如是說999

2020-06-13

Q：五十岁了，据说到了更年期，身心疲惫。听过许医师启动第二青春期的视频讲座，可是生活中还是感觉无从下手。到底要如何启动第二青春期？迷茫中。

A：来信收到，感谢信任。更年期是事实，还是信念？回答是“信念”。对很多人来说，可能是事实；但就算是事实，它也是信念的结果。而且，发现这个事实的目的，也是为了让我们意识到，原来我们有关于“更年期”这样一个信念。

在《个人实相的本质》中，赛斯曾经讲过：“如果你想要学会‘信念创造实相’，你就一定要先明白一句话——这个世界没有事实，只有信念。”

这个世界上，所有能变成“事实”的，曾经都只是个信念。当我们把事实跟信念混淆，就是迷茫的开始，因为人会被困在种种的限制、无奈、疲惫和沮丧当中。

那么，要如何改善身心疲惫的“更年期”，启动“重新拥有热情与活力的第二青春期”呢？

首先，自然是改变信念。许医师在《归零，重新开始》中说过，越相信信念的人，越容易创造实相。同理，当你越没有某个信念，你越不会进入相应的实相。所以，第一步就是要开始改变信念。

你可以告诉自己：“更年期是别人的事，我没有更年期，我还非常年轻有活力。”心灵本来就没有年龄；而年龄，也不是造成肉体衰老的因素。

如果觉得身心疲惫，可以去觉察真正的原因，比如，睡眠不足，或是过于忙碌，或者思虑过重等等，建议采用“少吃多餐、分段睡眠”的方式进行调整。不要建立“身心疲惫是因为更年期到了”这个信念。

简单而深厚地相信，在你的个人实相当中，就没有所谓的更年期；不但没有更年期，你还会越来越精力旺盛、体力充沛，年纪越大越健康。

个人实相就是一个人内在信念创造力的展现，所以要先充分肯定自己的创造力；同时要相信，更年期可以是一个事实，可是它绝对是一个信念。

其次，在有声书《不老的身心灵》中，许医师分享了“不老”的秘密：“过去种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生”。

意思是说，生命在每个瞬间都可以重新开始，每一天都是你的“第二青春期”，每一天都是你灵魂的第一天。每一天都可以是重新开始的第一天，即使你已经五十岁了，依然能回到二十几岁、回到大学毕业的那一天、回到结婚的那一天，永远可以在心境上回到你想要的那一天，没有人能够限制你；你永远可以活在当下，并且是自己选择要回去的当下。

第三，大家都认为更年期是身体的问题，那是还不了解心灵的力量。心灵的力量不会随着年纪而衰老。

赛斯哲学思想里提到的“第二青春期”，是说人在年老的时候，身体有返老还童的机会。可是，如果你在心理上并没有真正、完全接受这个概念，那么它不一定会发生。

第四，有自信心的人、自我感觉良好的人容易启动第二青春期！

我们平时说的“衰老”，它包含一个“衰”字，意思是觉得自己不如别人、过得比较不如意。当你常常觉得自己是很棒的、常常觉得自己是很不错的，这种心态和主观感受，会让你长期保有年轻人的活力和健康。

最后，当我们有了这些概念，我们就要把它们活用在日常生活当中。赛斯哲学思想最迷人之处，正在于其实用性。那么，就去这样做吧。树洞祝福你！

坦然

 ☞《信念是影响老化的关键因子》

通常有一种现象，有的人若家里有长寿的人，自己也会跟着长寿。这是为什么呢？因为他们会自我催眠。其实，关于“老化”，从某种程度上来说，也是一组自我催眠的信念。

我的老师赛斯常常说：“心灵不受时间限制，心灵本身是在过去、现在、未来同时存在，同时操作。”所以，简单来讲，我们越深入自己的心灵，所谓肉体一般游戏规则的“老化”的概念对我们就越不起作用。意思是说，我们可以健康地活到至少99岁，而且，器官不会随着年纪的增长而发生明显退化。

我的老师赛斯说：“光是年龄这个因素是无法造成细胞衰老的。”影响老化最深的关键因素是“信念”。

赛斯哲学思想打破了全世界关于“老化”的理论和关于预防“老化”的各种说法，彻底打破了人如何面对“老化”的事实。我们开始学习赛斯思想时，学到的第一句话就是“You create your own reality——你创造你自己的实相”。

由此，如果我说，是你自己创造自己如此之快的“老化”，你相信吗？有的人小时候很年轻、漂亮、活泼、可爱，长大以后却完全不一样，变得不漂亮了。

我们常讲，人要为自己40岁以后的面相负责。其实，人从一出生就要开始为自己的“老化”程度负责了。

——摘自｜有声书《归零，重新开始》