如是說999

2017-09-28

人不要活得太严肃！

我的老师赛斯讲：“改变一个人的信念，是一个大胆的努力。”学习赛斯哲学体系时，很大部分是你对信念、心态的调整。

这里同学要注意了，我发现有些同学上课都学得很好，上课是用这边的脑袋在学，回到家用另一边脑袋在活。遇到问题的时候，你会说：“现实、现实，还是得用现实的方式来解决。”这样早晚你会得精神分裂。

很多同学开始会学得很好，学到后来会说：“许医师讲的这一套是心灵的。当我们回到现实，我们还是得用现实的方法来解决。”

我们试着来转变看看，你用学到的赛斯哲学体系尝试使用在现实生活中。你来学赛斯哲学体系的原因是在现实中生活得不够开心、不够健康，所以你一定要把学到的赛斯哲学体系用在你的现实生活中，用在与人的互动中。

还记得有一位香港的同学，她先生把赛斯哲学体系用在做生意上面，他发现生意顺利多了，本来支撑不下去的生意也越做越好。

你们过去对自己说：赛斯哲学体系只是用在心灵层面的。其实不一定，有时候在现实的场合更有用。所以当我上课的时候，就是改变你的信念的时候。一边上课一边改变你的心态，所以我的老师赛斯讲：“改变一个人的信念，是一个大胆的努力。”

在改变信念的道路上你可能会变得沮丧，明明知道应该把赛斯哲学体系用得很好，可是为什么又要去用现实的方法？我的老师赛斯也知道这是很困难的，他说在这种时候，给自己一些放松的时间是个好主意，把你的注意力完全转到别的事情上。我们有个同学，她喜欢转移注意力看周星驰的电影。

当你太过努力的时候，你会“白努力”，叫做“白努力定律”。把注意力转到其他的地方，而且在心里对自己说：“去他的！”给你自己一段时间、一段空间，暂时不要加重事情的严重性，目前暂且放下，不是逃避，而是暂且放下。

有时候在我们的人生当中有一种自动驾驶，意思就是把你的意识拿开，顺应你内在的动力。人内在神性的自己是很能够帮助我们解决问题的。整个概念就是在其中我们带着去试试看的心态，同时又不去强调结果。在其中，我们并不努力的去达成结果，反而温和地开始容许自己去跟随主观感受的轮廓。

比如我们之前有个肺癌的同学，一直很努力要好起来、想要学好这一切。我的老师赛斯让我们既努力，又不努力。就像是一个冰淇淋，有点冰又不是很冰；吃一个饼干，有点干又不是很干；这个笑话有点冷，又没有很冷——在一种状态里面，你不要用力过度。

因为“空”能让东西进来。不要把自己绷得太紧。

我的老师赛斯讲，放松是最伟大的斗士之一。放松一下，不要把自己逼得太紧。当你很累的时候，就是把自己逼得太紧。就像我们的同学，什么事都要做到最好，什么事都要做到让人家称赞、让自己满意，就把自己逼到快崩溃了。

我的老师赛斯讲，不要努力去达到，而要温和地开始容许自己去跟随主观感受的轮廓。去发现小时候心灵上跟生物上有效的信念。

什么叫做有效的信念？还记得各位小时候都喜欢在书桌上刻下最喜欢的格言吗？“失败为成功之母”、“滴水穿石、聚沙成塔”、“吃得苦中苦，方为人上人“……

小时候这些格言，都是在帮我们建立核心信念，各位可以去把小时候的日记翻出来，把你小时候记下来的格言，用你今天学到的赛斯哲学体系做检验。

如果你信奉“吃得苦中苦，方为人上人”，如果你信奉这条信念，你现在苦的要命，要怪谁？你有没有成为“人上人”我不知道，可是我知道你现在一定很苦。信念创造实相。以前的信念就是你贴在书桌上的格言。

有位乳癌患者，不知道自己为什么会得病，后来发现她小时候有个格言：任何时候，一定要全力以赴。每件事情都要做到最完美，结果事情做的很好，心情死掉了。她后来很累，工作都做得很好，家庭也都很好。孩子通通是事情，她用做事情的心态去当妈妈。

当妈妈不是只有事情，当妈妈还有很多心情。她的人生在做好每一件事，这样的人生怎么过下去？难怪会得乳癌。每件事都做的很完美，你就是不能够输给别人。

我们不是要叫大家当个懒惰虫，而是使用神奇之道，轻松不费力而事半功倍。信念建立起来了，行动出来，心态搭配冥想，跟随冲动，就会事半功倍。

各位，把你小时候的格言找出来，用你今天学到的赛斯哲学体系去调整，因为小时候的格言可能是无形中内心的核心信念。当你沮丧的时候，一个游戏性的转移会给你很大的释放。人不要活得太严肃。

摘自 | 许添盛有声书《健康之道》

文字整理｜juno seet

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络