2020-02-12

 

 

Q有没有人像我一样,心里装着一个人,却不能和他联系,不能告诉他我想你。我们各自已婚,这份感情没法抒发和流动。

 

A亲爱的朋友,树洞感受到你焦虑和无奈的感受,心里想念一个人,但是各自都有家庭,所以不想打扰对方,这种无能为力的感觉一定很不好受吧。

 

此刻的你,应该很需要一个可以倾听你感受的伙伴,真希望你能与树洞多说说你的故事。当我们面对着一份爱而不得时,所有人都会痛苦难过。但是亲爱的朋友,这正是我们成长的契机,让我们一起开始觉察你内心的信念, 问问自己你爱他什么特质,你爱他时内在的感受,你是否可以深深地自我觉察你内在的感觉、想法与信念?

 

亲爱的朋友,我们不一定要面对面去表达自己的爱意,还可以尝试对着他的照片,把你想说的话告诉他;或是静静地坐在书桌前,把对他的思念写下来。在这个过程中,我们可以让自己的情绪流动起来,压抑的感受就会降低。

 

记得一部香港电影里有一个细节,女主人公有一个处理情绪的好办法,她会对着一杯水倾听心声,然后再把这杯水倒在窗外花圃中,于是情绪情感什么的就都随着这杯水流走啦。

 

还可以选择在一个时间、一个空间内,彻底放空自己,去倾听你内在的感受。去听你的孤单和寂寞,倾听孤单和寂寞背后隐藏着的某部分你的感觉与想法,去认出最深处更真实的自己。

 

爱是这个世界上最美的事情,爱的方式有很多种,爱不一定都是拥有对方。爱,让我们通过表达爱和接纳爱而成为更好的自己。树洞祝福你。

 

Howey