【正面思考不等於自我欺騙】－如是說999

我有個學生一直很希望男朋友能停止酗酒，但我個人覺得，比起男朋友酗酒傷身的問題，她應該擔心自己的人身安全可能更實際些。我曾問她：“如果你男朋友無法停止酗酒，你男朋友無法停止酗酒，你又將自己一生的幸福與希望寄託在他身上，認為有一天他會戒酒、會變好，那麼最後倒楣的會是誰？”她有些錯愕：“許醫師，你不是教人要正面思考嗎？那我就不應該相信他會改變、會戒酒嗎？”

正面思考和【自己騙自己】可是大不相同，我分析道：如果你是心甘情願地接受他對你的態度，不喝酒時對你殷勤大方、溫柔體貼，喝起酒來動手打你的次數逐漸變少，所以你願意嫁給他，那麼你的心態就很正面。但若非如此，只是一味隱忍他的暴力相同，那你就該思考：如果你男朋友一直喝酒、一直糟蹋自己，你該不該跟他繼續糾纏下去？這樣的思考模式才稱得上是一種正面的心態。

許多人都把自己的幸福與希望寄託在別人的改變上，這是十分危險的迷思。你應該先假設周遭沒有任何人會改變，而最好的情況也不過如此時，你能接受嗎？如果你能接受，改變的力量才會開始運作。

文章摘自《情緒修煉》

許添盛醫師著