「从潜意识中认识不同的自己」

 

有时候,我们真的会被我们的自我(ego)障碍住了,自我会把自己框架在一个狭隘的世界里。当它建立了某一种假设,会把其余的可能性排除掉。

 

当自我在物质实相里面(现实环境)相对地获得了安全感,自我便会产生了信心,而且变得强大。自我产生了信心与变得强大,就会更容易地让“内我”的力量与能力在现实当中展现于创造。当你在物质是相当中,感受到相对的安全与有信心的自我,接下来就是让内我展现了。

 

意思是你不能一直让自我作为你的主导,你要对内心开放。开放你的灵感、直觉、来自内心的冲动、梦想与理想。

 

你的自我不能只关注在所有具体的人事物与生存上面,因为除了生存之外你还有很多的梦想要实现,你要让你的内我慢慢引导你。

 

给内我(inner self)呼吸的空间。慢慢地,和某种冬眠苏醒的小动物一样,内我也会苏醒。

 

每2000年心灵完成一次大的循环,也是人类心灵的成熟期。你内的神性与佛性要慢慢地苏醒,内在的智慧要打开,让自己变得更加“清明”。

 

我们并不熟悉全部的内我,我们熟悉的内我只有潜意识的部分,因为潜意识比较靠近我们自己。想要打开自己的潜能,先从潜意识着手。潜意识在自我的下面,唯有开始了解你的自我,才能更进一步了解你的潜意识。

 

透过放松可以让你开始了解与进入潜意识,“心理时间”的是一个很好的练习,你可以先放慢呼吸,感觉到焦虑正要慢慢地离开,感觉到自己开始放轻松。目的是让你的“自我”开始松开,慢慢进入潜意识。

 

有时候在你睡觉的时候,快要睡着的时候,那时的你处在潜意识当中。你在打坐或听轻音乐的时候,整个人很放松,这时的你也是处在潜意识当中。

 

有些人会经历“鬼压床”,其实不是被鬼压,是你处在潜意识的状态,也叫催眠状态。因此,催眠状态也是指你处在不同的潜意识状态当中。

 

你可以进行自我催眠,来帮助你的潜意识是醒过来的。自我催眠术的方法在于两个要数:1焦点集中。2排除多余与矛盾的讯息。

 

有的人会担心,潜意识的自己会不会很奇怪?

 

潜意识的你其实是自然且平常的。特别是遇到紧急情况、放松或你需要集中的时候,潜意识的你常常会跑出来帮助你。

 

例如,有的人懂得“自动书写”,其实是潜意识另一个自己在写东西。躁郁症当中的“躁”和“郁”,是两个不同的自己。躁症发作的时候,忧郁人格是他潜意识的自己;当忧郁发作的时候,躁症人格就是潜意识的自己。“次人格”也是潜意识的自己。

各位,从今天开始你要对自己的潜意识逐渐了解与熟悉,潜意识的你藏着很大的潜力、创造力、自我疗愈与能量。可是我们大多数时间只习惯使用我们的头脑,所以我们无法打开内在的潜能。

 

有的人常觉得自卑,但是除了自卑的自己之外,在潜意识里,你还有很多其他的自己。赛斯哲学体系可贵的地方在于,借由学习与认识自己,你可以逐渐让其他的自己展现出来。

 

过去我们过度的使用自我,因此我们内在的直觉与冲动无法自然的展现。当你开始探索潜意识时,你会有一种自己扩大了与更新了的感觉。

 

事实的确如此。一点一滴的,你将会觉察到你先前忽略的实相。基于实际目的,你将会扩展对自身的限制,因为你将会用以前做不到的方式增益你自己的经验。当你慢慢打开你的潜意识,你会突破你自己的限制。

 

在过去经验当中你做不到,现在可以做得到;过去你没有办法,现在你会变得有办法。

 

摘自 | 赛斯书《实习神明手册》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Duy Huynh

编辑 | 麦田心灵

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(圖文转自网络,版權歸屬原作者)

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