2019-05-23

 

 

我从1987年学习赛斯哲学思想,到现在有32年了。通过我对赛斯哲学思想的了解,结合这么多年的临床心理治疗的过程,不管是家庭问题、亲子问题,或所谓的在个别的精神动力学取向的治疗过程当中,我尽力去协助个案来问自己问题,尽力去协助个案来平衡自己内在的阴阳特质。

 

我们认为的男性、父亲、父神的角色,跟女性、女孩、女神的角色,两者所展现心灵特质是不同的,展现出来的人格特质也有所不同。

 

面对阴阳特质的展现,你会如何去平衡你自己?我希望你们通过学习,能对自己的内在有一个很深刻的了解,知道你的内在产生了什么问题,知道接下来你要努力的方向是什么。

 

 

我试着用分别的方式,用方便、简单的二分法,来便于你们去调整你自己。

 

第一个阳性的特质是,通常这种人习惯发表意见。比如开会的时候,他会跟老板说:“我有意见。”请问你自己,你是一个习惯发表意见的人吗?习惯发表意见有没有好处?有啊,老板会说:“就是你。经理让你当,责任让你扛。”

 

大家要让自己能习惯在开会或家族聚餐的场合跟人互动,能够发表意见,因为生命即表达。你要能够学会把自己的感受、体会、意见发表出来。当员工也是如此,刚开始你发表意见可能被老板否定得很惨,渐渐地,老板就会器重你,因为发表意见就是跟老板有来有往,他知道你有想法和主张。

 

但是,一个喜欢发表意见的人,也应该有能够倾听的本领。除了发表意见,你倾听的能力够不够强?有时候你要摆出倾听的姿态。如何去倾听?比如我们做心理治疗,治疗的第一句话就是:“你要不要多说一点,我想多了解你。”所以,一个习惯发表意见的人,除了有嘴巴,还要有耳朵,你要能够表达你的主见,你也要学会倾听。

 

所以,你们就要去调和了,如果过去你是习惯听、不习惯说的人,你要学会表达。该你听的时候,你却胡说八道,该你讲的时候,你又不讲,这是阴阳失调。你要能够表达你的意见,可是你也要学会听人家说话。学会这样的沟通方式与阴阳的平衡有关。

 

 

第二个阳性的特质是,喜欢采取主动。比如,要出去吃饭,阳性特质的人就会主动说:“要去哪里吃饭?哪里好玩啊?哪里热闹?哪里怎么样……”而阴柔的特质,认为被动配合也不错。

 

阳性特质的人,除了能够主导事情,你也需要当一个很好的配合者。有时候你要做主,有时候你也要对别人说:“你的想法也不错,按照你的想法试试看。”你也要成为一个很好的配合者。

 

第三个阳刚的特质是,跟别人讨论事情、讲道理或辩论,容易主观、自以为是,不容易表露情感。而阴柔的特质是可以轻易地表露自己的情绪,可以跟人家谈心事,可以手牵着手说些话。爸爸跟儿子可以手牵着手逛街,有说有笑,这样的人很少吧?母女还比较有可能,但现在也越来越少了。生活当中每一个部分都跟阳刚阴柔有关,它渗透在生活的每个层面。宇宙也就是这两股能量在运作,人跟人之间也是这两股能量的运作。

 

阳刚的特质会一直在讨论事情、说道理,辩论,主观,自以为是,从来不表达感受。其实这个形象不对,这是传统的阳刚的男人形象。阴柔的特质,是可以轻易地表露情绪,可以谈心事,可以了解孩子的心情,了解孩子的感受。但是,你不要只会了解感受。首先你是一个人,然后才是一个男人或女人,人该去发展的你都要去发展,不管你是男人还是女人。你要去找回你的心灵,找回你阴阳的完整性。

 

 

第四点,阳刚特质强的人,永远觉得自己是对的,他是不会道歉的,也不会认错。我们讲男性或者某些女性朋友,这里我们不是特别指男性跟女性,我们在讲特质。比如有些人永远觉得自己是对的,但是对方不是要你怎么样,只是要你跟对方道个歉,很多事情就是各让一步。

 

双赢就是如果我让一步,你让一步。比如,你跟我道个歉说:“对不起,我说话的态度不对。”我跟你道歉说:“对不起,我对你提的要求不合理。”可是,阳刚的特质是永远觉得自己是对的。许医师想说的是,你为什么不调整一下自己?好像承认你是错的,就表示你哪里都不对。其实不需要这样子,固执是很累的,你不需要永远是对的。

 

所以,有时候你可以道歉,但是道歉不是说你是错的。比如,你可以说:“报歉,我的话伤害了你,我不是说我是错的,我是说,因为我的话让你觉得受伤,所以我觉得报歉。”道歉不是承认你是错的,道歉是好像我这样的说法没有让你觉得被了解,可以道这个歉。很多我们所谓的情绪的化解、纠结的化解都是这样来的。

 

 

阳刚的特质是我绝不道歉,阴柔的特质是一天到晚道歉。两者都没有用,这不是解决事情的办法。所以,要讲阴阳调和。你是一天到晚道歉的人,还是你永远都不道歉?很多人很主观,可是你能不能也经常觉得别人说的很有道理?具有阴柔特质的人,大部分可以称赞包容,而具有阳刚特质的人,就喜欢批评和挑剔。

 

如果阴柔过度,就会永远说很好。比如,孩子成绩才得一分,你也说很好。到底你的标准在哪里?你从来没有对你的孩子说过一句重话,那该他检讨的、该他面对的,你准备让他什么时候面对呢?孩子犯了错,你永远在为孩子“擦屁股”,这样的父母无法教育孩子。这样当然不对。另一个极端,如果孩子从头到尾,从来都没有被鼓励过,都是用骂的,比如孩子出问题,爸爸永远都在骂妈妈:“都是你宠孩子,都是你过度包容,都是你没有跟他讲……”或是妈妈永远指责爸爸,这都是不合理的。

 

我要的是你们去整合。如果你是过于阳刚的爸爸,请你除了每天只会指责和尽责任,也要学会跟孩子说说心里的话;如果你是过于阴柔的妈妈,请你除了每天宠爱甚至溺爱孩子,也要能说一些你觉得孩子应该改进的地方。

 

所以,我们要学会去调和,达到阴阳平衡。

作者|许添盛 

摘自|有声书《超越的力量》

文字整理|不不

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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