸运的事降临在我身上。在当下选择相信你的生命,会在一个月内产生一件很幸运的事情。是的,我愿意相信会有超幸运的事情降临在我身上。

 

第二个步骤是: 感受。

当一件很快乐、很幸运的事降临在你身上,你的表情是什么?你的感受是什么?什么叫做信念?举个例子,从前有个村庄很久没下雨,所有农作物就要枯死了。神父宣布举办祈祷大会,向上帝祈雨,要求所有村民到教堂前集合,再告诉大家如何开始。集合完毕后,神父左看右看,发现一个小女孩,然后让所有人都看这个小女孩。那个小女孩已经把雨衣穿好,把雨伞打开了,因为她怕等一下大家一祈祷,她来不及回家拿雨衣,来不及把伞撑开,所以她已经撑着伞在那边等着了。还没开始祈雨,就已经在等着了,这叫做信心。

 

信心,它没有时间、没有思考、没有怀疑,因为你会担心来不及。当你等着迎接生命中很幸运的事情发生在你身上时,你的心情是什么?它就是开朗、开心,等着迎接。所以,请大家把开心的心情准备好。

 

第三个步骤是: 想象力。

所有你能想象的,去想象吧,想象不犯法,去天马行空地想,不管它是否可能,就是想,想想又能怎么样。让想象力出来,再采取行动。

 

第四个步骤: 行动。

光想没有用,是白日梦,还要采取行动才行。比如打电话跟朋友出去吃饭、逛街,创造你觉得可能会触发、引发你的生命很幸运的事情。那什么叫做触发?一个微笑、一番话都可以带来幸运。信念创造实相,不是说着玩的。

 

所以,请你使用这四大步骤在你的人生当中,你会惊喜连连。但是,你不要去决定别人的命运,要让他做他自己生命的主人。你无法主宰别人的命运,但你可以创造你自己的实相,就像健康也是一样的。

 

关于身心灵健康,我是通过这种方法,这样创造出实相的,真的帮助了很多人恢复健康,有些甚至是医学认为无法治疗的疾病,有些已经是第四期末期的癌症。从帮助他们找到他们得到癌症的内心的痛苦与压力,从瓦解他们内在的悲哀,从找到他们人生中最想唱的那一首歌,而带来他们对未来的希望与信心。许多人因为接触了这样的观念,在他们的人生中产生了巨大的转变。

 

有一次在癌症的团疗中,我讲到关于人生的加分和减分。所谓加分,是增加生命的品质,是开始学会找自己的力量,是去创造你人生最想唱的那一首歌,是让你觉得这样的人生值得活下去……

 

信念创造实相。创造身心灵的健康,我们要讲究少量多餐、分段睡眠。关于少量多餐,请一定记得要少量。所谓分段睡眠,就是晚上睡4-6个小时就够了,白天补充1-2次的小睡,午后或傍晚都可以,半个小时、40分钟都行,睡不着没关系,躺下来都可以。少量多餐、分段睡眠,有助于预防许多心血管疾病和新陈代谢疾病,尤其是老年痴呆。这是所有的饮食、所有的医疗方法里,唯一对老年痴呆有效的(除了打麻将之外)。所以,请记住,少量多餐,分段睡眠。

 

最后,我再跟大家分享身心灵健康的三大定律。

第一个: 相信身体天生就是健康的。

身体是全宇宙最高智慧的结晶。我们要把观念从恐惧疾病,转为信仰健康。

第二个: 身体有伟大的自我疗愈力。

外科医生只能把你的伤口对好、缝好,但伤口长肉、复原,靠的是身体的自我疗愈力。人体90%以上的疾病都是身体自我疗愈治好的,不是药治好的。要开始对自己的身体有信心,相信你的身体有伟大的自我疗愈力,你越有这个信念,就越会启动身体神奇不可思议的潜能。请赶快建立这样的信念。

第三个: 身体是心灵的一面镜子。

只医疗身体,永远不会带给你健康,因为心灵才是身体的主人。

 

赛斯哲学里有一句话说:“再好的换心手术,也救不回一个没有心要活下去的人。”假如你有心脏病,请问问你自己:在人生的道路中,有多少人、多少事让你伤心、让你灰心、让你心碎?你对人生、对婚姻、对未来、对孩子、对所有的一切,有没有丧志、死心?心死了,心脏也就完了,只吃心脏病的药,是没有用的。

 

要让你的活力和对生命的热忱、热心再度地展现。如果你的生命能量增强,你对生活的所有一切,会再度变成一个有心人,那么,你的心脏的能量就会获得加倍的补充,你的心脏会比吃了所有的药恢复得还快。试试看,你的人生会完全不同。

 

所以,这些身心灵健康定律,不只是要医疗你的身体,而是要找出身体疾病背后那苦难的心灵,那受委屈的、压抑的、痛苦的心,然后解决了、面对了,身体就会自我疗愈。我真的希望,透过这样的观念、思想,带给大家更快乐的人生、更健康的身心。

作者|许添盛 

摘自|有声书《寻找内在的桃花源》

文字整理|欢喜 

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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