2018-12-16 23:22
很多人想知道自己处在扬升的哪个阶段？判断的依据可以从三个方面加以了解，一是内在的体验部分（提升），二是脱离束缚的程度（抖落），三是内在知识的确认（直觉）。如果是内在的确认，只要能做到内心没有怀疑，说明已经达到了某个相似阶段，如果只是半信半疑，尚不能完全确认，或者经不起时间考验，就是没有站稳基底的表现。如果从生活经验来参考，生活中的主要经验即代表一个不同阶段的转变过程：
醒悟
醒悟到你真正是谁，以及来到这个世界所需要达成的东西是什么，这是生命中最重要的一件事。由渴望成为真实的自己作为开端，你才会去探索自己的内在，而不是盲目地追随和依附大众的眼光。醒悟到一定阶段，你会确认真正的圆满和幸福源头来自内在而非外在。醒悟到灵性的层面，你会渴望实现真实的个人解脱。这不是表面上的心灵鸡汤和励志故事，这是关于解除内心困惑和实践真理内化的艰苦成长过程。
净化
醒悟到真实的自己，必定要释放之前很长时间被世俗观念压抑的深层情感。一种是无法在众人面前做自己，一种是灵魂的回家渴望。一个长期带着假面具的人，拿走面具就要面对真实的自我，自我可能很丑陋，也可能很弱小。随着递增认识和接纳，展开一系列只有自己才能深深体会的、看似没有任何光亮的“灵魂暗夜”过渡。在此过程中失去的，是社会角色认同、虚浮的人格面具和心理错位，而获得的将会是更大的心灵视野和自信认可。
疗愈
曾由错判和偏执引起的投射、不良嗜好和上瘾引起的惰性、以及创伤性记忆和受损情感需要弥补和疗愈。疗愈的过程是渐进还是立断，取决于一个人的理解层次和决心。一个人的情绪体堆积了太多情绪污染，会变成一种自虐习惯心理。人在无意识当中接收了太多的负能量，而没有及时得到清理是需求疗愈的原因。要意识到这些并不属于我们自己的真实，被动式的接收环境影响和自我评判造成了精神上的受苦，这需要从根源上去斩断它。
磨练
磨练是将生活和真理认识结合起来的锻炼。一个人经过一定的净化和疗愈，开始拥有决定性的自主力量，这时候就是考验一个人能否经得起世间的种种诱惑，检验自己是否还存在受无意识习惯左右的地方。在这里，一个人要把自己培养成一个真正的灵性战士，坚守自己的真理，不伤害不欺骗任何人，也不要受任何人的伤害和欺骗。不要把世界看成一片黑暗，但也不能将世界理想化，内在可以拥有单纯，但是在外在生活中要懂得自我保护和灵活处理生活中的各种关系。要能够靠内在的知识力量去平衡各种考验、测试，以获得一个完整的自我。考验和测试源何而来？不经囚禁的痛苦难以认识自由的价值，而周围的世界基本上又是习惯囚禁的，它不会轻易放过任何寻求自由的人。
抖落
抖落的过程就是解脱束缚的过程，这个解脱带来的感受是尚在深重束缚状态的集体和个人，难以想象的自由和轻盈。但这也是经由磨练消耗的债务平衡。这些束缚是：
工作的束缚
原生家庭的束缚
情感的束缚
物质的束缚
人际关系的束缚
亲密关系的束缚
学习条件的限制
思想模式的限制
创伤性记忆
恐惧反应
尚未全面认知和接纳的自我
意识的转变是影响一个人生活和存在状态的主要因素，比如同样是工作，你可以将其视为生存需要、积累技能经验，或者满足个人野心。但是你也可以从整体的角度去看待这一过程，让它成为你灵性锻炼的一部分。或者你要通过日常工作探索什么样的工作状态是最适合你的，能带来灵性自由的，并为之努力。在抖落和减少这些束缚限制的过程中，辨析力、经验、勇气、时机都是不可或缺的因素。会有短暂地挣扎过程，但从其效果来看，只要你能战胜恐惧、不自我设限，抖落的速度常常是不可思议的，也许你前段时间还在执着的某些东西，现在已经轻松抖落了。这得益于你的内在提升速度和整体的扬升协调一致。
提升
提升属于内在灵性层面的体验，但也缺少不了正确的对体验本身的认知。提升是一个穿越天堂的过程，这个过程可能是清晰的，就象自驾车穿过街市；也可能是模糊的，比如坐火车隔着窗户看风景。借用佛教里面对不同天堂的划分，从体验来简单地说：
欲界天
有欲求的，心情放松如同度假的状态，正能量满满。
色界天
无欲的，轻飘飘的，身体如同羽毛落地；光明的，喜乐的，形同一个发光体；有力量的，无染的，解脱的；清净的，超离苦乐的，无思无想的状态。
无色界天
极乐的，感受不到身体的，无央的光之界。只有心体的微弱意识保留着。
内在的灵性体验不同于知识性了解，体验是超越言思的。当你有体验，你会去参考前人的总结，这其实又是一个系统化地学习过程。这种过程才是真正的了解，是属于你自己的知识。
隔离
提升到一定阶段，一般性的世俗关系将退出你的生活。一潭净水掉进任何灰尘都会污染它，你需要和世间无关的人事隔离一段时间，以便能够让内在的纯净状态结晶化。结晶化并不是凝固，而是为了储存力量打破边界，象河流一样自然流动。所以隔离的最终目的不是设限，而是融入不受限。哪怕这个受限的根源仅仅是一个分别念或一个恐惧。
成就
天堂在内维度都可以快速地体验完一遍。成就意味着你可以自由享用你的资产-不同的天堂状态，也可以自由进入寂灭-有意识心止。有人觉得能通达宇宙心智是成就的标志，有人觉得慈悲心是成就的标志，有人觉得“无中生妙有”是成就的标志。但从解脱而言，能够解脱地狱、人世的各种痛苦束缚，也能超然天堂的享乐体验才会达到一个稳定的点。这样的成就属于持续不退转的意识。
标杆
成为一个标杆，就是成为物质界和灵性界之间的媒介，成为把人引向灵性世界的一个有效参照物。从此以后灵性工作就是唯一工作，为存在分担责任，就是你在这个世界存活的唯一理由。不是说一定要服务全世界、所有人，你只需要跟随存在的河流，让它带你到任何可能的地方。
yachak 文
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