如是說999

　  我只給你們一種規範——佛陀稱之為高於規範的規範，超越規範的規範。

　　我只給你們一種規範，那就是覺察。如果你有覺察，你會在恰當的時間起床。當身體休息夠了，你就會起床。當你有覺察，你只會吃需要的食物，你只會吃對你和別人危害最小的食物。你不會吃以暴力作為基礎的食物。但覺察才是決定因素。

　　否則你可能被迫服從，但內心深處一直在叛逆。我聽說過一個二次大戰的故事。

　　一個中士和二等兵被指控踹打一位上校。當被要求作出解釋，中士回應說：「長官，我從健身房回來在拐角處碰到上校。我穿著布鞋，而他穿著靴子，當他踩到了我的腳趾頭時，我想是因為太痛了，在看清楚對方是誰之前，我就本能地反擊了。」

　　「我明白了」，軍法官說：「那你呢，士兵？」

　　這個二等兵回答：「長官，我看到中士踹倒了上校。然後我就想：『戰爭肯定已經結束了，所以我也跟著去踹了。』」

　　每當別人強加給你規範，你將心懷怨恨，你在內心深處反對它。你也許會服從，但你永遠不會心甘情願。這是自然的，因為人類最深的驅動力就是追求自由與解脫。

　　人追求的是自由。幾百年來，幾千年來，無數世以來，你們一直在追求自由。所以每當有人——即使是出於善意，即使是為了你好——強加某些東西給你，你就會抗拒。因為它違反人性，它違反人類的尊嚴。

　　佛陀說不需要服從別人，你應該找到自己的覺知——服從於它。覺察是唯一的經典！覺察是唯一的師父！覺察，然後就沒有什麽會出錯。覺察帶來自身的規範——如影隨形。那時的規範是美麗的。它不是一種奴役，而是一種和諧。它不是強加於你的，它是一種你內在的開花，它是一種綻放。

摘自:四十二章經