2017-06-02

 

 那是一种没有头脑的状态。你可以称为觉知或无念。沉着意味着处于当下,自发性的,处于当下就是沉着。但要处于当下,就必须不活在过去和未来中。

 

  头脑由过去和未来组成;头脑不知道当下。头脑总是被占据。每当头脑不受占据、完全没有思想时,只要保持警觉的、有意识的,会有一个很大的存在感出现。那个存在感会使你的生命是回应的,不是反应的。

 

  反应的意思是你根据过去的经验来应对当时的情况。回应的意思是真实的面对当时的情况;不根据过去的经验来应对,而是根据当下来应对。就像镜子,只是反映来到它面前的。

 

  沉着是一种没有思想的状态、没有思想的意识——一面空的镜子,随时可反映任何东西。试着越来越是回应的,越来越不是反应的。

来源 : http://mp.weixin.qq.com/s/cPI3dkeBqhFsuQzVaVlSbg

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