2018-09-28

 

 

 

踝关节(ankle joint),由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节。

 

胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定;但在跖屈时,如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松动且能作侧方运动,此时踝关节容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见,因为外踝比内踝长而低,可阻止距骨过度外翻。

 

使用的频率:7.83HZ-8HZ50-65HZ65HZ-79HZ80HZ-108HZ108HZ108HZ-150HZ256HZ264HZ粉红噪声调至108HZ。该视频主要用于帮助治愈脚踝,以及愈合脚,平衡根脉轮。建议使用喇叭(音箱)。

 

 

音頻連結:https://mp.weixin.qq.com/s/l2qVS_PaOc02Au3dab5eTw

 

选择一个舒适的姿势,合适的音量,让音乐流过你的身体,将注意力放在需要疗愈的区域,让意识和音频产生共振。

 

建议您每次都饮用好的水。这是为防止脱水和优化有效性而采取的措施。

 

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