2017-10-17 洛阳光之缘 若水和光

 

 

丢掉坏习惯并不再为自己找借口,并用正确的饮食、运动、饮用果菜汁,以及服用维生素。

 

自然疗法是否过于简单,所以不可能有效呢?

 

江湖一点诀,点破不值钱。──福尔摩斯与华生医生交谈之对白

 

教育界有项规则是:「不能把教学变得太简单」。但我也听说过「接吻(Kiss,Keep It Simple and Stupid)」的原则:保持简单、低能。

 

人体的构造肯定极为复杂,但它对我们的要求却极其简单。

 

由一万五千个左右的零件组成的汽车也同样复杂的,可是只要简单转动钥匙,车子就能启动。

 

对您身体而言,正确的饮食就是启动的钥匙。良好的营养不只可提供预防性维护所需,它也提供了更多其他的帮助。

 

与车子不同,我们的身体会自行修复。即使医学界也坦承,大多数疾病是在医师什么都没做的情况下自动痊愈的。

 

因此,我愈来愈尊敬那些不愿干预身体正常修复程序的医师。

 

信不信由您,十九世纪期间,美国有一群医师发起了一项,给病人看诊后开立不含药物的安慰剂运动。

 

 

因为就诊病患较少发生不治情况,这些医师的门诊竟因此变得十分热门!

 

假如亲切的巡房配合安慰剂(不含药的糖锭)就可使病情改善,这是好事,因为无害而有益身体的事才是一剂良药。

 

但透过正确的饮食改善健康仍是较好的方式。

 

良好的营养与维生素无法直接治愈疾病,唯有我们的身体才做得到。

 

是您提供的原料与身体与生俱来的智慧共同合作,才使得身体康复。您提供了砖头与水泥,使石匠能堆砌坚固的墙。

 

没有材料,即使巧妇也难为无米之炊。没有足够的营养,身体同样无法自行修复。

 

因为身体有着惊人的能力,我们的角色相对变得十分简单。

 

终归一句:这的确非常简单;而且,它也是真实有效的。

 

由内而外消除症状

 

身体会透过许多方式,让我们知道健康出了状况。例如疼痛症状就是其中一种方式,告诉我们应该停止继续从事造成疼痛的行为。

 

服用止痛药解除疼痛症状,就像驾驶一辆引擎油压灯持续亮着,却用黑色胶带将它贴上不去注意其警告的汽车一样。

 

如果继续以这种方式开车下去,引擎很容易就会报销了;如果您愿意停下来打开引擎盖看看,您便可以妥善地预防任何进一步的麻烦。

 

每一天,都有数以百万计的人忽略了疼痛或不适的警告灯,继续驾驭着自己的身体。

 

止痛药无法解除疼痛的来源或原因——它们不过是用来掩饰身体警告的黑色胶带。

 

当人们最后被送进医院躺在病床时,还不晓得发生了什么事。

 

身体未受到该有的关注,无人打开引擎盖检查,使得身体操劳过度不支倒地,仿佛一台即将报癈的车辆。

 

我们需要用心体会症状并找出真正的问题所在——它们是生活方式错误百出的指标。

 

消除复发症状最好的方法,是终结那出错的源头、找出根本原因,加上改变错误的生活方式。

 

丢掉坏习惯并不再为自己找借口,并用正确的饮食、运动、饮用果菜汁,以及服用维生素。

 

即使最守旧的医疗人员也认同,至少有三分之二的疾病是生活习惯病,但我认为这个比例应该还要高得多。

 

漫无目的用药物治疗症状,既费时又耗钱。参加飞行员仪表操作训练期间,我学会了「不要试图校正指针」──如果您做到了,飞到什么地方都没问题。

 

对于症状紧盯不放的习性也适用此一道理。如果您只是头痛医头、脚痛医脚,您可能得在领药处虚渡一辈子。

 

药物使用的宗旨,就是消灭症状。只要看看市面上所有的非处方及处方用药就会知道原因。

 

中止鼻涕疏通鼻塞、抑制咳嗽打喷嚏、软便消除便秘、退烧、消除皮疹、中和胃酸排除胃痛等,都是藉由多种药物消灭症状。

 

这是个巨大的商机。二○○三年,全球药品销售额将近四千九百二十亿美元。光北美地区,药品销售总额就超过为二千二百九十亿美元,以飞快的速度多成长了十一个百分点。

 

可观稳当的药品利润,来自传统药理概念:每一症状即对应特定疾病。其治疗方式,是透过引进身体不熟悉的化学药品达到治疗目的。

 

手术是药物治疗合理的商业伙伴:当药物宣告失败,就以手术方式切除病灶。并于可行的情况下,植入一个新的替代品。

 

只要能够寻得合适的捐赠者,身体各器官都可拆卸更换。这好比房地产业:在拆除中获利,而且不管那一种都要付费。

 

不需要药物或手术的健康人士对医药产业而言,比什么都更具威胁性。我建议您成为这样的人。

 

 

如同药物与手术是现代医学的双叉,自然疗愈也有两大护法:细胞分子矫正与排毒疗法,提供身体所需用以自行疗愈的物质(例如维生素和矿物质)。

 

在您体内所有细胞,绝对需要这些天然物质以维持生命。

 

罹病的身体所需要的,是更多营养物质而非药物。您体内没有一个细胞是由药物组成的。

 

过去几个世代,被称作自然疗法或自然养生的解毒疗法,包括了身体净化技术,如饮用蔬果汁与断食。

 

细胞分子矫正与排毒疗法,可将各式症状由内而外消除。

 

关键是解决大多数疾病的基本成因:长期不健康的生活习惯。改变您的生活方式,从此便能改变您的健康。

 

人体并不是药物作战的战场,它是具有高度智慧、无可限量且复杂的生化系统,只要给予适当条件,便会自动修复健康。

 

强大的自然疗愈力

 

也许您对身体能「自行疗愈」这回事缺乏信念,但请回想一下,您这个身体是怎么来的?您的身体,是两个被称为精子与卵子的初始半细胞,结合后再复制的结果。

 

在完全无人监督的情形下,这两个微小细胞的结合体,成为一颗叫作「受精卵」的细胞再分裂组合,转变成您现在身体——拥有万亿个高度分工细胞的生命体。

 

而您每天花多少心思来监督这多达万亿的细胞?您会紧盯着每个细胞将营养物质吸收进去吗?

 

您会控制体内每个细胞碳、氢、氧各项成分的比例吗?您必须全天候提醒自己记得呼吸,或每分每秒检查心脏是否仍在跳动吗?

 

现在,就您目前所在位置,请花一分钟时间尝试以下实验——企图用意志暂停生命。我预料您无法达成此目的。

 

这种让身体持续生存的倾向被称为体内平衡(homeostasis),与生俱来的生命力量所产生的自然平衡让身体顺利运作,不论这是否出自您的选择。

 

在停下来企图以意志阻止身体运作的当下,或许您也同时感受到体内回应了一股持续运行的力量——这就是自然疗愈背后的神奇力量。

 

不论是源自于自然疗法,或是摒弃对抗医疗而走上正确之路,自然疗愈力(拉丁文为vis medicatrix naturae)确实是所有的疗愈的根本。您的身体会自行疗愈,这是自然疗愈的第一条规则。

 

到目前为止,我们谈过「倾听」身体的求助讯号(例如疼痛与不适),以及不以药物隐藏或掩盖此线索的重要性;我们目睹过自然疗法透过改变饮食及均衡营养的方式,成功根治疾病症状;我们还说过身体具有迈向健康的趋势,而且此趋势既强大又具自发性。

摘编自《拒绝庸医:不吃药的慢性病疗愈法则》

 (图文來自网络,版权属于原創)

 

 

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