“如果你这一生说过的唯一祷词就是‘谢谢你’

那也足够了。”——艾克哈特

 

多年来,我一直都在宣扬感恩的力量和快乐。我曾经连续十年写感恩日记,一天也不漏——还劝认识的人也都这么做。

 

然后,我的人生变得忙碌起来,日程安排得让我喘不过气来。有些夜晚,我还是会打开日记本,但每天写下五件让我感激的事情这一传统却还是渐渐消失了。

 

这是19961012日我感激的内容:

 1.围着佛罗里达的渔夫岛跑步,微风吹得我很凉爽。

2.在阳光下坐在沙滩上吃冰冻的瓜。

3.跟盖尔长谈,聊了她与“土豆头”先生相亲的搞笑情景。

4.雪芭甜筒,甜得我都舔了手指头。

5.玛雅·安吉洛打电话来念一首新诗给我听。

 

 

几年前,我看着这篇日记,想知道自己为什么再也不能体会到这些简单时刻的欢愉。1996年后,我积累了更多财富与更多职责,一切似乎都在呈指数增长——除了我的幸福感。

 

拥有那么多的选择和机会,我是怎么变成那种永远没时间去体会快乐的人的?我各方面的战线都拉得太长,都感觉不到什么了,因为太忙没空去感觉。

 

但事实是,我在1996年也很忙,只不过把感恩当成了每天最重要的事。我过的每一天都在寻找值得感恩的事,于是便总能找到。

 

有时,我们太专注于攀登的艰难,却看不到仅仅能有一座山来爬就已经要感恩了。

 

我现在的生活也还是忙疯了,但现在,我一直都很感激能够有耐力继续坚持。

 

我也重拾记日记的习惯(这次是用电子版)。只要有值得感恩的一刻,我就会记下来。我坚信,欣赏人生中出现的所有一切会改变你的整个世界。如果你能意识到自己获得的善,而不纠结于没得到的,你就会为自己散发和制造出善来。

 

我坚信,如果你每天抽点时间来感恩,结果会让你大吃一惊的。

 

 

说‘谢谢’!”多年前,玛雅·安吉洛的这句话让我的生活掉转了方向。我当时正在跟她讲电话,坐在厕所马桶上、门关着,我哭得无法自已,都说不清话了。

 

“停下来!”玛雅责备着,“现在就停下来,说‘谢谢’!”

 

“但是你……你不明白。”我抽泣着。现在,我完全想不起来当时是因为什么让我如此失态,这只证明了玛雅是对的。

 

“我明白,”她告诉我,“我想现在就听你说这句话,大声说,‘谢谢’。”

 

试探性地,我重复着:“谢谢。”然后吸了吸鼻子,“但我为什么要说‘谢谢’?”

 

“你说‘谢谢’,”玛雅说,“是因为你的信仰很强大,你毫不怀疑地相信,不管问题是什么,你都能熬过去;你说‘谢谢’,是因为你知道即使在暴风中,上帝也还在云中放了彩虹;你说‘谢谢’,是因为你知道任何制造出来的问题与造物主相比都会相形见绌,说‘谢谢’!”所以我说了,直到现在也还在说。

 

任何时候都充满感恩并不容易,但就是在你最不觉得要感恩的时候,你才最需要感恩能给予你的,从另一个不同的角度。感恩能转变任何状况,它能改变你的气场,把你的负能量转化为正能量。这是改变你人生最快捷、最简单也最有力的方法——我坚信这一点。

 

这就是感恩的礼物,为了能感受到它,你的自我就得先放到一边,取而代之的是更多的同情和理解。本会让你沮丧的事情,你却选择了欣赏,你越是充满感激,就越会有更多可感激之事

 

玛雅·安吉洛对极了,不管你经历过什么,你都会这样:走过去。它会过去的。所以,现在就说“谢谢”,因为你知道彩虹即将出现。