2018-06-09

 

 

想象生命是个圆圈,划分成许多区块,每个区块都代表一个重要的关系:你与父母的关系,你与兄弟姐妹的关系,你与朋友的关系,你与伴侣的关系,你与孩子的关系,以及最重要的,你与自己的关系。

 

关系并非生命的一部分,生命即是关系。

 

生命即是关系

 

如果有人问“你是谁”,你会怎么回答?

 

假使你问自己“我是谁”,又会浮现什么答案?我是某某某,我是某人的孩子,我是某人的兄弟姐妹,我是某人的朋友,我有某些特质,我在哪里出生,我来自什么国家,我从事什么职业,我有某些嗜好,我喜欢什么……我们往往只从与某样人事物的关系来思考自己,若是去除这些关系,例如与他人的关系、与名字的关系,与一切的关系,那“我”在哪里,“我”又是谁?

 

巴关说过:“关系并非生命的一部分,生命即是关系。”这句话可以从很多层面来了解。想象生命是个圆圈,划分成许多区块,每个区块都代表一个重要的关系:你与父母的关系,你与兄弟姐妹的关系,你与朋友的关系,你与伴侣的关系,你与孩子的关系,以及最重要的,你与自己的关系。巴关说:“如果有某一种关系不顺遂,对生命就会有不好的体验;如果任何一段关系里有冲突存在,对生命的体验就会产生分裂,观点也会开始扭曲,导致你丧失连结,终至丧失了合一。”只有当主要的关系获得疗愈时,我们才有可能产生正向思考与感受。要是关系没有被疗愈,根源就是不健康的,那么不管做什么事,都只会一次又一次地被拉回充满冲突的状态;然而,若是你的关系获得疗愈,你就会越来越向上提升,更能觉察合一感与连结感。当你活在合一与觉醒的状态时,正向感受与正面思考就会变得非常自然。而当我们有更多时间处于正向情绪时,就会倾向选择正面观点,并且可以自然而然地与较高意识连结。

 

那要怎么做才能疗愈关系呢?让我们先从以下这个故事看看如何籍由导正关系来永久改变生命:

 

有一个年约七旬、非常健壮硬朗的男士来见巴关,他说了很多事情,最后问道:“巴关,有个问题让我越来越困扰。我的重听越来越严重,而我没办法接受这个事实,因为丧失听力让我觉得自己渐渐失去力量,我不希望任何家人知道这件事。有时因为重听,同一个问题我得问他们三、四遍,讲话也变得很大声,结果我的家人都被我惹火了。你能帮助我改善这个状况吗?”

 

巴关看着他,说道:“如果你能做到我的要求,就有可能重新恢复听力。”

 

这个老人说只要能恢复听力,他什么都愿意做。于是巴关问他:“你有孙子吗?”

 

老人以为自己听错了,便说:“巴关,我现在祈求的是听力。”

 

巴关说:“回答我,你有孙子吗 ?”

 

老人只好答道:“是的,我有一个孙子,现在五岁。”

 

巴关接着告诉他:“你回家时买两个冰激凌,然后叫你的孙子跟你一起钻进床底下,两人躲起来吃冰激凌。这样多做几次之后,你的听力就会恢复。”

 

老人别无他法,只能答应,接着就启程返家,但是一路上都觉得很荒谬,因为他从来没有做过这么蠢的事。不过,他还是去买了两只甜筒冰激凌,回到家后,他叫孙子跟他一起钻到床底下,然后把一直甜筒分给孙子,两人一起吃了起来。老人会这么做,一来是他不惜任何代价都想恢复听力,二来是他觉得这应该会是很有趣的经验,可以为生活增加一些变化。祖孙两人开始享受冰激凌,他的孙子也很惊讶,不敢相信平常威严的爷爷竟然会有这种举动。由于他们都非常享受这次的经验,便计划隔天要在家人起床前一起去骑脚踏车。之后,在其他家人没有察觉的情况下,祖孙两人常常一起玩耍。

 

过了一段时间,大约是从老人开始跟孙子玩耍的二到三个月后,老人变得很快乐,而且听力也恢复了。

 

为什么会如此呢?这个老人在军队服役二十多年,受训成为军官的过程中,他不知怎么地关掉了自己的某个部分。我们每一个人的内在都有个小孩,这个人让他的内在小孩沉没无声,他已经变得太像大人,一个只会思考的大人。即使已经退休,他也习惯维持权威处事的作风,总是像老大一样发号施令,要求家人服从。他从不听别人说话,不论是根据谁说话,他永远都是最大声的,他的决定也是第一优先。如果有人胆敢不从或持反对意见,他就会结束对话,因为他不想听到别人说“不”。他的内在已经停止倾听,而当内在停止倾听时,身体也慢慢学会不再倾听。但是只要内在小孩再度活过来,身体就会传送不同的讯号到大脑,听力当然就恢复了。

 

巴关说:

 

我们已经发现心扮演者很重要的角色,除非心可以合作,否则我们无法连结较高意识。而为了使心真正与你合作,关系必须被疗愈。很奇妙的,我们发现在疗愈关系之后,生理的心会以相当不同的方式来回应,仿佛是心将讯息传达给了大脑,让大脑开始以不同的方式来运作。如果关系不和谐,心就无法合作,这就是我们卡主的地方。

 

与父母的关系是一切之本

 

在所有关系当中,最重要的就是与父母的关系。无论父母是否健在,无论是不是与父母同住都不重要,与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。如果你不是由亲生父母抚养长大,那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人,可能是你的姑姑、阿姨、养父母、兄弟姐妹、老师等抚养你长大或代理父母职位的人。

 

你与父母的关系极为重要。如果跟父母之间有任何不满,往后的人生就会一直带着这份不满;如果跟父母的关系良好,就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里,因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。

 

比方说,你憎恨父亲权威、武断的本质,长大成人后,你会渐渐吸引那些权威的、掌控的,或是会将恐惧加诸你身上的人。另外还有一种可能,就是你会成为你所憎恨的,或是显化你所憎恨的,就如同你会成为你所爱的、显化你所爱的。如果你很爱父亲,你可能会像他,但如果你因为某些原因讨厌或害怕父亲,你也可能会变成跟他一样。

 

父母并不是活在你之外,而是在你里面。即使你的身体已和他们分离,即使你已长大成人,他们仍活在你的内在。有人可能会说:“我已经长大成人了,父母跟我的关系早就没有影响。也许我小时候曾经受过伤害,但那是很久以前的事了,伤痛早已不在。我了解父母亲所经历的,也了解他们不该为此负责。”这是典型大人会说的话。但我们内在都有一个小孩,受伤、受惊吓、感到失望的并不是大人,而是内在小孩。这个小孩可能会突然产生非常愚蠢又原始的极度与愤怒,而你会讶异自己的内在竟有这类情绪。关系中的伤痛会使你与较低意识结盟,而较低意识具有破坏性,会让你进入自我破坏的行为模式。但如果这些关系获得疗愈,譬如你与母亲的关系已经疗愈了,母子关系变得很好,你会发现自己很容易就可以与所有女人连结,也许是你的妻子或女儿,因为这些关系都活在我们之内。

 

巴关说:

 

如果有人向我抱怨他跟老板、伴侣或朋友之间的问题,我会忽略这些,而先去处理他跟父亲或母亲之间的问题。

 

改善你与父母的关系是第一优先。理论上,所有人际关系都反映了你与父母的关系,所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事,你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你与父母的关系,一旦与父母的关系改善了,一切都会改善。生命即是关系,因此生命也反映了这些关系。这就是为什么如果你与父亲不和,财务可能就会出问题;如果你跟母亲的关系很差,就会产生不必要的障碍,因为生命会反映出关系中的问题,生命即是关系……

 

如同巴关所说,当你与父亲的关系不好时,财务状况会受到冲击;当你与母亲的关系不好时,生命则会遇到意料之外的障碍。这些都未经科学证明,但全是根据经验观察所得,我们一再看到类似的事情在生活中上演。而当这些关系得到疗愈时,人会开始成长,跨越之前认为不可能跨越的障碍。要疗愈伤痛并不困难,只要一份意图、一份实际应用的努力,以及与较高意识的连结就可以。

 

以下这个真实故事虽然很神奇,却不是偶发的例子,我们已经看过许多类似的案例:

 

有位企业家与妻子来见巴关。企业家约六十来岁,看起来相当不安。他是印度一家大钢铁企业的总裁,他们公司专门制造灯泡、灯管与钢管等,几乎所有印度人的家中都有他们的产品。

 

他开口谈的第一件事是:“巴关,我的企业营运得很差,本来可以更好的,但是因为高阶经营团队不跟我合作,我的企业快完蛋了,我会眼睁睁看着它迈向衰亡。”他请求巴关祝福他的企业。

 

巴关却问他:“你与父亲的关系如何?”

 

他回答:“我父亲是个非常顽固的老人,我们没有问题。但自从他退休,由我接掌企业之后,这些问题就出现了,我该怎么做?”

 

巴关说:“去见你的父亲,与他说话,分享你的问题,请求他的祝福,让他发自内心祝福你,这就够了。”

 

企业家回去找他的父亲时,父亲正在看报纸,他走上前坐在父亲身边,父亲甚至没有看他一眼。企业家说道:“爸爸,我想跟你说话。”心里却很恼怒:“我父亲实在让人受不了。为什么巴关不了解我呢?他为什么要给我这种挑战?”心里虽然不满,他仍继续想父亲陈述他的问题:高阶经营团队如何不与他合作;企业现在在承受怎样的损失,如果不立即解决,整个企业再过两季就会倒闭等等。之后,他突然说不出话来,开始像小孩一样哭了起来。这时,他父亲就放下报纸,看着儿子好一段时间,然后走近他,并坐在他身边,拭去他的泪水,开始说道:“儿子啊,身为父亲,我想我们可以一起想办法。我会做任何你期望的事,我会做任何能使你快乐的事。你希望我为你做什么呢?”他与父亲的关系因而疗愈。过了两个半月,公司里几乎每个人的想法都有了转变,四、五个造成问题的主管开始一个个来找总裁,跟他谈话、交心并合作,企业的业绩因此比上一季成长了百分之二十,那一整年则比前一年成长了百分之十八,而且这样的发展依然持续着!

 

为何巴关如此重视家庭关系?

 

巴关说:

 

每当有人的心被打开,或内在有了根本的了悟时,我感到十分喜悦,但亲子关系被导正时,会让我无比欢欣,因为对我来说,它是这个家庭开悟觉醒的保障。亲子关系是关键,也是非常具有挑战性的要素。

 

亲子关系被导正后,一切都会就位,经济、健康等种种问题都将被解决。此外,一个家庭的和谐圆满会影响十万人的和谐圆满,人类因此获益匪浅,甚至可以防止旱灾、水灾、战争的发生。家庭圆满的影响与益处是不可限量的,,因为当关系被导正之后,心就会传送不同的讯号给大脑。大脑像是讯息传送站,它传递讯息、思想、感觉到思想层,我们再从这里吸收思想。

 

一个家庭的和谐可以影响十万人,意味着将影响全人类的意识。我把世界视为一个大家庭,所以每当某些人有所突破时,世人都能因此获益,这使我感受到极大的喜悦,也是我如此重视家庭的原因。

 

有个年轻人跟巴关会面时说:“从我小时候开始,我的父母就一直争吵不休。他们不爱彼此,我在家里从来没有感受过平静和喜悦,我所有平静的记忆都是与朋友在一起的时候。我该怎样对待我的父母呢?”巴关告诉他:“疗愈你自己的方式就是去爱他们。要爱你的父母,仿佛你是他们的父母,仿佛他们是你很小的孩子。将他们视为小孩,哄他们、爱他们。”巴关告诉年轻人,他的父母也有可能发现对彼此的爱。而有件事是确定的:内在的伤痛将被疗愈。疗愈会发生在你接受爱或给予爱时,如果你曾经深深受过伤害,这是你唯一可以做的。

 

巴关说:

 

改善与父母的关系最简单的方法之一,就是开始去体验他们。就像你到了海边,看着海浪、感觉微风吹拂,这时你会如何去感受呢?或是想象你正在品尝一道美味佳肴,你会如何体验呢?同样的,如果你的父亲正在咆哮,就把他当做狮子吼般享受;若你的母亲正在做一件你不喜欢的事,就将之转换成一个美好的事物。

 

你必须开始去体验这些事情,去经历那些对你而言可能很痛苦的时刻。你必须开始去体验……这个练习并不苦难,我看过许多印度人只花了一个月就办到了。重点不是改变他人,而是“你”改变了。

 

这就是我们必须练习的方式。抱怨父母是没有用的,你必须致力于处理自己。人们习惯处理他人,但这样会一事无成。你无法改变他人,你能做的就是改变自己。最奇妙的是,你若改变了,只须再等待一段时间,他人就会自动改变。

 

对于你与父母的关系,你唯一要做的就是处理自己,因为你没有接纳自己,也没有爱自己。而当你处理自己时,就会开始体验你的父母,你会接纳他们,爱他们真实的样子。而不是你希望他们成为的摸样,一切都会改善。在所有的关系中,他人并不重要,你必须改变自己的态度、感觉与对他人的看法。你只要在心中改变自己对他人的看法,并以这个方式改善你们之间的关系就可以了。

 

 

关系中的宽恕

 

一般人很难了解“宽恕”真正的含义,以及在日常生活中实践宽恕的重要性。宽恕是内在的“发生”。在宽恕中,你不再背负他人对你造成的伤痛,没有内在的批判、谴责或想报复的感觉,甚至在思想层面也是如此,那个人不再持续困扰着你。当你想起或看见对方时,只有了解与爱,没有一丝愤怒或憎恨,处于完全平静的状态。你必须了解,宽恕并不是忘记,当你宽恕后,那个曾经伤害你的人就再也不能控制你了。

 

宽恕的过程是个解脱的经验,但不代表你同意他人对你所做的事,也不表示你可以改变已经发生的事情。宽恕不是为了他人,而是要将自己从持续的痛苦与愤怒中解放。紧紧抓住不满会使自己痛苦,处在冲突之中,而宽恕是一份礼物,可以让我们解脱,使头脑平静。宽恕让囚犯自由,而那个囚犯就是你。

 

为什么应该宽恕?

 

许多人拒绝宽恕,觉得宽恕意味着软弱,也害怕会被他人利用,但事实并非如此。现在就让我们来了解宽恕的必要性,以及生活中如果缺乏宽恕,会发生什么事。

 

如果无法宽恕自己与他人,就会陷入生死轮回之中。这个世界是为人的成长而设计的学校,如果没有学习到功课并成长,我们就会一再回到这里。

 

不宽恕他人,其实就是将对方挂在自己的心上,虽然可能距离遥远,对方却一直控制着我们的生活。我们无法忘怀那些人或情境,无论做什么事,他们都在脑海中萦绕不去,结果让我们丧失了头脑的平静,做事没有效率,并失去智慧。

 

当你有强烈的负荷时,无论去哪里都会遇到同一类型的人,直到负荷消失为止。举例来说,若你憎恨坏脾气、爱评判的人(你的内在有这样的负荷),那么你这辈子就会持续遇到脾气不好、爱批判的人。因此,除非你完成学习,否则生命就会持续带给你类似的人或情境。

 

因为外在世界是内在世界的反映,所以伤痛或憎恨等强烈感受就会在生命中造成财务和健康方面的问题与失败。

 

心中充满憎恨,没有让神圣的恩典流经的空间时,纵使宇宙的较高智慧想帮忙,也无法让恩典降临。

 

了解缺乏宽恕所导致的严重损失后。你就会明白宽恕的必要性。每当你原谅自己与他人时,奇迹会自动发生,恩典之门会开启。

 

巴关说过一个在宽恕只有发生的奇迹故事:

 

有位巴关的学员正在为客人准备晚餐,但她必须先出门处理一件重要的事情,于是要保姆用搅拌器制作面团。她回来时发现搅拌器的橡皮烧坏了,面团只做好一半。所以非常愤怒,并且不断向巴关祈祷,希望给予她经验的力量。当她全然地经验伤痛时,伤痛就消失了,只剩下喜悦,对保姆也产生了奇妙的爱的感觉。她把保姆找来,提醒对方下次要小心,然后将搅拌器送去修理。但那天刚好是假日,店家没有营业,于是她只好回到厨房,在极度的无助中向巴关呼求帮助。令她惊讶的是,搅拌器竟然开始运作了,这真是个奇迹!

 

巴关说,我们所认为的“受苦”,其实常常是为了逃离痛苦所做的努力。如果学着正确地经验痛苦,宽恕就会自然发生。

 

这时有人可能会问:“我们不应该实际点吗?”譬如某人欺骗了你,你就必须受苦并且宽恕吗?巴关说,宽恕是内在的过程,不应该与你在外在世界所采取的实际行动混淆。

 

你所要做的就是去经验内在的伤痛与愤怒。当你完全经验时,会得到平静,那么在回应外部情况时,就可以不带任何内在的怨恨或批判。任何来自伤痛或批判的行动只会导致更多痛苦,那不是回应,而是反映控制了你的情绪。

 

因此,当一个人在自己之内体验痛苦时,他的外在世界也可以很有功能性。但只在智性上了解是不够的,我们必须在生命中真正去实践。

 

 

巴关达显

 

·如何宽恕?

 

问:当一个人持续伤害你时,要如何宽恕他呢?

 

巴关:你无法宽恕,因为这是一个消极的“法”。如果你说:“我要宽恕。”这是积极的事情,而“法”的基本原则是,在外在世界,你可以是积极的,但在内在世界,你只能消极。因此你无法宽恕,如果他伤害了你,让你感到痛苦,那就与痛苦在一起。奇妙的是,如果你与痛苦同在,它本身就会转化;当痛苦转化时,你就会宽恕——不是你宽恕了,而是因为伤痛消失,所以宽恕自动发生。这就像燃烧一块木板,它会成为烟消失了。而如果你与伤痛在一起,如果与它共处,如果去经验它,燃烧过程就会发生。它会逐渐成为喜悦。是什么成了喜悦呢?伤害成为喜悦,痛苦也成为喜悦。将某样东西放进火中,不论是衣服、木材、煤或任何物质,它们都会燃烧;同样的,当你与某样事物共处,当你经验了某些事情,它就经历了燃烧,就会产生能量。(你经验的)这个痛苦会给你能量,当你给予你能量,就会带给你喜悦;当它带给你喜悦时,你怎么会不宽恕呢?这时候,痛苦会自然消失,取而代之的是自动发生的宽恕。因此,一切都必须是自动发生的,如果你试着宽恕,就变成了头脑的游戏,而你是永远无法从头脑去宽恕的。

 

·如何疗愈与过世父母的关系

 

问:你说过为了加强与神的连接,必须疗愈与父母的关系,那我们可以用什么方式、透过什么练习来疗愈自己与过世父母之间的关系呢?

 

巴关:如果你的父母已经过世,你只需跪在父母的照片前,为曾经伤害他们的所有作为说抱歉,并为了所有他们对你做的好事表达你的感谢。尽管父母过世了,这些都会传达给他们。你对他们说的话必须法自内心深处,而当你这么做时,一次就足够了。

 

·疗愈与觉知

 

问:这个问题是关于我与父母的关系。为什么有时我觉得自己已经疗愈许多了,但后来发生的情况又让我意识到还有许多需要疗愈的地方,我仿佛在倒退,而不是前进。我该怎么做呢?

 

巴关:生命就是关系,而关系是活生生的事物,我们并不是在处理一些死去的过去。当我们谈到你与父母的关系时,并不是说你做了一些疗愈后,关系就会痊愈。它的意思是,你必须意识到问题。问题就在那里,但是人们没有觉知到问题的存在。觉知并不是指单纯的知识,而是像在手中持有一条蛇,它是非常强烈的。我们说的觉知就是这种持有,当你这样持有某件事物时,它就痊愈了。但这不代表它已经永远消失,如果你丧失了意识的层次,它很可能会再回来。

 

因此当你越有觉知时,疗愈就会在适当的位置上,这是正确的;但是当你从觉知上滑落时,问题就会再次发生。不是疗愈了这个问题之后就解脱了,它是个活生生的事物,关系是活生生的,生命是活生生的,而生命就是关系,没有了关系,就没有了生命。因此,这一直都在运作着,问题出现、消失,一段时间后,它又会再回来。问题会一直出现又消失,就像你内在的每个人格轮流出现、停留、消失,然后换其他人格出现。

 

因此,你必须放弃“我痊愈了”的概念,事情并非如此,你必须强烈地去觉知。即使觉醒了,如果在某个时候丧失觉知,问题就会再度出现。只是已觉醒的人很快就会恢复觉知,再回到美丽的觉醒状态,但你可能会一直滑落、跌倒。

 

同样的,你不应该假设一切都痊愈了。如果你没有觉知,它就会再退回来,所以你必须学习在越来越大的觉知中待更久的时间。也许刚开始时几分钟、几个小时,然后是连续几天。它会这样进行下去,之后机会就会成为永久性的。而当它几乎是永久性的,无论什么问题都不会困扰你。如果你有觉知,虽然问题存在,却不会造成困扰,只有在没有觉知时,问题才会困扰你。

 

所以你永远不能说:“是的,我现在痊愈了。”也许你暂时觉得卡住的情绪或类似的东西消失了,但是如果没有觉知,问题会再次出现。

 巴关/

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/UngK5X8mA5_wvIK2GgZNlQ

 ( 图文来自网络,版权属于原创 )

 

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