如是說999

2018-06-16

试着把你内在的情绪与天气取得认同！

每次台风前夕空气都特别干净，天空都特别蓝，人也比较容易“抓狂”。好像在台风前夕，总是会有清爽的感觉。在这种很清爽的感觉之后，又是一阵狂风骤雨。

天气其实对人际关系有很大的影响，通常一个地方的天气，集结了当地人内在的情绪张力。因为肾上腺素和正上腺素不止在血管内流动，它还会散发到大气里面。所以一个地方的气候，是这个地方的人的情绪的总和。

天气有助于释放我们内在压抑的情绪。所以台湾这样一种多暴风多台风的天气，其实有助于稳定经济情势、降低离婚率和争吵率。

天气还会带出我们内在的情绪。所以常常新闻、报纸讲到，很多伤心难过、失业的人都会在台风天去海边，看着狂风骤雨，仿佛卷走自己一身的忧愁，仿佛所有的愤怒随着海浪和风浪而逝。所以，人跟天气之间的关系也可以作为静心的方式。

人际关系之间的冲突，很多时候起源于人际之间的张力，跟彼此的负面能量的累积。改善情绪，改善人际关系，降低人际冲突的第一个法则是，试着把你内在的情绪与天气取得认同。

不要把你的愤怒发泄到家人身上，也不要把你累积的伤心难过发泄到孩子身上。有时候愤怒的能量会带来人际关系的破裂，有时候愤怒的能量，会让夫妻之间看到彼此丑陋的那一面。

所以，如果你真的累积了很多愤怒的能量，那么你可以做静心。尤其当狂风骤雨来的时候，当风大雨大的时候，当风在呼喊的时候，在这个时候，把你的愤怒、沮丧、伤心，就好像投垒球一样，投出一个抛物线，让你内在的情绪和外在的天气取得一个很亲密的认同，让你自己全然地沉浸在狂风骤雨当中，而体验到你就是那个台风，那个台风就是你。

经过这样的练习，你就不用变成绿巨人浩克，而用那么大的愤怒的能量，把自己变成一头发狂的野兽，因为再也没有比大自然的威力更大的威力了。

所以当你的能量与大地的能量，与台风的能量合而为一的时候，你会达到好多种效应，首先就是，你内在压抑的悲伤、挫折和愤怒，从你的内脏、肾脏、关节慢慢地游离出来，那么你的肾脏病、关节痛就会消失。然后这个能量会进入到风雨当中，与空气中的电荷、与流动的空气取得情感上的认同，那么你会感觉到你力量感的扩大，同时又不会造成人际关系的破裂。

你会在这样的过程当中，体验到自己的内在的负面能量，透过这样的转化而变成这么强大的大自然威力。而在你尽情释放完能量之后，你会感觉到前所未有的平静。那一种平静会很深地引领你进入到内心很深的层次，而那种平静是你过去从来没有体验到的一种灵魂的安详。不是假的安详，不是相敬如“冰”的安详，而是彻底地释放完你的负面能量之后的平安。

而那时候的你，做了负面能量的宣泄，也提升了你存在的力量。因为很多人际关系的冲突都是情绪不断地累积、暴怒之后所产生的。这样的情绪累积，伤害了别人也伤害了自己。情绪放出来伤害了别人，情绪不放出来伤害了自己。我把这个冥想称为“接地线”，像电器一样接了根地线。

其实，古代的人们心灵可以很自然地和天气取得认同，现在的人们很少直觉性地感觉到天气跟内在情绪的关系，而大多是流传下来的，“女人像天气一样，晴时多云偶阵雨”，这样的说法。

其实在我们器官内流动的气流，跟在山谷内呼啸而过的气流是一样的气流。在我们体内流动的灵魂、能量，跟大地的能量也是一致的。所以，如果你即将面临人际关系的冲突，感觉到内心累积的压力，这是一个很棒的练习。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《身心灵健康的10堂必修课》

文字整理｜心空Tiffany

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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