2020-06-13

 

 

 

 

Q五十岁了,据说到了更年期,身心疲惫。听过许医师启动第二青春期的视频讲座,可是生活中还是感觉无从下手。到底要如何启动第二青春期?迷茫中。

 

A来信收到,感谢信任。更年期是事实,还是信念?回答是“信念”。对很多人来说,可能是事实;但就算是事实,它也是信念的结果。而且,发现这个事实的目的,也是为了让我们意识到,原来我们有关于“更年期”这样一个信念。

 

在《个人实相的本质》中,赛斯曾经讲过:“如果你想要学会‘信念创造实相’,你就一定要先明白一句话——这个世界没有事实,只有信念。”

 

这个世界上,所有能变成“事实”的,曾经都只是个信念。当我们把事实跟信念混淆,就是迷茫的开始,因为人会被困在种种的限制、无奈、疲惫和沮丧当中。

 

那么,要如何改善身心疲惫的“更年期”,启动“重新拥有热情与活力的第二青春期”呢?

 

首先,自然是改变信念。许医师在《归零,重新开始》中说过,越相信信念的人,越容易创造实相。同理,当你越没有某个信念,你越不会进入相应的实相。所以,第一步就是要开始改变信念。

 

你可以告诉自己:“更年期是别人的事,我没有更年期,我还非常年轻有活力。”心灵本来就没有年龄;而年龄,也不是造成肉体衰老的因素。

 

如果觉得身心疲惫,可以去觉察真正的原因,比如,睡眠不足,或是过于忙碌,或者思虑过重等等,建议采用“少吃多餐、分段睡眠”的方式进行调整。不要建立“身心疲惫是因为更年期到了”这个信念。

 

简单而深厚地相信,在你的个人实相当中,就没有所谓的更年期;不但没有更年期,你还会越来越精力旺盛、体力充沛,年纪越大越健康。

 

个人实相就是一个人内在信念创造力的展现,所以要先充分肯定自己的创造力;同时要相信,更年期可以是一个事实,可是它绝对是一个信念。

 

其次,在有声书《不老的身心灵》中,许医师分享了“不老”的秘密:“过去种种譬如昨日死,今日种种譬如今日生”。

 

意思是说,生命在每个瞬间都可以重新开始,每一天都是你的“第二青春期”,每一天都是你灵魂的第一天。每一天都可以是重新开始的第一天,即使你已经五十岁了,依然能回到二十几岁、回到大学毕业的那一天、回到结婚的那一天,永远可以在心境上回到你想要的那一天,没有人能够限制你;你永远可以活在当下,并且是自己选择要回去的当下。

 

第三,大家都认为更年期是身体的问题,那是还不了解心灵的力量。心灵的力量不会随着年纪而衰老。

 

赛斯哲学思想里提到的“第二青春期”,是说人在年老的时候,身体有返老还童的机会。可是,如果你在心理上并没有真正、完全接受这个概念,那么它不一定会发生。

 

第四,有自信心的人、自我感觉良好的人容易启动第二青春期!

 

我们平时说的“衰老”,它包含一个“衰”字,意思是觉得自己不如别人、过得比较不如意。当你常常觉得自己是很棒的、常常觉得自己是很不错的,这种心态和主观感受,会让你长期保有年轻人的活力和健康。

 

最后,当我们有了这些概念,我们就要把它们活用在日常生活当中。赛斯哲学思想最迷人之处,正在于其实用性。那么,就去这样做吧。树洞祝福你!

 

坦然