2018-06-23

 

 

问:我感觉自己总是有错,不管怎么样好像都不对,然后拼命的忏悔,还对他人先道歉,很卑微,可是我细数自己做的事,也没有什么错,让我很矛盾。

答:你的假我拼命地要讨好别人,拼命地认错,因为你知道你只有这样做,别人才能原谅你。你在祈求别人的原谅。虽然你细数自己的事,你觉得你没什么错,你好像没有对不起别人的地方,但是在别人的面前,你还是情不自禁地讨好他,情不自禁地向他道歉,情不自禁地低下你的头。你觉得你这样是在顺从别人,其实你只是在做生意而已,其实只是你的假我在内心颤抖而已,它在恐惧,所以它发明所谓忏悔、道歉的策略,好让别人喜欢你、好让别人原谅你,因为你恐惧。

为什么要带假面具呢?如果你觉得你没有做错什么,你没有什么对不起别人的地方,你为什么还要对别人道歉呢?你觉得你这样道歉会有用吗?别人并不会看到你的行为表面的意义,别人会直接的感觉到你内心的状态,即使他不是一个心理学家,即使他只是一个村夫,他一样地能感觉到你内心的状态。他立刻会感觉到你的内心在害怕他。他也许会利用你的害怕,更加地要挟你,而不是原谅你。他也许会出于善良,觉得你很可怜,都有可能。但,即使他觉得你很可怜,他也不会一直可怜你。所以,完全没有必要这样做。

面对你内心的恐惧,而不是面对别人。你解决的方向是错误的,你总是觉得问题的解决之道是你要处理好与别人的关系,正好相反,你要处理好跟自己的关系,你先把自己里面的恐惧拿掉。当你内心没有恐惧的时候,不需要别人教,你就能够非常自然地处理好你和周围人的关系。你既不卑微也不骄傲。当你是一个自然的人,当你是一个正常的、健康的人,你的语言、你的行动里面没有卑微,也没有骄傲,非常自然惬意。你的自然惬意也会让周围的人感到自然惬意。如果一个人一直在跟你道歉,你也许会想离他远点,这样的一个人会让你不太舒服。

真正的问题是解决你自己内在的恐惧。它并不是不能转变的,它并不像西方心理学那样不能转变,它能转变。你看到它的时候,它就被释放了。一旦一个事物被充分地看到,并且理解、或者原谅,它就获得了释放。

这就是为什么宗教里面说:你内心恐惧可以通过梦来释放。白天你没有能力看到它——因为你没有冥想,你没有深入冥想的能力。有的时候,甚至你内在的恐惧能够自发的以生理的方式在梦境中释放,这都是有可能的。你的身体知道怎么做,它比你更智慧、更聪明。所以仅仅在梦里看到、在梦里释放恐惧的情绪,都能够让你变得健康。而每一个梦,实际上都是在释放你潜意识当中淤积的压力。所以,当一个人完全没有梦的时候,他很快就会生病。你虽然感觉不到你灵魂深处的压力,但是你身体知道。身体会很快不堪重负,会觉得莫名其妙的疲惫,因为你不做梦。为什么睡眠非常重要?为什么做梦依然是必要的?它在释放,梦境当中,你的身体在帮助你释放压力。

摘自《夕阳灵性问答031》,夕阳著

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