如是說999

Q:  请问，血压高，低压都在101左右，怎么疗愈？

A：从赛斯哲学角度来看，高血压首先发生在心灵层面，发展到一定程度，才会体现在生理层面。它是内在日积月累压抑下来的恐惧和愤怒的能量。

用降血压药对抗高血压，是场永无止息的攻防战。就心理因素而言，降低个人内在不断驱使血压上升的压力情境，才能真正帮助解决高血压。

结合赛斯哲学思想，医好高血压并不是遥不可及的事情。我们需要潜心学习，仔细推敲。

以下为您引述许医师关于高血压的几段论述：

“一个人之所以会罹患高血压，就是因为他不敢去承认和面对内心里面那个想要表达的自己，那个压抑的能量没有办法出来，所以他的血压就会一直维持在一个很高的水平上。其实，他也会有一种挫败感，内心里面对自己有很多的无奈，却没有力量改变现状。”

“高血压患者有太多东西需要对抗：‘这个我坚决反对，这个我无法认同，这个我绝对不能接受……’他们都用什么来对抗呢？血压。对抗的时候血压要上升。”

“高血压患者第一个要对抗什么呢？对抗他内心的脆弱，对抗他的害怕。他每天都在对抗害怕，他一辈子都是靠对抗活下来的。对抗内在脆弱的自己、软弱的自己和害怕的自己。可是，害怕是对抗不了的，正如我常讲的：全世界最强的大力士也无法举起他自己。”

“拒绝忘怀过往的愤恨、指责，老爱温习旧创伤，是高血压患者血压居高不下的重要原因。”

“事事追求完美，期望事情如所预期般发生，如果不如所望，就会情绪高涨，拉高血压。因此，调整自己的期望以及对人、事、物持较具弹性的态度，也可以帮忙降低血压。”

推荐阅读许医师的著作《我心医我病》、《谁说慢性病不会好》以及赛斯书《健康之道》，身体是心灵的一面镜子，这是一辈子要去学习和成长的过程。

疾病是所有生命的重心、目标、意义转型的副产品。借由“高血压”这个外在症状向内看，就是心灵在告诉我们，人生需要转型。

生命不能被设定条件，你随时可以调整你的角度、观念、心态，你要学习保持弹性，学习随时可以让自己心安自在。

最后，分享一句健康小语录：当内在能“接受”，心理上能“包容”，“血压”也就能平稳了。

愿您能跟随自己的内心，不断调整自己的重心、目标或者意义，从而远离高血压等疾病，身体就会越来越健康、越来越年轻。

Zoe