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你回忆过去——过去任何发生的事。你的童年，你的爱情，父亲或母亲的死亡，任何事。看着它，但是不要涉入其中。
回忆它，就像你正在回忆别人的人生一样。
当过去发生的这些事再次出现时，它再度的出现在一个荧幕上，留心看，带着觉知，观照，保持漠不关心。你的过往会出现在荧幕里，在故事里。
如果你回忆你的爱情，你的第一段恋情，你会跟你心爱的人一起在那里；你心爱的人会跟你的过往一起出现在那里。否则你回忆不起来。
也不要执着于你的过往。看着这整个的经历，就好像别人在爱着另一个人，就好像整件事都不属于你一样。
你只是一个观照者，一个观察者。
图文来源：奥修每日分享公众号
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