●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（Monique Mathieu）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
你们每个人生气的方式都不一样。有人会突然生起气来，有人会生很长时间气，还有的人怒气来得快、去得也快。
生气说明你们不理解自己与他人或与自身的某种关系，也说明你们不接受自己与他人（有时还经由某一中介）、与自身的互动或来往。
总之，生气肯定与不接受他人和自己的存在状态有关。
有时怒气像烧着的稻草，很快就烧没了。那并不是真的生气，而只是小我的反应，是一种不理解的反应。我们认为这不算生气。
当你们感到一阵不快时，应该弄清楚为什么某人使自己觉得不舒服，为什么那个人在自己内在引起了不安——这不安有时会表现为生气或反感。
你们想要控制住怒气和执念，但这最终会压抑自己内在的不安，使这不安无法伴随着明智和体谅被表达出去。
假如不断控制自己的怒气，那这些怒气将使你们窒息，因为它们是与恐惧相关的一种能量。
我们曾经说过：恐惧铭刻在生活于物质中的一切生命里、铭刻在各界生命里，因为它是三维能量的一部分。你们无法逃避它！你们可以约束它、不让它显现出来，可以终生让它在自己内在沉睡，不以自己的害怕、生气、紧张及各种低级能量不断滋养它。
很多人无法弄清自己各种行为表现之间的联系。欢乐、信心、安宁及很多很多表现都属于圣爱，另外还有很多低级的表现则属于恐惧。我们把圣爱和恐惧作为两种相反的事物列举出来，但其实当圣爱没有强大到足以扼制恐惧时，它们是互补的。
要想真正做到超脱、放手、体谅他人，首先必须理解、体谅自己！
对某事感到不快其实是“小我病”发作了！当你们做出某种过分的反应时，请尽量理解自己并对自己说：“我犯了‘小我病’。这不是我的灵性部分在表达，而是我的人性部分！”因为……你们毕竟是人类啊！
恐惧也隐藏在小我中。别忘记小我不愿意退居二线！要下功夫去理解它和帮助它。你们需要小我。假如没有小我和人格特性，你们就几乎不存在了！小我对人来说是很重要的。你们应该理解它，但只应让它为了进化而显现出来。要用你们心中发出的圣爱去理解和转化它。
你们总是处于多种意识层次、多种实相之上，难以保持恒定，除非你们把圣爱作为自己生活中的头等大事，总看到生活中的积极方面，对任何境况都没有丝毫反感、评判或意见。
你们会遇到一些看起来非常明智的人，但你们不知道他们内在的动荡、激动，有时也不了解他们的不安，因为他们没有把那表现出来——他们总想展示自己的最佳方面，总想表现出最好的自我。为什么会这样呢？是由于小我、人格。小我、人格想要被爱、被欣赏——就这么简单！因此这些人常常自欺欺人！他们显得充满圣光与圣爱，但那可能是在欺骗自己！
在物质中，完美是不存在的！
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