2018-10-27

 

 

减肥,又称纤体、瘦身或秀身,是指采用人为手段故意降低体重,特别是减少体内的脂肪。减肥的原因主要有:健康考虑,例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人;更好的身材,目前出于此目的的最为常见;参与对体重、外形有限制的职业和活动。

 

减肥一定要适度,以保障应有的健康。不过,不少人减肥过度,走向极端,使身体受到影响和伤害。所以,有一些营养学家和社会学家,呼吁减肥一定要适度,以免影响健康,造成危害。

 

有些人过度减肥是出于神经性厌食症等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用,建议及时咨询专业人士。

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选择一个舒适的姿势,合适的音量,让音乐流过你的身体,将注意力放在需要疗愈的区域,让意识和音频产生共振。

 

建议您每次都饮用好的水(矿泉水具有小分子团水,更容易被脱水的细胞所吸收)。这是为防止脱水和优化有效性而采取的措施。

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