【给自我松松绑】－如是說999

2019-01-06

解离自我，顺应内心的指引！

毫无疑问，一些梦具有预知性。邓恩曾经是一位很有名的预知梦的专家，他不只是对大众透过直接经验熟悉预知梦，同时对强化这些梦的整体论述也非常有帮助。他说：“鲁柏和我有理由猜测，如果在睡前暗示自己会做所谓的预知梦，就会让自己做这种梦。”

赛斯哲学思想不只是让我们阅读、理解，而是要落实。如果我们的赛斯文化能够做出一种印有各式各样愿望的卡片，当我们想要做一个发财的梦、健康的梦或者遇见预知梦等，就拿出写有自己愿望的卡片连念三遍，然后放在枕头下面，我们就会做自己所期望的梦。

比如，某人想做一个预知梦、想知道生意越来越好的诀窍、想获得内我的启示、想做充满疗愈能量的梦、想做恢复体力的梦，或者想做自己越来越帅的梦等，就对着卡片上的愿望连念三遍，然后放在枕头下面。当第二天醒过来的时候，发现晚上所做的梦就是自己期待的愿望。

当然，不是这个卡片有用，而是我们连念三遍的愿望有用。这个卡片只是一个花样，就像五十二张扑克牌一样，让我们手里能有一个实实在在的东西。每张牌上的愿望都不一样：有的是要减肥；有的是要发大财；还有的是要退散小人等。有这个卡片就是要提醒我们不要懒惰而已。所以，如果睡时暗示自己做预知梦，一般来讲，我们就会做这个梦。

每个人都要慢慢地与自己的潜意识联结。有些人可能发现自己自动说话的能力、接受灵感的能力等，都是联结潜意识的方法。

我的老师赛斯说：“有充分的理由假定，催眠能使个人将自己注意力的焦点由物质实相转到内在环境。”比如，许医师我在录音的时候，常常会出现计划录音的内容与正式录音的内容完全不一样的现象。就好像是正式录音的时候，一直有个东西在引导我，结果正式录音的内容就不是原来计划好的内容。

所谓的催眠，其实就是把人的注意力从自我进入到潜意识和内在环境，而可以利用自己的超感官知觉，也就是神通。在催眠状态下，我们会慢慢出现神通，催眠就是让我们的意识进入到潜意识，然后发挥潜意识的超能力。就像许医师我在网络上带领的催眠冥想，尽管很多人进入冥想五分钟就睡着了，但是，每天半小时，一年三百六十五天，一直坚持做下去就会进入潜意识。

如果每天都在催眠状态之下，透过暗示也可以引发幻觉。比如，在催眠状态当中，我们让一个人相信有一种紫红色的大象，那么他就会相信。越是相信催眠师让我们相信的东西，我们都会相信。当然，我们不是被别人控制，而是让自我暂时离开自己。

在催眠状态之下，人能够做到原来自己做不到的事情。也就是我们所谓的神通。比如，当家里失火的时候，人能冲回家里把平时搬不动的金块搬出来；或者能一手背着年迈的爸爸，一手背着年迈的妈妈冲出大火，若是平时可能一个人都背不动。在催眠状态，人能做到自己平常做不到的事情。因为平常我们的头脑很乱，不能一心一意地做事情。就像在“降神会”里面，我们就是被催眠的，其实那里的东西根本没有移动，而我们却以为它移动了。所以，催眠几乎是作为发挥潜能的最好的工具。

自我催眠可以让我们进入出神状态，当我们越熟悉自我催眠就越能够达到超感官能力，从而显现其中的意识解离状态。比如，当许医师我在休息的时候，刚开始是在一种脑波的状态，后来可能就忽然发出一种“嗯”的声音，这就表示我进入到了另外一种意识状态。很多人会有这种情况，可能自己当时没有意识到。

假设我们旁边有个人在说话，会发出一种声音，我们就感觉突然放松下来了，自己的脑波改变了。其实那就是意识状态的改变，就是一种自我催眠状态。就像有时候我们的嘴巴会不自觉地发出一个“嗯”的声音一样。在那种状态之下，就算我们没有睡着，都能够感觉自己得到了充分的休息。那就是一种出神状态。

鲁柏说：“对自我催眠不自在的人，可以提供增加注意力和向内聚焦的替代方法。”就像许医师我在网络上带领的那个冥想练习，就是提供给大家的替代方法，我是想让你们的人格暂时脱离自我的控制。可是因为我们的自我常常把自己抓得很紧，从而不让自己松绑。所以，催眠会让我们去除实质的干扰而提升内在的专注。

有时候，催眠就好像我们对外面的事情漠不关心，感觉睡着了，其实是自己在转变焦点而向内专注。许医师我记得，医学会曾经举办了一次催眠研习营，也就是学习艾瑞克森催眠法。当大家在专心聆听小提琴演奏古典音乐的时候，有些人会不自觉得把眼睛闭起来。那既是一种放松，也是一种集中注意力的方法。所谓的专注，就是把自我放掉，从而提升心灵的注意力。

催眠其实是内在清醒而外在放松，是头脑放松而心灵专注。所以，催眠不但可以用来引发类似催眠的状况，而且还可以用来引发睡眠。这就解释了我们听冥想练习容易睡着的原因。但是，催眠和睡眠完全是两件事，催眠有可能会引发睡眠，却不代表催眠一定会引发类似催眠的状况。

其实催眠可以有效地增强意识和集中注意力。比如，有的学生可以用催眠来为一个困难的考试做准备；有些人可以用催眠来建立人格自信的方法，只要相信就能做得到。所以，催眠就是绕过自我而让潜意识更能发挥能力。