如是說999

帕梅拉 ajoyfullife

 　　对“身体状况会影响精神状态”的可能性持开放的态度。抑郁症、躁狂症以及精神病都不单纯是精神层面上的体验，它们往往伴随着身体上的症状，比如身体处于化学失序状态或者脑部失衡等。慢性睡眠障碍、精神过度紧张、吸毒或者极其强烈的情绪都会严重影响大脑功能，甚至导致精神病、躁狂症或者抑郁症等。或许你认为自己的经历是独一无二的，也或许你觉得自己不同于整个人类，然而，脑部生物化学功能失常却很可能是你那些极端情绪与想法的缘由之一。

　　对医生建议的药物持开放的态度，放下关于吃药的教条与禁忌。灵修之人往往对传统医药心存偏见。确实，我们无需对医生建议的所有药物都点头称是，并高道一声“阿门”；诚然，我们在聆听医生建议时，也要尊重自己的理智与直觉。然而，这并不排除“经验丰富的精神病学家能够助你重建平衡”的可能性。

　　没有人把吃药当作乐趣。抗抑郁药等精神药品可能会导致令人不适的副作用；长期服用镇静药则会上瘾。然而，私下认为，如果一个人明明罹患深度抑郁症或者严重的精神失常，却因着可能的副作用而拒绝用药，这就是荒唐之举。此外，我们在灵修圈子中常常听到的说法，亦即抗抑郁药会抹平情绪，因此阻碍灵性成长，也是不恰当的。问题是，这个人处于精神上的极端危机，情绪严重失控，已经无力再积极主动地自救。正如一个悬在峭壁上的人，他随时都可能坠入深渊，摔得粉身碎骨。此时，你会因为“他必须学着自己爬上来”而不肯伸出援救之手吗？这实在是荒唐。

　　药物并非仙丹神药，它们往往只能解决一部分问题。走出精神错乱的地狱后，从心理与灵性疗愈的角度来审视与面对自己的某些人生课题，这当然是有益之举。然而，深陷抑郁症或精神病的漩涡之中时，最重要的一件事就是：至少能够保障日常生活中最低限度的休憩与安宁，以能够回归地球生活。这往往以“恢复最基本的机能”为起点，诸如充足的睡眠、规律的饮食以及对自己身体层面上的呵护。精神失常患者的意识觉知往往极度专注于头脑，重新回归身体则是康复的第一步，药品能够为此提供（暂时）的帮助。

摘自《灵魂暗夜》

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