原创： 帕梅拉 ajoyfullife
2019-06-16
抑郁、敏感与自我保护（上）
亲爱的朋友们，
我是约书亚，基督能量的携带者。自始至终，我一直陪伴在你们身边。
在心灵层面上，我与你们是连接在一起的。事实上，心灵连结是最重要的连结。在物理层面上，你们可能会在时间或空间上彼此分开，亦或因着肉身的死亡而别离，然而，心灵却一直是将我们连接在一起的桥梁。即使你备感孤独，感觉自己被遗弃，但在心灵层面上，却并非如此。在这一层面上，你一直与灵魂，与其他的存有连接在一起。
如今，许多人都在面对各种抑郁的感受，倍感孤独，即便身边众人环绕亦如此。一种令人不适的感受萦绕在心，挥之不去，感觉他人看不见自己，不理解自己，孤独感由此而生。这与物理上的亲近并没有什么关系，这关乎于内在感受，亦即，于内在缺少亲近感。
孤独，深陷其中的话，会使人感到异常痛苦。于是，人们会寻找各种各样的方法来缓解痛苦，试图逃避分离之痛。比如各种麻醉自己，并因此而上瘾的东西；比如成为工作狂；再比如盲目地追求某一目标，以能忘却痛苦。实际上，狂热或痴迷地疯狂工作是一种压抑痛苦的方式。这种逃避方式在你们的社会中并不鲜见，而且人们并不觉得这有什么不好。疯狂工作甚至被看作是令人敬佩之举。狂热地投入某项事业或某件事情，亦是社会对人们的期待。然而，对于你们中的许多人而言，这是一种 “ 工作上瘾症 ” ，你觉得自己必须要保持忙碌，朝着未来的某个目标努力，而这往往是为了逃避内在痛苦；更确切地说，逃避那确实存在，但尚未被你觉察的痛苦。
许多人感觉自己失去了与内在源头、与赋予自己生命意义的灵魂的连结。你可以试着以形形色色的方式来缓解这种痛，比如颇具破坏性的上瘾症，或者貌似具有建设性的忙碌以及献身于某个目标，然而，你并不会因此而消除痛苦，亦不会看到它，理解它。
这一时期，抑郁之所以如此快速地滋长，至少变得越来越显见，越来越为人所关注，对此的体验也越来越深刻，这背后的原因其实非常积极与正面。我的意思是，这意味着，全球范围内，人们的心灵正在觉醒。全人类正在经历一个转变的过程。人们感受到来自心灵的呼唤，就是说，人们越来越深刻地感受到，自己不想再仅仅为 “ 生存 ” 而活，而是想要更加深刻地体会与体验那些真正使自己感到充实的东西。真、爱、美、灵感，运用内在力量去创造，不随波逐流，觉知自己的内在火焰，看到自己的独特性并将之彰显于这个世界，对上述这一切的愿望在越来越多的人心中升起。尤其是年轻的一代，那些日渐长大的孩童，他们心中的渴望是如此地强烈，甚至难以适应学校与家长所采取的传统教育方式。人们心中对自由的渴望也变得越来越强烈。这是回响在这一时期的呼唤，呼唤人们更加真实地做自己，真正地生活，而非仅仅是生存。喜悦亦由此而生，这种喜悦完全不同于那种取得成功、强于他人、在比赛中获胜时所产生的快乐。这是一种诚挚的喜悦，使人感到自由与快乐。它将你与他人连接在一起，而非赶超他人，或与他人竞争。
此召唤真实不虚，且积极正面。它最先对人们产生的影响是，他 / 她开始感觉到：我怎么做了这么多并不会使我感到充实的事情？人们开始逐渐觉察到自身的痛苦，意识到自己缺乏与心灵、与灵魂、与自己那充满创造性、嬉戏性及启迪性的面向的连结。你们最先感受到的便是这一点，亦会因此而感到匮乏、不足与痛苦。
究其本质而言，这种痛苦是积极正面的。这是因为，感受到这种痛苦的你，意识到某些地方出了问题，那么你就有可能去探索自己真正想要的到底是什么。因此，那种 “ 感到空虚、毫无充实感 ” 的痛苦，想要体验 “ 不同的东西 ” 的愿望，首先是具有积极意义的，是来自灵魂的信号。尽管如此，这也往往会导致危机，使人感到恐惧与迷失。你感觉自己再也无法适应当前生活中的某些面向，却暂时找不到替代。当你因着感觉自己再也无法像以往那样继续生活下去，而心生恐惧与孤独之时，你会试图去寻找慰藉，寻找来自他人的认可与理解，希望能够有人对你说，他们与你有着相同的感受。
然而，当今这个时代的问题是，许多社会结构依然是在旧能量的驱动下运作，建基于恐惧、争斗、竞争与敌对思想。因此，若你作为个体，从恐惧与戒律的独裁下解脱出来，不再压抑自己的灵魂能量，你便脱离了主流，孑身独行。你往往觉得，即便在身边的小圈子里，你的家人、朋友与同事中，人们也不见得理解你的 “ 与众不同 ” ，理解你的觉醒过程。而这种理解对你来说却是极其重要的，这是因为，正在觉醒，认知自己最深灵魂愿望的你，是易受伤害的。你们所有人都感受到来自社会的压力，试图满足他人的期待，因着种种原因而变得缺乏自信，想要在群体中找到归属感。因此，心灵觉醒 —— 这积极的一跃，也往往伴有痛苦与孤独 。其原因在于，有此体验的人其实是先锋，你们开辟新的道途，是走在最前面的人。你们觉得可以甚至必须采取不同的方式，以在地球上创造和谐与和平。
内在勇气使你们想要直面这些痛苦，并真正地改变自己的生活，踏上新的人生道途。依循自己本初的意愿，依循来自心灵、来自灵魂的愿望而行，是一个易受伤害的过程，这使你变得敏感。当你不再依靠上瘾、疯狂地工作以及各种情感纠葛来压抑自己，当你从中解脱出来，你会变得更加自由；与此同时，也更加易受伤害。你变得敏感。从旧有机制中解脱出来的你，能够觉察到更多的东西。你对美更加敏感；对自己的直觉变得更加敏感；对自己及他人的情绪与心境变得更加敏感；对周遭环境，对各种建筑以及工作氛围变得更加敏感。也因此，你容易陷入负面情绪，陷入抑郁。
现在，我邀请你们与自己的敏感建立连结。你的敏感是光之源泉，说明你的心已经敞开。你能够感受到很多东西，这其实是天赋，也是你们轮回为人的核心目的：深刻地感受，自内而外地理解自己与他人，藉此体验连结感与充实感。只有你打开自己的感受之门，才能更加深刻地享受生命，与周遭的人、与世界建立更深的连结。因此，请珍视自己的敏感。你的灵魂借助这种敏感来与你沟通，即便你有时可能会因着敏感而感到痛苦。
你们中的一些人对自己的敏感不以为然，这是因为你们觉察与感受到周遭诸多的痛苦与负面能量。请不要这样！敏感是极好的品质，这就像是一朵花儿在心中绽放，敏感与柔弱，与此同时又充满了智慧与知晓。你的敏感中蕴含着智慧与直觉，请不要拒绝与排斥自己的敏感。
抑郁、敏感与自我保护（下）
现在，让意识，让你的注意力下沉至心中，与绽放于此的花儿合而为一。你的心中盛放着一朵娇艳的花。请感受一下它的美，它那深刻的感受，以及丰富的内在知识与直觉。这朵花象征着你的内在丰盛，它想要彰显于地球实相。
这朵花需要保护。它并非处处都受到欢迎，被珍惜，被敬重。与这朵花的核心能量建立连结后，你可以问一问自己：我如何才能以最好的方式尊重与保护自己内在那至美的能量？所谓的“保护”指的并不是将它隔绝起来，亦或让自己远离社会，而是创造空间与机遇，让自己的内在之花绽放，以安全、无忧的方式绽放。
现在请看一看，你是否看到了什么，比如一幅画面，某个指导灵，亦或一道光或者一个符号。让它自行出现。这也可能是一个动物，来帮助你守护自身的敏感，使之能够安全地成长，直至绽放。来到你面前的佑助能量能够保护你，它处于你与社会之间，起着“过滤”而非“隔绝”的作用。
从心而行的你，有许多美丽殊胜的东西与他人分享。而他人——也包括外在社会中形形色色的组织与结构——却不见得总能认知与了解你的敏感、你的光，甚至常常会做出错误的诠释，无心之误解亦由此而生，而你则感觉自己处处受阻，感到自己“不受欢迎”。重要的是，不要对周遭社会宣战！你是与众不同的，你是先锋。正是因着这个原因，认知自己的位置是至关重要的。
举例而言，许多高度敏感、与自己的灵魂及直觉保持连结的人，非常需要拥有自己的空间，安宁、寂静、不淹没于各种压力与刺激之中。请感受一下，回归自己，回归对你充满爱与首肯的空间，在那里获得滋育，这对你来说是多么的重要。这可能是在林中、沙滩上、家中一片属于自己的小天地，也可能是一些容易与你进行内在沟通的人。为自己创造空间，寻找能够滋育自己的连结，这是自我保护的一种方式。感受一下，从心而行，与众不同的你都需要什么，并以此为行动目标。不要强迫自己融入那些阻碍你做自己的环境。
此外，你们中的许多人还有“给予情结”。你对他人的痛苦非常敏感，并“条件反射”地想要帮助他人，亦因此而忽略了我刚刚提到的“自我保护”。你往往忽略自己的边界，出现移情，与他人融合在一起，耗尽自己的能量。“保护属于自己的空间”与“将自己与他人隔绝”完全是两回事。前者意味着，在你向他人伸出双手，与他人建立连结，对他人的种种能量做出反应之前，先好好问一问自己：“我这样做真的会有帮助吗？”
认真地感受一下，你的能量是否真的受欢迎？亦或，他人是否真能接纳你的能量。或许你短暂的陪伴便已足够，根本无需沉入对方的能量场。
你们往往低估自己所散发的能量，低估自己仅仅透过聆听心声、敢于开辟新道途而为这个世界带来的意识觉知。“走自己的路”这一选择本身便孕育着变革的能量，你无需因此而去承担他人——甚至是你身边之人——的痛苦与磨难。对于那些正在脱离旧能量，踏上新道途的灵魂而言，“助人”可能会是一个陷阱。“过度助人”可能会使你重新跌入旧能量，掉回旧有模式。在缺乏自我保护的情况下，再去没有界限地连接，会为你带来更加强烈的冲击，这是因为，你的心已经敞开，对他人的痛苦与苦难极为敏感。
要照顾好自己，这听起来像是陈词滥调，但真正做到这一点，对你来说却是至关重要的。你的敏感中蕴藏着珍贵的能量，你要保护好它。不要认为他人的理解是理所当然的，你才是那个要珍视自己的人。
现在，让我再回到“抑郁”这个话题。刚刚我提到，抑郁在全世界范围内日益滋长，这背后的原因首先是积极正面的，这是因着心灵的觉醒，因着对更加真实、富于灵性、充满激励的生活的向往。不过问题是，“新世界”的声音尚未被足够的人听到，尤其是在诸多主宰人们生活的旧有体系中。教育体系、政治体系、国家及民族之间的权力斗争中，依然活跃着旧有能量。
尽管如此，改变正在发生。随着越来越多的人敞开心灵，会出现越来越多的倡议与行动：能量的连结与聚集，新的组织形式等。此趋势与必要性已展露在教育领域中，它所面对的是新一代的年轻人。此外，各种大大小小的自然灾难也促使人们去反思，该以什么样的方式与充满生命活力的地球相处。你们已经迈出了第一步。
那么，该如何面对自己或他人的抑郁呢？引导陷入抑郁的人时，能够起到积极作用的是，帮助他们认识到，他们——正是他们——再也不能忽视来自灵魂的呼唤。抑郁背后隐藏着积极的信息。陷入抑郁的人能够于内在深处感受到，他或她不想再这样继续下去，想要拥有“不同”的生活。这种“不同”是完全彻底的不同，不再符合既有环境中的既有轨道。这样的人是“创新之人”。对于陷入抑郁的人而言，至关重要的是，意识到自己并没有做错。抑郁的背后隐藏着真实、真切的呼唤，它与人类的发展与转变过程息息相关。
除此以外，还有一点也很重要：认真聆听那些陷入抑郁的人。不要带着“我知道对方需要什么”的想法，过早或过多地向对方提出各种建议，而是要耐心地聆听他们都想说些什么。这是因为，陷入抑郁的人也能够为人们带来珍贵的礼物。他们并不仅仅是病人或“受害者”。他们正在经历深刻的过渡阶段，勇敢地在暗夜中穿行，穿越自身的黑暗。请听一听他们的故事，看看这会为你带来什么。正在或已经经历这一暗夜的人，他们所学到的东西，对于深入了解人性，深入了解这一时期，具有弥足珍贵的价值。
感谢你们来到这里，参与这一觉醒的过程。心灵是将人们连接在一起的桥梁，横跨任何距离的桥梁。你所经历的一切，包括幽深暗夜，都会被看到。你并未被忽视，宇宙中弥散着爱，那些正在肉身中轮回的灵魂爱你，那些并未进入这个地球实相的灵魂爱你，爱你这个人。他们正在看着你，陪伴着你，即便你认为自己孑然一身，倍感孤独。
在心灵层面上，一切皆有可能。只要你对心灵的力量、爱的力量保持信任，深度疗愈便是可能的。你并不孤单。
此外，你亦是他人心中的光。正如某些人在你眼中充满了智慧与力量，在一些人眼中，你亦如此。在核心层面上，你的意识觉知既开放又充满了爱。在生活中，仅仅借助敞开的心灵，你便能够支持他人。这个世界上，那些深感被弃、深陷黑暗的人，你的存在本身便会对他们有所帮助。或许这听起来相当奇怪，又令人难以理解，但事实确实如此，这是因为，你那敞开的心灵为环绕地球的能量场带来了积极的改变。即便是那些终生都不会与你相遇的人，也会从那里汲取希望与勇气。请永远不要低估一颗敞开之心的力量。
敞开之心易受伤害，但与此同时，也是生命中最强大的力量。此力量坚不可摧，且一直在创造新生命。
© Pamela Kribbe （紫译）
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