幸福就是人生充满可能性

2017-07-26

 

我们目前面对的是一个追求速食文化的时代,是以竞争作为基础动力的社会。人们尤其是青少年置身在这样的氛围,内心往往升起强烈的失落和无力感,生命的热情消耗在无谓的竞争与厮杀中,原本对生命的期待和幸福感,也常在成长过程中被磨蚀殆尽,成为失去自我价值、自信心和尊严的灰暗成人。

 

到底应该如何帮助自己找回自我,唤起内在的觉察力,并以注重身心灵整体发展的新时代观点来学习成长和自我教育,以迈向一个全人的时代?这一直是我多年来关注和努力的方向。

 

幸福就是人生充满可能性

 

有部电影叫做《时时刻刻》(The Hours,其中有句话颇发人深省:人生什么叫做幸福?幸福是在一早起床的时刻,你觉得今天充满了许多可能性。

 

我相信,每一位成年人在回首来时路时,可能都会发现曾经是个对存在充满自信、情感色彩浓烈且生命神采飞扬的青少年,也曾觉得人生有着许多可能性,并对人生充满期望。

 

我们如果以感性的方式来划分人生阶段,那么在童年、青少年、成年和老年期会呈现出下列不同的特质:

 

一、童年期:这时期的我们,抱着游戏的心情看世界。生命就像是游戏,大部分仍属内在世界的酝酿,不太有现实观念,既不了解现实的痛苦,也不需要负责任或尽义务。

 

二、青年期:是个尴尬的阶段,对未来虽萌生一些现实性,但仍怀抱着天真理念和梦想,相信生命有许多可能性,体会得到的幸福感。

 

三、成年期:已承诺某个生命的方向,于众多可能性中选择一条路,并渴望在这条自己所选的道路上扮演好自己的角色(例如,从事某个特定的行业,让家人生活安定、过好自己的人生)。

 

四、老年期:在退休时检视自己从青少年起选择的那条路是否正确、人生是否无怨无悔,以及是否已完成这条自己选择的生命道路。

 

肯定自我价值和独特性

 

有人认为,成年人与青少年最大的差异就是:成年人是生命理想和热情被慢慢浇熄的青少年。意思是说,青少年有许多潜能和可能性,但当他蜕变而进入成年后,便把所有的时间和精力都放在那条所选择道路上;不过,在这条实践自己生命的道路上,大部分人碰到挫折时,内心多会涌现后悔(我为什么会选择这条路)和怀疑(自己的能力)这两种情绪反应。

 

于是,许多人把成年生涯中的大部分时间,耗费在“消极认命地说服自己可能真的能力不足”上面。在这内耗过程中,不但自我价值被摧残,内心也产生极深的失落感。于是人们又必须花费许多时间来做心理重建,以抚平内心的伤痛。

 

其实,每个人的内心都明白自己的生命是与众不同的。在成长过程中,由于受到某个僵固价值观的限制,使许多人盲目地走上同一条路,以致彼此必须竞争比较,甚至互相厮杀,失去了自信和尊严。

 

我的老师赛斯说过:世间最伟大的爱,是在这些平凡的爱之中;因为如此的渴望爱与被爱,所以我们来到这儿。正因为你是最好的,才会投胎来人间,而这世界也需要你。

 

我们必须了解自己的最好,不是从跟别人做比较来的,我一向坚持的理念是:每个人都应相信自己是独特的,而且必然具备某种无人能及的才能,否则自己不会出现在这个世界上,一旦你找出这份独特的才能,才能发挥所长,对社会做出巨大的贡献。

 

找到属于自己的VIP道路

 

但是,我们目前的教育方式有所偏差,导致两大问题:

 

一、      它设立一套标准,让每个人几乎别无选择地在同一条道路上互相厮杀。

 

二、我们的教育并未引导孩子去认识自己独特的才能和价值。

 

由于教育观念的狭隘,致使教育体系无法包容某些特殊自闭、过动或智障学生;但经过观察和研究,我们发现,其实看似过动或爱捣蛋的学生,他们往往是透过捣蛋而同时学习,却因不被人们了解而完全无法发挥潜能。

 

大家要相信,宇宙既然让我们诞生下来,就是为了让我们淋漓尽致发挥自己,也必然有条路是为你量身打造的。如果硬逼着自己依循别人走过的路,那么只会感到很辛苦而且不会成功。每个人的生命道路都有好几种可能性,并非一旦迷失就再也找不到了。如果受限于以竞争为基础的观念,那只会永远活在痛苦中。

 

事实上,人是不需要彼此竞争或抢夺的,每个人的生命都是富足的,当你走上了生命为你安排的道路时,生命的丰富和甘美自然会呈现。当我们努力去寻找属于自己的道路时,宇宙也同时会为我们开启通往那条道路的大门。我个人这些年来所做的事情,其实正是这层道理的最佳佐证。

 

青少年期的成长是自我觉醒和摸索生命的历程。青少年往往对未来存在着巨大的迷惘,如果我们的教育方式是帮助每个青少年去认识自己最与众不同的特质,那么这个教育就成功了,而一个有能力真正找到自己特色的青少年,对自己的未来也会有全然不同的观点。

 

有些人可能会问:要如何确定自己所做的事情或所走的路,是别人没走过的而专属于自己的VIP道路?或许你会认为,有许多道理别人已经知晓,而许多事情别人似乎也做过了,如今你跟随去做,根本是多此一举;但实际情况绝非如此。

 

其实,不管先前已经有多少人走过这条路,只要你抓住属于自己的特质,那么对你而言,它永远是独特的。因为,每当再说这些道理或做这些事时,你是带着自己特有的人生历程、内心体会以及生命能量去进行的。

 

所以,别人做过的事、说过的话,你当然可以去做或去说。每个人内在感受是如此地独特,以致当你说出那番道理时,它仍然仿佛在宇宙间沉睡千年,像是第一次被人家说出来。

 

拿出特色,做你自己

 

赛斯说过,很多物理学家以为所有的原子和分子都是一样的,但其实宇宙间从没有两个原子是相同的,它们各有其独特性。即使是同样的道路,被不同的人走过,呈现出来的经验也会各不相同;而每一项真理、技能,被不同的人体验时,也会加入新的变化。

 

成功的关键,在于我们是否用心拿出自己的特色;否则,若只着眼于细节或力求表面相似,终究还是无法成功的,原因就在于你并非做你自己,而只是模仿别人。

 

许多人害怕展现自己,这是因为我们的教育精神是平庸教育,它并不鼓励孩子拿出自己特色或凸显自己。我们应该了解到,能够把内在的那个真心的我掏出来,才是全世界最珍贵的。

 

其实,我们也不必刻意去寻找生命的道路,要能够辨识且依循本能的吸引力,而不要抛弃或否认它。当一个人走在属于自己的道路上时,他会完全沉浸其中而浑然忘我,那时他完全不在乎别人是否也做过同样的事,而只是全然享受这个过程。

 

这种本能的召唤,原本就包含在我们的DNA之中,而DNA里面不但记录有关遗传的讯息,也记录我们生命最佳的方向和道路。

 

现代人自从脱离了青少年时期,源自本能的力量便逐渐降低,这是因为受到太多理性的束缚,考虑事物时便逐渐不重视本能。我们应先接受本能的召唤,然后再参考后天学习和理性判断来选择自己的人生道路。

 

事实上,每个青少年内心都明白,自己活着不是为了求生存或竞争而已;生命的本质是快乐和活泼的,它不应浪费在求生存和竞争上面。

 

拥有自主与犯错的空间

 

我们要让孩子找到生命的出口,就不应省略他们尝试和跌倒的过程。青少年往往最痛恨父母过度保护、干涉和批评;虽然父母是出于善意,想把自己的经验传承拼命灌输给孩子,希望他能够少跌倒,但这样做反而是把孩子的武功废掉。

 

我们若不让孩子犯错,他们又如何能学习?青少年常只是希望得到自主和犯错的空间——人有时渴望尝尝做错事的滋味,想从犯错中再学习和成长。

 

做父母的可以在旁边保护孩子,以避免他铸成大错,但也必须给孩子自主的空间,很难,对不对?是的,辛苦大家了。

 

有时,青少年会需要知道自己能承担得起多大的失误;而愈是担当得起生命重大失败的人,将来往往也愈可能获得更大的成功。

 

一个人愈有输得起的心态,内在压力便愈能得到释放,这样的人比较不会把自己逼入痛苦深渊或者走上绝路。

 

向自己的内心学习

 

大部分人对于学习的定义仍属偏狭的外在学习,无法明白应如何从自己内心去学习。人最主要的学习,其实是来自于内心;外在学习所扮演的只是次要、呼应的角色。

 

希腊伟大的哲人苏格拉底曾宣扬过一个理论:每个人内在,有种叫做精灵的东西,其实这精灵就如同基督所谓人内在的神性,或佛家所谈的佛性。但我们常把神经或佛性划归到宗教领域。

 

人在儿童或青少年时期,跟内在本性或智慧体的距离较接近。青少年面对许多问题常有某种直觉的能力,能够接收到内在声音的讯息,引导他如何去学习或进行某件事,仿佛内在有个对未来十分笃定的澄澈心灵,而它更知道自己是谁,也清楚这世间的对错标准是来自每个人的灵明本性。

 

但一旦成年后,由于内在直觉受到层层潜意识遮蔽,人们较难由内在去汲取肯定的滋养;但当意识进入一种清明状态时,我们便能试着去开发内在直觉的层面,去认识那内在的声音。

 

目前人类遭遇到各种危机,其实正表示旧有的教育和思维模式已无法解决问题,我们需要以另一种“肯定内在直觉、信任自己存在”的学习方式来改变这个世界。

 

宇宙的变化方向是由内而外,非由外而内。人类唯有朝着认识自己心灵力量的方向走去,未来才有可能真正向上提升。

 

目前所偶看起来向下沉沦的现象,其实都是在为生命制造机会,让人跟自己内在更大的力量——不论它是被称作内在神性、佛性、直觉力或创造力——达成某种联系。

 

我们内在都有股渴望回家以及重新认识自己的冲动,但人类跟这个力量失去连结已经很久了。

 

我相信:人跟内在的力量达成更大接触时,便能超越既有物理法则或医学知识的制约,人类的文明也将会全面改写。

 

摘自 | 许添盛医师《身心灵健康的10堂必修课》

编辑 | 麦田心灵

图片|【井上瞳】(日)•洁白的梦

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